Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Zašto je trčati vani teže nego na traci – i što to znači za tvoje tijelo
    • Posted on 29. listopada 2025.28. listopada 2025.
    • Foto: pexels
  • Najbolji čaj za gubitak visceralne masti – dijetetičari otkrivaju koji stvarno djeluje
    • Posted on 29. listopada 2025.28. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
  • Stvarnosti koje dijelimo: Radionica fotografiranja hrane u sklopu Zagreb Design Weeka 2025.
    • Posted on 29. listopada 2025.29. listopada 2025.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • Imate narcisoidnog člana obitelji? Evo kako izaći s njim na kraj
    • Posted on 29. listopada 2025.28. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
  • Moždana magla ne pogađa samo starije – mlađi od 40 sve češće gube fokus
    • Posted on 29. listopada 2025.28. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje PHS: čest uzrok boli u ramenu

    PHS: čest uzrok boli u ramenu

    Bol u području ramenog zgloba predstavlja čest razlog dolaska na fizikalnu terapiju.

    • Posted on 2. rujna 2011.9. siječnja 2025.
    • 3 min
    • Autor: Bojan Nasteski
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0

    Uzroci bolova u ramenu mogu biti razni i stoga je važna dobra dijagnostika kako bi terapija bila ciljano usmjerena i u konačnici uspješna. Periartritis humeroscapularis (PHS) je jedan od najčešćih uzroka, a zahvaća veliki dio populacije poslije 35. godine života. Obično se javlja jednostrano, a ponekad se nakon jedne, pojavi i na drugoj strani.  

    Uzroci “smrznutog ramena”
     
    Česti uzroci ovog izvanzglobnog reumatizma ramenog zgloba su promjene na tetivi m. supraspinatusa njegovom dugotrajnom kompromitacijom kroz pokret postraničnog odizanja ruke iznad 90°, kao sekundarna posljedica prednje nestabilnosti ramenog zgloba ili nekog drugog oblika traume. Karakterizira ga jedan ili više udruženih simptoma: tendinitis m. supraspinatusa, subdeltoidni bursitis i adhezivni burzitis koji zahvaća zglobnu čahuru. Znajući da je tetiva mišića supraspinatusa u kontaktu sa subdeltoidnom burzom i zglobnom čahurom, ne čudi njihova međusobna interakcija kod patoloških promjena.
     
    U početku dolazi do upale tetive m. supraspinatusa. Odlikuje ga lokalno povišenje temperature, bol u nadlaktici, ramenu i prema vratu. U ovoj fazi se već može uočiti posturalna asimetrija gornjeg dijela tijela. Pri odizanju i vanjskoj rotaciji ruke, bol se pojačava. Palpatorna bol je prisutna subakromialno. Potom se udružuje subdeltoidni bursitis što uzrokuje izrazito jaku bol zbog čega pacijent drži bolesnu ruku prislonjenu uz tijelo i unutarnjoj rotaciji spriječavajući pokrete.

    Ponekad dolazi i do ulaganja kalcifikata u tetivu ili burzu kao i do povišenja tjelesne temperature. Ukoliko se bolest adekvatno ne liječi, već nakon kratkog vremena dolazi do adhezivnog burzitisa, poznatijeg kao „smrznuto rame”, koji zahvaća sve tri navedene strukture međusobno ih spajajući fibroznim tkivom. Bol u mirovanju se dalje širi u nadlakticu i prema lopatici, pokreti u ramenu su izrazito bolni i smanjeni, a mišići  hipotrofirani i oslabljeni.

     
    Uspješnost terapije postoji u svim fazama a naročito u prve dvije. Adhezivni burzitis iziskuje dugotrajnu radnu nesposobnost i intenzivnu fizikalnu terapiju, a ako ona ne pomaže, pribjegava se operativnom uklanjanju fibroznih adhezija i otpuštanjem kapsule. 
     
    Liječenje
     
    Liječenje se, sukladno stanju u kojem se pacijent nalazi, sastoji u aplikaciji nesteroidnih protuupalnih lijekova kao i kombinaciji fizikalnih procedura i terapiji vježbom (kineziterapija). Od fizikalnih procedura se primjenjuje terapija ledom i strujom, a kineziterapija je usmjerena ka mobilizaciji i istezanju skraćenih mekih struktura, povećanju opsega pokreta i jačanju mišića ruku i ramena, vježbama poticanja cirkulacije, koordinacije i propriocepcije. Kinesio Taping kroz svoje tehnike ljepljivim trakama također pomaže smanjenju simptoma i liječenju periartritisa. Ukoliko su posljedice ove bolesti uzrokovale neke posturalne promjene u okolnim strukturama (npr. kralješnici), terapiju treba usmjeriti i na njih.
     
    Uzrok smrznutog ramena predstavlja i pogrešna mišljenja da će bol u ramenu sama od sebe nestati. Brza dijagnostika i adekvatni oblici liječenja su najbitniji faktori koji utječu na ishod bolesti PHS-a.
     
     
    Napisao: Bojan Nasteski, viši fizioterapeut
                     www.medeor.hr
                   
     
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Prethodni članak

      Slana soba – spas za dišne puteve

      • Posted on 2. rujna 2011.9. siječnja 2025.
      • Autor: Klara Hromadko
      Pročitaj
      Sljedeći članak

        Preporuke za masiranje trudnica

        • Posted on 2. rujna 2011.9. siječnja 2025.
        • Autor: Josipa Kovač
        Pročitaj
        Pročitaj i ovo
        Pročitaj
        • Fitness i joga

        Zašto je trčati vani teže nego na traci – i što to znači za tvoje tijelo

        • Posted on 29. listopada 2025.28. listopada 2025.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: pexels
        Pročitaj
        • Zdravlje mozga

        Moždana magla ne pogađa samo starije – mlađi od 40 sve češće gube fokus

        • Posted on 29. listopada 2025.28. listopada 2025.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Zdravlje A-Z

        Kako manje sjediti svaki dan – 8 jednostavnih navika za zdravije tijelo i bistriji um

        • Posted on 28. listopada 2025.28. listopada 2025.
        • 4 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Zdravlje A-Z

        Zdrave, ali opasne za zube: 5 namirnica koje su neprijatelji vašeg osmijeha

        • Posted on 28. listopada 2025.28. listopada 2025.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: pexels
        Pročitaj
        • Dugovječnost

        Prijateljstvo kao najjači anti-age: Evo kako bliski odnosi usporavaju starenje

        • Posted on 28. listopada 2025.27. listopada 2025.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: pexels
        Pročitaj
        • Fitness i joga

        Preskačete zagrijavanje? Evo zašto to nikako ne biste smjeli

        • Posted on 28. listopada 2025.27. listopada 2025.
        • 4 min
        • Autor: naturala.hr
        • Foto: pexels
        Otkrij kako norveški 4×4 trening poboljšava izdržljivost, jača srce i usporava starenje. Samo 40 minuta za vidljive rezultate.
        Pročitaj
        • Fitness i joga

        Norveški 4×4 trening: Rutina koja može pomladiti vaše srce za 20 godina

        • Posted on 27. listopada 2025.24. listopada 2025.
        • 4 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Dugovječnost

        Kako živjeti dulje: 4 stvari koje stručnjaci za dugovječnost rade svaki dan

        • Posted on 26. listopada 2025.24. listopada 2025.
        • 4 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        NAC sirup
        Poliklinika Sinteza
        Poliklinika Sinteza
        Najnovije
        • Kako manje sjediti svaki dan – 8 jednostavnih navika za zdravije tijelo i bistriji um

          • Posted on 28. listopada 2025.28. listopada 2025.
          • 4 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        • Zdrave, ali opasne za zube: 5 namirnica koje su neprijatelji vašeg osmijeha

          • Posted on 28. listopada 2025.28. listopada 2025.
          • 3 min
          • Foto: pexels
          Pročitaj
        • Pileća prsa ili zabatci? Nutricionisti otkrivaju što je zdravije

          • Posted on 28. listopada 2025.27. listopada 2025.
          • 3 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        • Čoko-banana muffini: Zdravi proteinski desert koji topi kilograme i gradi mišiće

          • Posted on 28. listopada 2025.27. listopada 2025.
          • 2 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        • Prijateljstvo kao najjači anti-age: Evo kako bliski odnosi usporavaju starenje

          • Posted on 28. listopada 2025.27. listopada 2025.
          • 3 min
          • Foto: pexels
          Pročitaj
        Izdvojeno
        • 1
          Zašto je trčati vani teže nego na traci – i što to znači za tvoje tijelo
          • Posted on 29. listopada 2025.28. listopada 2025.
          • Foto: pexels
        • 2
          Najbolji čaj za gubitak visceralne masti – dijetetičari otkrivaju koji stvarno djeluje
          • Posted on 29. listopada 2025.28. listopada 2025.
          • Foto: Pexels
        • 3
          Stvarnosti koje dijelimo: Radionica fotografiranja hrane u sklopu Zagreb Design Weeka 2025.
          • Posted on 29. listopada 2025.29. listopada 2025.
          • Foto: Vedrana Orlović
        • 4
          Imate narcisoidnog člana obitelji? Evo kako izaći s njim na kraj
          • Posted on 29. listopada 2025.28. listopada 2025.
          • Foto: Pexels
        • 5
          Moždana magla ne pogađa samo starije – mlađi od 40 sve češće gube fokus
          • Posted on 29. listopada 2025.28. listopada 2025.
          • Foto: Pexels

        Newsletter

        Prijavite se na naš newsletter

        PRATITE NAS
        0
        0
        Najnovije objave
        • Preskačete zagrijavanje? Evo zašto to nikako ne biste smjeli
          • Posted on 28. listopada 2025.27. listopada 2025.
          • Foto: pexels
        • Infuzija pozitivnosti: Svijet u kojem su ranjivost, suosjećanje i nježnost znakovi snage, a ne slabosti
          • Posted on 27. listopada 2025.27. listopada 2025.
          • Foto: privatna arhiva, Instagram Infuzija pozitivnosti
        • Uživajte u slatkom: 8 zdravih poslastica koje možete pojesti bez grižnje savjesti
          • Posted on 27. listopada 2025.24. listopada 2025.
          • Foto: Pexels, freepik
        • Domaći piling od badema za nečistu kožu i maska za regeneraciju suhe kože
          • Posted on 27. listopada 2025.24. listopada 2025.
          • Foto: Canva
        O nama
        • Impressum
        • Opći uvjeti korištenja
        • Pravila privatnosti i politika kolačića
        • Kontakt
        Naturala.hr
        • Zdravlje
        • Prehrana
        • Mindfulness
        • Odnosi i veze
        • Ljepota
        • Lifestyle
        • Majčinstvo
        • Ekologija i održivost
        • Aktualno
        COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

        Upiši traženi pojam i stisni Enter.