Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • Uoči Majčinog dana Curaprox naučio mame i djecu svih uzrasta kako održavati oralnu higijenu!
    • Posted on 22. svibnja 2023.22. svibnja 2023.
  • Bezuvjetna ljubav: Ove su pasmine pasa – najrazmaženije!
    • Posted on 22. svibnja 2023.21. svibnja 2023.
  • Dr. med. Mateja Tošić Jukić: Najbolje vrijeme za pregled madeža je – sada!
    • Posted on 22. svibnja 2023.22. svibnja 2023.
  • Kako umjetna inteligencija ‘vidi’ arhitektonsku budućnost gradova
    • Posted on 21. svibnja 2023.21. svibnja 2023.
    • Foto: Promo
  • S medom, uljem ruže ili lavande: Ovo su 3 kupke za ultimativno opuštanje
    • Posted on 20. svibnja 2023.19. svibnja 2023.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
354

Početna stranica Lifestyle Ispunjen život Ponovno se poveži s prirodom u samo 5 koraka

  • Ispunjen život

Ponovno se poveži s prirodom u samo 5 koraka

U moru svakodnevnih obaveza i neodgodivih zadataka, sve je manje prilika za povezivanje s prirodom. Ali ne mora tako ostati!

  • Posted on 12. prosinca 2016.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

Ako ste često u gužvi, onda vam je ova situacija poznata – trčite od jedne do druge obaveze, a ono malo slobodnog vremena provedete sa smartphoneom u ruci. Ako je maksimum vašeg izlaska u prirodu iznošenje smeća i provjeravanje poštanskog sandučića, onda ste se poprilično udaljili od ritmova prirode.

Međutim, niste sami. To predstavlja normu u današnjem modernom svijetu, zbog čega bi nam svima dobro došlo malo povezivanja s Majkom prirodom. Priroda će umiriti vaš um, otvoriti srce te pozvati mir i smirenost u vaše tijelo. Taj osjećaj povezanosti s prirodom i drugim živim bićima otvara mogućnost za preobrazbu i izlječenje, pa čak i poticanje vaše kreativnosti, zdravlja i kvalitete života.

Zato počnite već danas raditi na tome. To nije uvijek lako, ali ne znači da je nemoguće. Portal MindBodyGreen donosi nekoliko jednostavnih ideja za ponovno povezivanje s prirodom. Najbolje je da napustite udobnost vlastitog doma i istražite divlji prirodni svijet, ali ako nemate vremena ili pristupa, postoji i nekoliko opcija koje uključuju ostanak kod kuće.

1. Uspostavite kontakt sa zemljom

Idite van, skinite cipele i čarape pa zakoračite bosim nogama u travu. Pronađite stablo i stavite dlan na deblo. Možete se čak i ohrabriti pa ga obujmiti rukama u veliki zagrljaj – što je nekoliko čudnih pogleda, pa vi se povezujete s prirodom!

2. Igrajte se u blatu

Uredite vegetarijansku gredicu ili mali vrt (može i na balkonu!), igrajte se u pijesku ili pravite kolače od blata s vašim mališanima. Baš kao što će vas dodir bosih stopala povezati sa zemljom, tako će i dodir zemlje na rukama produbiti povezanost s prirodom.

3. Dovedite prirodu unutra

Kupovina biljaka, vaza sa svježim cvijećem, staklenka puna školjki i pijeska u dnevnoj sobi ili vaša nova kolekcija lišća i češera, sve su to dobre ideje za više prirode u vašem svakodnevnom okruženju.

4. Budite se s prirodom

Nakon buđenja, otvorite prozor i stanite ispred njega. Pogledajte van i uživajte u svim ljepotama prirode. Dišite u bojama, oblicima, teksturama i zvukovima. Osvijestite boju neba, oblike oblaka i zvukove ptica. Pustite da vas prirodni svijet ukorijeni u sada i ovdje.

5. Ljubite zemlju nogama

Jedan od citata budističkog redovnika Thich Nhat Hanha podsjeća nas da usporimo i obratimo pažnju na prirodu: Hodaj kao da ljubiš Zemlju svojim nogama. Sljedeći put kada izađete kroz ulazna vrata, osvijestite kako se vaše noge povezuju sa zemljom, korak po korak.

Povezivanje s prirodom ne znači da se morate popeti na Mount Everest, ali uputite se u šetnje prirodom i upijanje zelenila što je češće moguće. Neka priroda bude tamo gdje joj možete najlakše pristupiti – zato idite van, kanalizirajte svoje unutarnje dijete te se dobro zabavite i opustite.

Pročitaj i ovo:

• Posadite povrtnjak na vašem balkonu
•
Šumske kupke – povratak prirodi za eliminaciju stresa

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Ispunjen život

Business Cafe – kava koja povezuje na rijeci koja povezuje

  • Posted on 10. prosinca 2016.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Ekologija

Ana i Krsto Matulić: Ljepotu i bogatstvo Pašmana pretočili smo u naše proizvode

  • Posted on 12. prosinca 2016.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Ispunjen život

Bezuvjetna ljubav: Ove su pasmine pasa – najrazmaženije!

  • Posted on 22. svibnja 2023.21. svibnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Nikolina Petan
Pročitaj
  • Doza inspiracije
  • Ispunjen život

Prepoznajete li Mateu? Danas je mršavija gotovo 35 kilograma

  • Posted on 16. svibnja 2023.16. svibnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo PR
Pročitaj
  • Ispunjen život

Mistral Beach Club: ‘DA’ zadovoljstvu i uživanju – cijeli dan, svaki dan!

  • Posted on 16. svibnja 2023.16. svibnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo PR
Pročitaj
  • Ispunjen život

Kako si olakšati ponedjeljak i započeti radni tjedan bez stresa?

  • Posted on 15. svibnja 2023.14. svibnja 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Doručak pun energije i vitamina: 3 zdrava recepta s borovnicama

  • Posted on 4. svibnja 2023.3. svibnja 2023.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels i OPG Volim borovnice
Pročitaj
  • Ispunjen život

6 ranih znakova raka jajnika koje niti jedna žena ne smije zanemariti!

  • Posted on 3. svibnja 2023.2. svibnja 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Želite li biti produktivniji? Evo zašto je pauza ključan faktor za uspjeh

  • Posted on 1. svibnja 2023.28. travnja 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels i Promo
Pročitaj
  • Ispunjen život

Pobijedite proljetni umor – kako ćete puni energije izdržati cijeli dan?

  • Posted on 28. travnja 2023.28. travnja 2023.
  • 5 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • ING-GRAD poziva učenike obrtničkih škola da se prijave za plaćenu praksu i stipendije

    • Posted on 19. svibnja 2023.19. svibnja 2023.
    • 2 min
    • Foto: Promo
    Pročitaj
  • Zašto se osjećamo naduto tijekom PMS-a i kako to spriječiti?

    • Posted on 19. svibnja 2023.18. svibnja 2023.
    • 3 min
    Pročitaj
  • Turistička ponuda Primorja u lipnju bogatija za Večer od mora

    • Posted on 18. svibnja 2023.18. svibnja 2023.
    • 2 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
  • Fascinantno: Indijski restoran napravljen je u potpunosti od kartona!

    • Posted on 18. svibnja 2023.18. svibnja 2023.
    • 2 min
    • Foto: Promo i Instagram
    Pročitaj
  • Kako aparati mogu štedjeti u kućnom budžetu: 10 savjeta koje svi trebamo znati

    • Posted on 17. svibnja 2023.17. svibnja 2023.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Uoči Majčinog dana Curaprox naučio mame i djecu svih uzrasta kako održavati oralnu higijenu!
    • Posted on 22. svibnja 2023.22. svibnja 2023.
  • 2
    Bezuvjetna ljubav: Ove su pasmine pasa – najrazmaženije!
    • Posted on 22. svibnja 2023.21. svibnja 2023.
  • 3
    Dr. med. Mateja Tošić Jukić: Najbolje vrijeme za pregled madeža je – sada!
    • Posted on 22. svibnja 2023.22. svibnja 2023.
  • 4
    Kako umjetna inteligencija ‘vidi’ arhitektonsku budućnost gradova
    • Posted on 21. svibnja 2023.21. svibnja 2023.
    • Foto: Promo
  • 5
    S medom, uljem ruže ili lavande: Ovo su 3 kupke za ultimativno opuštanje
    • Posted on 20. svibnja 2023.19. svibnja 2023.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
354
Najnovije objave
  • Laserska epilacija – PRIMELASE uređaj kao najbezbolnije i trajno rješenje do savršeno glatke kože!
    • Posted on 17. svibnja 2023.17. svibnja 2023.
  • Vikend u Međimurju je protekao u znaku Urbanova, ali ono završava tek krajem svibnja!
    • Posted on 16. svibnja 2023.22. svibnja 2023.
  • Prepoznajete li Mateu? Danas je mršavija gotovo 35 kilograma
    • Posted on 16. svibnja 2023.16. svibnja 2023.
    • Foto: Promo PR
  • Mistral Beach Club: ‘DA’ zadovoljstvu i uživanju – cijeli dan, svaki dan!
    • Posted on 16. svibnja 2023.16. svibnja 2023.
    • Foto: Promo PR
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.