Skrivene opasnosti u kuhinji: 8 predmeta koji ispuštaju mikroplastiku – i zdrave alternative
Plastika je postala uobičajeni suputnik suvremenog života, ali i nevidljivi izvor zagađenja kojemu smo svakodnevno izloženi – i to ne samo izvana, nego i iznutra. Sve više istraživanja potvrđuje da…
Ovo je idealan međuobrok za zdravlje mozga i dugovječnost
Kada nas usred dana uznemiri kruljenje želuca, nerijetko posežemo za nečim brzim i praktičnim, često prerađenim – što i nije baš najzdraviji izbor. No zapamtite – ne moraju svi brzi…
Dr. Meri Bura: “Tijelo je informacijsko polje, i zato…”
Da, da, zato… moderni izrazi sugeriraju kvalitetu i suvremenost, a često su samo jedan lijepo oblikovan propuh. Da, istina je da je tijelo informacijsko polje, no ta sadržina pojma, ta…
Limunada s borovnicama – osvježavajuće piće za koje nisam ni znala da mi treba
Ne sjećam se točno kada sam zadnji put sjedila ujutro i pila nešto samo… da uživam. Ne zbog hidracije. Ne jer moram. Ne s mobitelom u ruci, to-do listom u…
Protein koji topi kilograme: Dijetetičari otkrivaju namirnicu #1 za mršavljenje
U svijetu dijeta bogatih proteinima, jedna je namirnica sve češći izbor nutricionista i znanstvenika. Ne, nije riječ o skupim proteinskim prahovima niti o mesu – već o običnom grahu. Ako…
Teški metali u tijelu? Plastika ih može unijeti za samo 5 minuta, tvrdi nova studija
Nova znanstvena studija otkriva da mikroskopske čestice plastike – poznate kao nanoplastika – ne samo da prodiru u okoliš i prehrambeni lanac, već doslovno hvataju otrovne teške metale poput olova…
Sport za svaku dob: 9 aktivnosti koje će pokrenuti vaše tijelo i podići raspoloženje
Sport nije samo za mlade. Danas znamo da tjelesna aktivnost pomaže u održavanju zdravlja, sreće i mentalne snage – u svakoj životnoj fazi. Bez obzira na to jeste li nekad…
Ova podcijenjena superhrana pomaže štitnjači i imunitetu
Brazilski oraščić je više od obične grickalice – to je prirodni izvor zdravlja, prepun selena, moćnih antioksidansa i zdravih masti koje tijelu donose energiju, ravnotežu i zaštitu. Iako nosi naziv…
Kako prakticirati zahvalnost: 10 jednostavnih koraka za bolji život
Prakticiranje zahvalnosti nije samo pozitivna navika – to je ključ za sretniji, ispunjeniji život. Zamislite da svakodnevno prepoznajete sitnice koje vas usrećuju i osjećate dublju povezanost sa svijetom oko sebe.…