Poznata uzrečica – ono si što jedeš – u današnje vrijeme treba biti preformulirana, zahvaljujući tome što svakodnevno jedemo sve praznije i manje hranjive namirnice. Istaknuti britanski liječnik, dr. Patrick Kingsley, strastveni zagovaratelj liječenja bez modernih lijekova, osmislio je listu simptoma koji nam poručuju što nedostaje našem tijelu.
Iako je više od 20 godina prakticirao suvremenu medicinu te osam godina radio za farmaceutsku kompaniju Fisons, britanski liječnik dr. Patrick Kingsley u jednom se trenutku zapitao – postoji li bolji način za izlječenje pacijenata? Na takvo razmišljanje naveli su ga vlastiti pacijenti kojima je uvijek bilo “malo bolje” nakon kure određenim lijekom, ali nikada nisu u potpunosti ozdravili od neke bolesti. Do danas, dr. Kingsley broji već 30 godina uspješnog liječenja terminalnih pacijenata alternativnim putevima, pogotovo korjenitom promjenom prehrane.
Nerijetko, ljudi zanemaruju činjenicu da je “moderna” hrana izuzetno siromašna vitaminima i mineralima. Osim što su prirodne namirnice masovnim uzgojem već “u startu” osiromašene, ljudi ih dodatno osiromašuju termičkom obradom ili izbjegavanjem konzumiranja povrća i voća općenito. S vremenom ljudi počinju razvijati simptome karakteristične za nedostatak određene tvari u tijelu, a ako se uzrok u dogledno vrijeme ne popravi, ljudi se vrlo lako mogu pretvoriti u pacijente. Dr. Kingsley je osmislio iscrpnu listu simptoma povezanih s manjkom određenih tvari u tijelu, a u ovom članku ju u potpunosti prenosimo. Osluškujte svoje tijelo kako i sami ne biste postali pacijenti.
Šake
• Hladne šake – manjak magnezija; povezano s hipotireozom i kroničnim umorom
Nokti
• bijele mrlje – manjak minerala, najčešće cinka
• brazde – manjak cinka
• meki ili krhki nokti – manjak magnezija
• slabi nokti – opći nedostatak minerala
Koža
• strije – manjak cinka
• folikularna hiperkeratoza – manjak vitamina A
• spontana krvarenja – manjak vitamina C ili K ili crvenih krvnih zrnaca
• suha perutava koža, dlake koje strše iz folikula, crvenilo – manjak vitamina C
• žuti dlanovi – višak beta karotena
• gruba koža nalik pilećoj na stražnjoj strani nadlaktica – manjak esencijalnih masnih kiselina
Usna šupljina
• blijed jezik s fisurama – manjak željeza
• bolni jezik s fisurama – manjak vitamina B3
• bolni jezik s osjećajem žarenja, ljuštenje usnica – manjak vitamina B2
• natečeni jezik s lateralnim razmakom zubiju – netolerancija određene vrste hrane
Desni
• pioreja – manjak Co Q10
• krvarenje desni – manjak vitamina C
• oboljeli desni – manjak Co Q10, folne kiseline i vitamina C
Koža lica
• masna i perutava koža na licu i stranicama nosa – manjak vitamina B2
• seboreični dermatitis oko nosa i osip na čelu sličan aknama – manjak vitamina B6
Oči
• katarakta – manjak kroma ili višak slobodnih radikala
• vrećice ili tamni kolutovi oko očiju – alergije i netolerancija određene vrste hrane
• hiperaktivnost – manjak cinka, magnezija, vitamina B6 i esencijalnih masnih kiselina
• plave oči u kombinaciji s prerano sijedom kosom – manjak vitamina B12 i naznaka perniciozne anemije
Grlo
• natečena štitnjača – manjak joda
Srce
• bilo kakvi problemi sa srcem, uključujući nepravilne otkucaje, visoki tlak, kardiomegaliju – manjak magnezija i Co Q10 uz osjetljivost na kofein
Noge
• osjetljivi mišići potkoljenice – manjak magnezija
• nagli refleksi koljena – manjak magnezija
Također, sljedeći simptomi mogu ukazivati na pomanjkanja tvari i alergije:
Bronhalni katar, sinusitis, uklanjanje krajnika i trećeg krajnika – intolerancija na mlijeko
Slabo cijeljenje – manjak cinka
Snažna želja za šećerom, niski krvni šećer, velike oscilacije u krvnom šećeru – manjak kroma, intolerancija na ugljikohidrate, sindrom fermentacije u crijevima
Predmenstrualni sindrom – manjak magnezija, cinka i esencijalnih masnih kiselina
Infektivna mononukleoza – neadekvatni mehanizam za detoksifikaciju jetre
Osjetilni simptomi – manjak vitamina B12, B1 i magnezija
Mentalni simptomi – manjak vitamina B svih grupa, alergije
Cervikalna displazija – manjak vitamina B6 i folne kiseline
Rubeola – manjak vitamina A
Dugotrajni proljev i zamor – manjak magnezija i kalija
Grčenje mišića – manjak magnezija
Artritis – manjak bora i sumpora
Drhtave ruke – manjak magnezija i vitamina B1
Visoki krvni tlak – manjak magnezija
Otežano gutanje – manjak magnezija
Osjetljivost na svjetlo – manjak magnezija
Osteoporoza – manjak magnezija
Gubitak kose – manjak biotina, cinka i esencijalnih masnih kiselina; preporučuje se provjera feritina u serumu i provjera štitne žlijezde
Učestale prehlade i infekcije – manjak vitamina C i cinka
Slabo osjetilo okusa i mirisa – manjak cinka
Slab vid ili noćno sljepilo – manjak cinka i vitamina A
Suhe oči – manjak vitamina A
Kardiomiopatija – manjak selena
Gubitak kose, perut, ekcemi, prekomjerna proizvodnja voska u ušima, slabo cijeljenje rana, jaka žeđ (pogotovo kod hiperaktivne djece), predmenstrualni sindrom – manjak esencijalnih masnih kiselina
Sindrom karpalnog tunela – manjak vitamina B6
Periferna neuropatija kod dijabetesa – manjak vitamina B12
