Fine linije oko očiju: može li astaksantin pomoći da koža izgleda glađe?
Koristite kremu, redovito se mažete, a opet vas ogledalo podsjeti na one sitne bore koje se najbrže vide kad se nasmijete, zaškiljite ili ste neispavani? Koža oko očiju je tanja,…
5 jednostavnih rituala koji će vas učiniti sretnijima i ispunjenijima
Ako ste se ikada uhvatili kako jurite kroz dan, ispunjavate obaveze kao po traci, a na kraju ostajete iscrpljeni i emocionalno ispražnjeni, vjerojatno ste već osjetili koliko je lako zanemariti…
Perut, svrbež, zatezanje? 6 prirodnih koraka za zdravo vlasište, prema stručnjacima
Vlasište je jedna od onih stvari o kojima gotovo uopće ne razmišljamo, sve dok odjednom ne počnu svrbež, perutanje, osjećaj zategnutosti ili kada na četki ostane više vlasi nego inače.…
Maslac za tijelo od 3 sastojka: DIY recept za dubinsku hidrataciju
Maslac za tijelo je poput “pojačane” verzije losiona – gušći, bogatiji i osmišljen baš za trenutke kad koža traži više od lagane njege. Najviše mu odgovara suha, zategnuta i ispucala…
Niskokalorični zalogaji koje će vas zasititi – 5 najboljih izbora za mršavljenje
Ako su vam niskokalorične grickalice do sada bile sinonim za stalnu glad, vjerojatno je problem bio u sastavu, ne u kalorijama. Kad snack ima proteine i vlakna (uz malo zdravih…
Umijeće čekanja: 5 strategija za razvoj strpljenja u svakodnevnom kaosu
Nervozno pogledavate na sat dok autobus kasni, čekate odgovor na važan e-mail ili ste opet zapeli u redu u trgovini iza nekoga tko plaća kovanicama? U trenucima kad se sve…
11 moćnih namirnica koje mogu usporiti pojavu bora nakon 40.
Znate li da je tajna čvrste, blistave kože često bliže nego što mislite – skrivena na vašem tanjuru, a ne samo u bočici omiljenog seruma? Kolagen, glavni “podupirač” elastičnosti i…
Japanski cheesecake za koji vam trebaju samo 3 sastojka
Ako vas je odjednom uhvatila želja za slatkim ili se želite odmaknuti od klasičnog, napravite cheesecake na japanski način. Ova je slastica idealan izbor ako nemate živaca za ‘prtljanje’ s…
Ne možete se natjerati na trening? Možda razlog nije volja, nego osobnost
Ako vam svaka fitness rutina dosadi nakon tjedan dana, možda problem nije u vama – nego u vašoj osobnosti. Nova studija pokazuje da tipovi osobnosti ne reagiraju jednako na iste…