S vremena na vrijeme svima nam je potrebno pobjeći od svakodnevnog stresa, obaveza i okruženja te se jednostavno – isključiti. Zato je vikend-bijeg u neki drugi svijet, kao nagrada na kraju napornog radnog tjedna, idealan za brzu regeneraciju tijela i duha.
Odlazak na wellness-vikend jedan je od najboljih self-care-rituala, prilika za pronalazak unutarnjeg mira i ponovno povezivanje sa samim sobom, jer je na jednome mjestu okupljeno sve potrebno za opuštanje i punjenje baterija, ali i za prijeko potrebno tetošenje, i to u vidu masaža ili tretmana njege lica i tijela. Osim toga, u paketu dolazi i nekoliko zdravstvenih prednosti, što je dodatni poticaj da se jedanput na mjesec uputite u wellness i zen-oazu po vlastitu izboru.
Eliminacija stresa
Možda se na prvi pogled čini očitim – jer već prvi korak u wellness-centar odiše mirom i poziva na opuštanje – ali dodajte tome posebno osmišljene programe za upravljanje stresom, pa dobrobiti eliminacije stresa postaju i više nego očite. Redovite masaže, odlazak u saunu i drugi tretmani pridonose sniženju krvnog tlaka, a isključivanje i fokusiranje vašeg uma pomoći će da se na povratku u poslovnu rutinu osjećate mirno i osvježeno.
Mentalno zdravlje
Iako wellness-vikend nije zamjena za pomoć stručnjaka, može pomoći umanjiti negativne učinke prekomjernog rada i nedostatka sna. Istraživanje Sveučilišta Pittsburgh utvrdilo je kako slobodno vrijeme, uključujući i vrijeme odmora, pridonosi pozitivnim emocijama te smanjenju negativnih osjećaja i depresije.
Zdravija prehrana
Cilj režima prehrane u wellness-centru je opskrbiti tijelo zdravim namirnicama koje odgovaraju vašim nutritivnim potrebama i tipu tijela, što uključuje uravnoteženu prehranu sa svježim i prirodnim sastojcima, najčešće lokalnog podrijetla. Zdravstvene koristi ovakvog načina prehrane uključuju gubitak kilograma, jačanje vašeg imunološkog sustava, smanjenje stresa i povećanje energije.
Smanjenje boli
Ako živite s bolnim mišićima i zglobovima, opuštajuća masaža, boravak u toploj termalnoj vodi, pa čak i sat joge mogu olakšati vaše bolove. Osim toga, možete birati između širokog raspona terapija, od akupunkture, balneoterapije i fizioterapije do sportske masaže, usmjerene na specifična područja i ozljede.
Kvalitetniji san
Od digitalnih uređaja do svakodnevnog stresa, u našim životima postoji mnogo okidača koji ometaju kvalitetan san. Boravak u wellness-centru može pomoći ukloniti te smetnje, čemu treba pridodati razne tretmane uz koje ćete uhvatiti korak sa svojim normalnim ritmom spavanja. Nakon toga ćete se zasigurno osjećati spremnima da se sklupčate u krevetu.
Detoksikacija
Ponekad vaše tijelo treba brzinsko resetiranje. Znojenje u sauni odličan je način da pomognete tijelu u izbacivanju nakupljenih toksina, a tretmani lica i tijela osmišljeni su da bi pročistili vašu kožu, obnovili je i pomladili. Detoks-program također može uključivati svakodnevnu tjelovježbu, prilagođenu prehranu i detoks-sokove, a rezultat je nova doza energije.
A sve navedene prednosti možete i sami doživjeti u kojem od ovih vrhunskih wellness-centara!
Falkensteiner Hotel & Spa Iadera
Hotel & Spa Iadera, član premium Falkensteiner kolekcije, spaja moderan dizajn, prekrasan panoramski položaj uz more i impozantni spa-centar za miran odmor koji opušta i regenerira. Acquapura SPA centar proteže se na 6000 četvornih metara, a sastoji se od White i Black dijela, gdje se savršeno nadopunjuju najveći hamam-prostor u Hrvatskoj, parne kupelji, prostor sa saunama s panoramskim pogledom na more, prostorije i ležaljke za opuštanje te vanjski i unutarnji bazeni sa slanom i slatkom vodom. Dodajte tome autohtono dalmatinsko bilje, kao što su ružmarin, lavanda, masline i smilje, ili ninsku sol za maske i pilinge, i vaša je koža na pravom putu da kraj vikenda dočeka nahranjena i obnovljena.
Foto: www.falkensteiner.com
LifeClass Terme Sveti Martin
Terme Sveti Martin objedinjuju wellness, relaksaciju, aktivni odmor i brigu o zdravlju, sve to u zaštićenoj prirodi gornjeg Međimurja. Uz moderan bazenski kompleks temeljen na filozofiji dr. Rudolfa Steinera i ljekovitoj termalnoj vodi, wellness-centar također nudi relaksaciju u centru sauna te više od 30 različitih vrsta tretmana i masaža, uključujući i tajlandsku masažu koju u Thai Relaxing Corneru izvodi stručno osoblje Tajlandske kraljevske akademije. Specijalnost kuće je masaža tijela Sveti Martin, koja u sebi sadrže elemente limfne drenaže, klasične masaže i akupresurne masaže, uz posebnu mješavinu ulja od grožđa koje ima snažan antioksidativni učinak na mladolik izgled kože.
Foto: www.spa-sport.hr
Le Méridien Lav
Ekskluzivni Diocletian Spa & Wellness u hotelu Le Méridien Lavu oslanja se na bogatu zdravstvenu tradiciju grada Splita, koju je zacrtao rimski car Dioklecijan. Moderan prostor sa sobama za tretmane, zonama za relaksaciju te fitnes-centrom jamči opušten um i zdravo tijelo. Uz zatvoren i otvoren infinity-bazen, rimske kupelji, saunu i aroma grotto, nudi široki spektar masaža te tretmana tijela i lica – ayurvedske tretmane, tretmane s esencijalnim uljima, refleksologiju, anticelulitne programe, pedikuru i manikuru. Posebnost centra je masaža Dioklecijan s četiri ruke, uz koju ćete bar na tren iskusiti lagodan život rimskog cara.
Foto: www.lemeridienlavsplit.com
Aqua Dome Tirol Therme Längenfeld
Aqua Dome Tirol Therme Längenfeld omogućava nezaboravan wellness-odmor u Austriji, s 50.000 četvornih metara posvećenih isključivo wellnessu, vodi i ljepoti. Opuštanje u jednom od vanjskih „lebdećih“ bazena lakše je s pogledom na očaravajući planinski krajolik ili snježne vrhove obasjane mjesečinom, uz svjetlosne efekte i glazbenu podlogu. Tu je i ledena špilja s ledenom kišom, zatvoreni bazen s vodopadom, Kneippov potok, prostor za opuštanje s vodenim krevetima i nekoliko sauna koje osiguravaju različite načine opuštanja i detoksikacije tijela. Brojne kupke, masaže, tretmani lica, rituali njege ruku i stopala te anticelulitni programi pružaju dozu tetošenja, pri čemu glavnu ulogu imaju prirodni sastojci.
Foto: www.aqua-dome.at
Falkensteiner Balance Resort Stegersbach
Kao i drugi hoteli Falkensteiner grupacije u Austriji, Balance Resort Stegersbach garantira nezaboravan boravak u okruženju s 5 zvjezdica za sve one koji svoj odmor žele provesti u miru i intimi – jer ipak je riječ o prvom Premium Adult Only hotelu za odrasle. Ekskluzivni Acquapura SPA nudi savršenu kombinaciju tradicionalnih tehnika, holističke terapije i personalizirane usluge za osjećaj blagostanja koji će pamtiti još dugo po povratku kući. Uz wellness i spa programe, centar nudi revolucionarni wellness-koncept koji se temelji na tsar metodi – tajni aktivne regeneracije – te Metabolic Balance program koji je osmislio dr. Wolf Funfack, individualni program prehrane namijenjen obnovi zdravlja i vitalnosti.
Foto: www.falkensteiner.com
Lanserhof Lans
Godine 1984. Lanserhof Lans hotel kod Innsbrucka pretvoren je u medicinski centar, i otad se ističe svojim holističkim pristupom naturopatiji i modernoj medicini. Kroz tretmane prilagođene individualnim potrebama, fokus je na detoksikaciji organizma i eliminaciji stresa, pritom se snažno oslanjajući na FX Mayr koncept liječenja i prevencije bolesti koji u središte zdravlja cijelog organizma stavlja zdravu probavu. Dodajte tome najnaprednije tretmane liječenja, vrhunske spa programe i impresivan svijet sauna, uz uvijek dostupne liječnike specijaliste, i pripremite se za regenerativni odmor koji mijenja život na bolje.
Foto: www.lanserhof.com
Grand Hotel Sava Rogaška
Temeljen na blagotvornom djelovanju rogaške mineralne vode, ROI Spa & Medico centar nudi vrhunske usluge opuštanja, sauna i tretmana njege. Na 1200 četvornih metara prostiru se finska, turska i infracrvena sauna, sanarium i slana sauna, tepidarij s grijanim ležaljkama, prostori za relaksaciju i vanjski bazen. Iz bogate ponude programa izdvajaju se rituali i terapije koji uključuju ljekovito blato, mineralne kupke, kupke s CO2 i suhe kupke CO2, s ciljem opuštanja mišića i poboljšanja cirkulacije.
Foto: www.rogaska.si
Rimske terme
Prepustite se odmoru i tetošenju po provjerenom receptu starih Rimljana, uz bazenski kompleks dizajniran kao arhitektonska kopija rimskih bazena i povijesnim dijelom termi posvećenom vodenim nimfama. Nakon toga zakoračite u Zemlju sauna Varinia, gdje su vam na raspolaganju rimska, finska, turska i infracrvena sauna, uz specifične obloge i pilinge te knajpanje i vrtloženje vrućeg zraka. Četiri autentične kamene kupelji iz rimskih vremena pružaju priliku za opuštanje u ljekovitoj termalnoj vodi, a masaže i tretmani eteričnim uljima dizajnirani su da pobude sva osjetila.
Foto: www.rimske-terme.si
Atlantida Boutique Hotel
Atlantida Boutique Hotel svoje ime dijeli s mitskim otokom Atlantida, a danas predstavlja moderan „otok“ novih iskustava, ljekovite mineralne vode i wellnessa u Rogaškoj Slatini. U Wellness & Spa centru Atlantida Boutique Hotela goste očekuju masaže i tretmani s mirisom opojnog aromatičnog bilja, Oaza sauna s dvije finske saune, turskom saunom i prostorom za opuštanje, vanjski i unutarnji bazen s whirlpoolom, a na raspolaganju je i slana soba – obavijena morskom soli, koja stvara mikroklimu prirodnih solnih špilja s aerosolima čiste soli.
Foto: www.atlantida-rogaska.si
Terme Olimia
Wellness Orhidelia već se osmu godinu uzastopce okitila titulom „Naj wellness“ Slovenije, što Terme Olimia čini najnagrađivanijim slovenskim wellness-odredištem. Ponudu su obogatili izgradnjom novog kompleksa Termalija Family Fun, a do kraja lipnja planira se i proširenje Termalije Relax. Stoga, ako već niste posjetili Terme Olimia, krajnje je vrijeme za vikend odlazak preko granice. Nećete požaliti, jer vas tamo čekaju vrhunski wellness-programi nastali u dijalogu s prirodom, svijet sauna s tematskim odmaralištima, isprepleteni vanjski i unutarnji bazeni te rituali, tretmani i tehnike opuštanja kreirani prema individualnim zahtjevima gostiju.
Foto: www.terme-olimia.com
Terme Laško
Već sam smještaj u luksuznoj sobi Hotela Thermana Park Laško, s pogledom na rijeku Savinju, zelenu prirodu i brdo Hum, dovoljan je da zaboravite na rokove i obaveze koje su vas dosad zamarale. Umjesto toga, fokusirajte se na bogatu ponudu Wellness Spa Centra u kojem se nude atraktivni programi zasnovani na filozofiji zdravog načina života. Pažljivo zamišljen centar za relaksaciju temelji se na holističkom pristupu svakom pojedincu, a nudi ayurvedske tretmane, orijentalne i klasične masaže (uz posebne medene i pivske tretmane za autohtoni laško doživljaj), tretmane njege lica i tijela, sve do romantičnih kupki u dvoje ili suvremenih programa za njegu.
Foto: www.thermana.si
