Gladni ste dodira? Evo kako manjak fizičkog kontakta šteti vašem mentalnom zdravlju
Dodir nam treba više nego što mislimo – on iscjeljuje, povezuje i umiruje. Sjetite se onog zagrljaja koji je držao vaše srce na okupu dok se svijet oko vas raspadao.…
Nisu svi nitrati loši: 9 zdravih izvora za krvne žile i vitalnost
Koliko puta ste čuli da su nitrati „opasni“ i da ih treba izbjegavati pod svaku cijenu? Posebno kad se govori o kobasicama, salami i suhomesnatim delicijama koje mnogi vole. Možda…
5 razloga zašto bi Atena trebala biti na vrhu vaše bucket liste (ako već nije)
Ako ste ikada poželjeli zakoračiti u grad gdje prošlost i sadašnjost hodaju ruku pod ruku, gdje su ulice ispisane mitovima, a mirisi hrane bude najdublje užitke – onda je Atena…
Mitovi o sreći: Stoji li vam na putu pogrešna definicija sreće?
Mahatma Gandhi je rekao: “Sreća je kada ono što mislite, ono što govorite i ono što jeste, budu u harmoniji”, a mi se jedino možemo složiti s njime. Ipak, ponekad možemo ishitreno zaključiti…
Jeste li samo sramežljivi ili imate socijalnu anksioznost? 6 jasnih znakova
Jeste li ikada odbili poziv na druženje samo zato što vas je pomisao na razgovor s ljudima iscrpila? Ili ste satima nakon sastanka u glavi ponavljali svaku izgovorenu rečenicu, uvjereni…
Umoran um, napeto tijelo? Ove joga poze donose smirenje u trenu
Zastanite na trenutak i osjetite svoje tijelo. Jesu li vam ramena podignuta, čeljust stisnuta, a misli jurcaju kao vlak bez kočnica? Većina dana donosi gomilu malih napetosti koje se nakupljaju…
Ljepota počinje zdravljem – koža nakon ljeta zaslužuje pažnju stručnjaka
Ljeto je godišnje doba u kojem se tijelo puni energijom, a duh opušta pod suncem i uz šum valova. No dok um crpi benefite odmora, koža često ostaje iscrpljena –…
Alqvimia Store & Spa – neurokozmetika i holistički rituali za tijelo, um i duh u centru Zagreba
Nakon ljeta, kada napokon raspakiramo kofere, badiće vratimo u ladice i vratimo se pretrpanom rasporedu, naša koža – i mi s njom – prije svega tražimo pauzu. Ne još jedan…
Papuk u 72 sata – Vodič za vikend istraživanje i aktivan odmor
Park Prirode Papuk kao i destinacija Vrata Papuka pružaju nevjerojatno iskustvo za sve ljubitelje prirode. Sa svojim prekrasnim pejzažima, bogatom florom i faunom te mnoštvom aktivnosti na otvorenom, Papuk je…