Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi
    • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju
    • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • S uzbuđenjem čekamo 29. rujna i 8. listopada u Termama Olimia! Evo zašto…
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • The Rite Store – concept store koji transformira beauty ponudu u Hrvatskoj
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: Sanja Jagatić, Danko Šimunović
  • Razgovarate li sa svojim tinejdžerima o seksu? Evo zašto biste trebali
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels, intimina
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
357

Početna stranica Odgovori našeg stručnjaka Kakva prehrana pomaže kod hemoroida?

    Kakva prehrana pomaže kod hemoroida?

    • Posted on 10. siječnja 2019.
    • 2 min
    • Autor: Nutricionistički tim Vitaminoteke
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0

    Dobar dan!

    Koja hrana je poželjna kada bolujemo od hemoroida? Što ne smijemo jesti da ne bi iziritirali pojavu bolova kod hemoroida?

    Lijepi pozdrav

    Poštovani,

    Lagana prehrana koja obiluje prehrambenim vlaknima, antioksidansima te dovoljnim unosom tekućine, najbolji je način olakšavanja tegoba koje uzrokuju hemoroidi. Svakako neka se na Vašem jelovniku nađu mekinje, jabuke, kruške, repa, kupus, brokula, mahunarke i cjelovite žitarice budući da obiluju neprobavljivim prehrambenim vlaknima. Od velike koristi može biti tamno bobičasto voće poput borovnica, crnog ribiza, višanja i sokovi od ovog voća jer je ono bogato proantocijanidinima, biljnim kemikalijama koje jačaju kapilare i vene i tako štite od hemoroida.

    Potrudite se da svaki dan pojedete barem jedan kuhani obrok, tim bolje ako on sadrži i juhu. Obratite pažnju na unos tekućine jer ona prirodno „omekšava“ stolicu pa je i defekacija lakša, a time i tegobe povezane s hemoroidima blaže. Osim vode, dobar odabir je i zeleni čaj jer obiluje antioksidansima te čaj od Kombuche jer ima antibakterijska svojstva i jača obrambene sposobnosti organizma.

    Ako hemoroidi krvare posegnite za namirnicama bogatim vitaminom K poput zelenog lisnatog povrća, a ako je krvarenje obilno i dugotrajno potražite dodatak prehrani koji osigurava željezo. Dodatno, istraživanje novijeg datuma pokazuje da je u ublažavanju boli i krvarenja povezanih s hemoroidima korisno uzimati ekstrakt kore bora u dozi od 300 mg dnevno. Za blagotvoran učinak zaslužan je flavonoid piknogenol koji dokazano poboljšava funkciju epitela krvnih žila.

    Hrana koju je poželjno izbjegavati uključuje crveno meso, mesne prerađevine, industrijski prerađene proizvode i čokoladu. Također, kava, alkohol (osobito crno vino) i jaki začini (npr. čili) mogu pogoršati tegobe.

    Sandra Krstev Barać, mag. nutricionizma
     

    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Avatar
    Nutricionistički tim Vitaminoteke

    Nutricionistički tim Vitaminoteke odgovara na sva tvoja pitanja vezana uz prehranu &nbspNutricionistički tim Vitaminoteke okuplja stručnjake iz područja nutricionizma i gastronomije pružajući kvalitetne i najnovije informacije o  sastojcima hrane i njihovom utjecaju na ljudsko zdravlje, prevenciji i liječenju bolesti, dodacima prehrani, gastronomiji... Svakodnevno rade na brojnim zdravstvenim projektima, usko surađuju s medijima,  educiraju  o pravilnoj prehrani, pružaju stručnu podršku prehrambenoj i farmaceutskoj industriji pri pozicioniranju proizvoda. Na dnevnoj bazi uređuju vodeći hrvatski specijalizirani portal za nutricionizam – Vitamini.hr. Nutricionistički tim Vitaminoteke predstavljaju doc.dr.sc. Darija Vranešić Bender, mag. nutricionizma Sandra Krstev Barać i Mirja Jošić, dipl.ing. Adresa: Črnomerec 3. Telefon: 01/3700 005.  Mail:info@vitamini.hr. www.vitamini.hr                                             

    Prethodni članak

      Prehrana kod reumatoidnog artritisa

      • Posted on 10. siječnja 2019.
      • Autor: Nutricionistički tim Vitaminoteke
      Pročitaj
      Sljedeći članak

        Homeopatija i cjepivo MO-PA-RU

        • Posted on 10. siječnja 2019.
        • Autor: Dr. Ivana Blažević, homeopatkinja i iridologinja
        Pročitaj
        Pročitaj i ovo
        Pročitaj

          Što pomaže kod atopijskog dermatitisa?

          • Posted on 13. siječnja 2019.
          • 1 min
          • Autor: Dr. Dinko Kaliterna spec. dermatovenerolog
          Pročitaj

            Kako se riješiti dugotrajnog kašlja?

            • Posted on 13. siječnja 2019.
            • 1 min
            • Autor: Mr. ph. Nives Veršić
            Pročitaj

              Spriječite pojavu gripe uz homeopatske pripravke

              • Posted on 13. siječnja 2019.
              • 2 min
              • Autor: Irena Brbić, prof., homeopatkinja
              Pročitaj

                Ulje ravensare pomaže kod začepljnog nosića

                • Posted on 13. siječnja 2019.
                • 3 min
                • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
                Pročitaj

                  Ehinaceja kao pomoć za jačanje imuniteta

                  • Posted on 13. siječnja 2019.
                  • 1 min
                  • Autor: Dr. med. Valter Ajman, fitoaromaterapeut
                  Pročitaj

                    Ulje čajevca i zelena glina – prva pomoć kod akni

                    • Posted on 13. siječnja 2019.
                    • 2 min
                    • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
                    Pročitaj

                      Koje kapi za nos koristiti kod alergije na ambroziju?

                      • Posted on 13. siječnja 2019.
                      • 1 min
                      • Autor: Mr. ph. Nives Veršić
                      Pročitaj

                        Čaj – prirodno rješenje za visoki tlak

                        • Posted on 13. siječnja 2019.
                        • 1 min
                        • Autor: Dr. med. Valter Ajman, fitoaromaterapeut
                        Bakina Tajna
                        Weekend Poduzetnički mindset
                        Yasenka Active Body Detoks
                        Poliklinika Sinteza
                        Bagatin Beauty
                        Najnovije
                        • Najskuplji najam na Airbnbu – atraktivan apartman u centru Pariza

                          • Posted on 12. rujna 2023.11. rujna 2023.
                          • 2 min
                          • Foto: Airbnb
                          Pročitaj
                        • 5 skandinavskih fashion influenserica koje ćete s veseljem pratiti

                          • Posted on 12. rujna 2023.11. rujna 2023.
                          • 2 min
                          • Foto: Instagram Sophia Roe
                          Pročitaj
                        • Znanstvenici stvaraju materijal pet puta lakši i četiri puta jači od čelika

                          • Posted on 11. rujna 2023.11. rujna 2023.
                          • 3 min
                          • Foto: pexels
                          Pročitaj
                        • Besplatni self-care rituali koji pozitivno djeluju na psihu

                          • Posted on 11. rujna 2023.8. rujna 2023.
                          • 3 min
                          • Foto: pexels, unsplash
                          Pročitaj
                        • Hrskavo i zdravo: (Pre)jednostavan recept za čips od jabuke i banane

                          • Posted on 10. rujna 2023.8. rujna 2023.
                          • 2 min
                          • Foto: pexels
                          Pročitaj
                        Izdvojeno
                        • 1
                          Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi
                          • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
                          • Foto: pexels
                        • 2
                          Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju
                          • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
                          • Foto: pexels
                        • 3
                          S uzbuđenjem čekamo 29. rujna i 8. listopada u Termama Olimia! Evo zašto…
                          • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
                          • Foto: promo
                        • 4
                          The Rite Store – concept store koji transformira beauty ponudu u Hrvatskoj
                          • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
                          • Foto: Sanja Jagatić, Danko Šimunović
                        • 5
                          Razgovarate li sa svojim tinejdžerima o seksu? Evo zašto biste trebali
                          • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
                          • Foto: pexels, intimina

                        Newsletter

                        Prijavite se na naš newsletter

                        PRATITE NAS
                        0
                        0
                        357
                        Najnovije objave
                        • Introvert, ekstrovert ili ambivert? Evo koje su temeljne razlike
                          • Posted on 9. rujna 2023.8. rujna 2023.
                          • Foto: pexels, unsplash
                        • Ayurveda: Istočnjačka mudrost koja pomiruje tijelo i duh
                          • Posted on 8. rujna 2023.8. rujna 2023.
                          • Foto: promo
                        • Cheesecake na japanski način za koji vam trebaju samo 3 sastojka
                          • Posted on 8. rujna 2023.8. rujna 2023.
                          • Foto: Unsplash, Pexels
                        • Evo zašto nikad ne smijete istiskivati prištiće na nosu!
                          • Posted on 8. rujna 2023.11. rujna 2023.
                          • Foto: pexels
                        O nama
                        • Impressum
                        • Opći uvjeti korištenja
                        • Pravila privatnosti i politika kolačića
                        • Kontakt
                        Naturala.hr
                        • Zdravlje
                        • Wellness
                        • Lifestyle
                        • U fokusu
                        • Green
                        COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

                        Upiši traženi pojam i stisni Enter.

                        Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići