Perut, svrbež, zatezanje? 6 prirodnih koraka za zdravo vlasište, prema stručnjacima
Vlasište je jedna od onih stvari o kojima gotovo uopće ne razmišljamo, sve dok odjednom ne počnu svrbež, perutanje, osjećaj zategnutosti ili kada na četki ostane više vlasi nego inače.…
Maslac za tijelo od 3 sastojka: DIY recept za dubinsku hidrataciju
Maslac za tijelo je poput “pojačane” verzije losiona – gušći, bogatiji i osmišljen baš za trenutke kad koža traži više od lagane njege. Najviše mu odgovara suha, zategnuta i ispucala…
Niskokalorični zalogaji koje će vas zasititi – 5 najboljih izbora za mršavljenje
Ako su vam niskokalorične grickalice do sada bile sinonim za stalnu glad, vjerojatno je problem bio u sastavu, ne u kalorijama. Kad snack ima proteine i vlakna (uz malo zdravih…
Umijeće čekanja: 5 strategija za razvoj strpljenja u svakodnevnom kaosu
Nervozno pogledavate na sat dok autobus kasni, čekate odgovor na važan e-mail ili ste opet zapeli u redu u trgovini iza nekoga tko plaća kovanicama? U trenucima kad se sve…
11 moćnih namirnica koje mogu usporiti pojavu bora nakon 40.
Znate li da je tajna čvrste, blistave kože često bliže nego što mislite – skrivena na vašem tanjuru, a ne samo u bočici omiljenog seruma? Kolagen, glavni “podupirač” elastičnosti i…
Japanski cheesecake za koji vam trebaju samo 3 sastojka
Ako vas je odjednom uhvatila želja za slatkim ili se želite odmaknuti od klasičnog, napravite cheesecake na japanski način. Ova je slastica idealan izbor ako nemate živaca za ‘prtljanje’ s…
Ne možete se natjerati na trening? Možda razlog nije volja, nego osobnost
Ako vam svaka fitness rutina dosadi nakon tjedan dana, možda problem nije u vama – nego u vašoj osobnosti. Nova studija pokazuje da tipovi osobnosti ne reagiraju jednako na iste…
Što kada partner više nije ista osoba u koju ste se zaljubili?
Moj partner više nije ista osoba u koju sam se zaljubila – riječi su koje mogu biti uznemirujuće kad ih prvi put izgovorite, a još teže kad ih priznate sebi.…
Što jesti s humusom: 10 genijalnih kombinacija koje morate isprobati
Humus, kremasta delicija Bliskog istoka, daleko je više od običnog umaka. Zahvaljujući bogatom okusu i hranjivim svojstvima, postao je omiljen dodatak jelima diljem svijeta. Tradicionalni recept uključuje slanutak, tahini, limunov…