Slijedi popis sastojaka koji su potrebni za revitalizaciju vašeg tijela u samo 48 sati. Pripremite se na vrijeme – ovoga tjedna donosimo popis namirnica za detoksikacijski vikend, koji ćemo provoditi idućeg vikenda zajedno s našim čitateljima.
Pripremite namirnice jer za točno tjedan dana slijedi detaljan detoksikacijski plan zajedno sa svim recepturama za što uspješnije čišćenje organizma.
Popis namirnica za vikend detoksikaciju:
• 100 g quinoa-e
• manje pakiranje muškatnog oraščića
• 1 korijen đumbira srednje veličine
• manje pakiranje lanenog ulja
• ½ litre rižinog mlijeka
• ananas
• 3 velika krastavca
• 1 veća glavica kelja
• 3 limuna
• 1 svežanj mente
• ½ litre bademovog mlijeka ili mlijeka konoplje (ako ih nemate, zamijenite ih zobenim mlijekom)
• manje pakiranje sjemenki lana
• 1 vrećica smrznutih borovnica
• 1 banana
• 2 crvena luka
• 3 celera
• 1 komorač
• manje pakiranje sjemenki kima
• manje pakiranje soli
• papar
• 1 šalica shitake gljiva
• 4 češnja češnjaka
• 1 glavica kupusa
• manje pakiranje mljevene paprike
• 1 svežanj svježeg origana
• 1 svežanj peršina
• 3 jabuke
• 1 svežanj rotkvica
• ½ kg zelenog graha
• manje pakiranje maslinovog ulja
• 1 tetrapak soka od ananasa, bez dodanog šećera
• ½ litre soka od nara
• voda
