‘Nisam sama, a nisi ni ti’ – Karla Zelić o tome zašto je važno govoriti o depresiji
Influencerica i content kreatorica Karla Zelić odavno je prestala skrivati svoje slabosti. Umjesto da na društvenim mrežama gradi samo uljepšanu sliku života, odlučila je progovoriti o depresiji i drugim dijagnozama…
Sjedite li previše? Ovih 8 znakova otkriva da se morate odmah pokrenuti
Jeste li znali da svaka četvrta odrasla osoba ne ispunjava globalne preporučene razine tjelesne aktivnosti? A kako naša tijela nisu stvorena da dugo miruju, sjedilački način života rezultira bolešću i…
Spirulina – mali dodatak koji čini veliku razliku za vaše zdravlje
Zamislite da postoji namirnica koja u samo jednoj žlici nudi više proteina nego jaje, obilje željeza, kalcija i vitamina, a pritom pomaže vašem srcu, očima i probavi. I to nije…
7 mentalnih zamki koje vas drže u toksičnom odnosu
Toksični odnosi – obiteljski, prijateljski ili romantični – mogu se prikriveno uvlačiti u svaki aspekt vašeg života, ostavljajući vas emocionalno i mentalno iscrpljenima. Ponekad ni ne shvaćate koliko su duboko…
Može li viralni fire cider doista spriječiti gripu i prehladu?
Dolazak jeseni uvijek znači isto – hladnije vrijeme, manje sunca i sve više virusa u zraku. Mnogi se tada okreću kućnim receptima za “jačanje imuniteta”, a posljednjih godina pravi hit…
Uhvatite 30 % popusta na sve letove Croatia Airlinesa!
Ako ste čekali savršeni trenutak za planiranje bijega iz rutine – evo ga! Croatia Airlines pripremio je posebnu jesensku akciju koja će razveseliti sve putoholičare: od 24. do 28. rujna…
Kako hranom ojačati mišiće – 6 koraka do snažnog i vitalnog tijela
Svi mi želimo snažno, energično tijelo spremno za sve izazove. No koliko ste se puta, nakon nekoliko sati u teretani ili napornog radnog dana, osjećali umor, slabost u mišićima ili…
Stres i iritabilno crijevo – začarani krug koji možete prekinuti
Ako imate sindrom iritabilnog crijeva (IBS), možda ste se već našli u situaciji da prije važnog sastanka, ispita ili obiteljskog okupljanja osjećate kako vam želudac “radi svoje”. Bol, nadutost, grčevi…
Kako podržati dugovječnost nakon 40-ih: 5 savjeta za zdraviji i sretniji život
Produljenje životnog vijeka više nije samo nedostižan ideal, već cilj koji možete ostvariti zahvaljujući malim, ali ključnim promjenama u svakodnevnim navikama. No kako podržati dugovječnost nakon 40-ih? Kako godine prolaze,…