DASH dijeta: Smanji unos soli, reguliraj krvni tlak i smršavi

    Iza imena DASH dijete krije se engleska skraćenica za “Dietary approaches to stop hypertension”, odnosno dijetetske preporuke za zaustavljanje/reguliranje hipertenzije. Cilj je sniziti visoki krvni tlak kod osoba koji boluju…
    Pročitaj

      Kraljevski low-carb doručak – samo za one koji paze na liniju

      Pokušavaš smanjiti unos ugljikohidrata? Ako ti je cilj izgradnja ili održavanje mišića, kao temelj svog doručka odaberi namirnice bogate proteinima s malom količinom ugljikohidrata. Ili, ako se tijekom dana prejedeš…