Većina žena bez razmišljanja zamijeni istrošene tenisice ili traperice, ali grudnjaci drži u ladici godinama. Problem je što grudnjak može izgledati sasvim pristojno, a da je u međuvremenu izgubio svoju najvažniju funkciju – pružanje potpore.
Stručnjaci za donje rublje zato sve češće koriste izraz ‘mrtvi’ ili ‘istekli’ grudnjak, odnosno model koji više ne može pravilno poduprijeti grudi, bez obzira na to što još nema vidljivih oštećenja.
1/ Stražnja traka više ne drži
Čak 80 posto potpore dolazi od elastične trake oko prsnog koša, a ne od naramenica. Ako se traka podiže prema leđima ili je grudnjak labav čak i kada ga zakopčate na posljednju kukicu, elastičnost je popustila i vrijeme je za zamjenu.
2/ Stalno popravljate naramenice
Ako naramenice stalno klize s ramena ili ih morate sve više zatezati, problem najčešće nije u podešavanju nego u tome što je konstrukcija grudnjaka oslabila.
3/ Košarice više ne pristaju
Nabori na košaricama, prazni prostori ili prelijevanje grudi preko ruba znak su da grudnjak više ne odgovara vašem tijelu. Razlog može biti istrošenost materijala, ali i promjene u tjelesnoj težini, trudnoća ili hormonalne promjene.
4/ Žica bode ili izlazi van
Metalna žica trebala bi ravnomjerno ležati uz prsni koš. Kada počne probijati tkaninu ili izazivati bol i iritaciju kože, grudnjak više nije siguran za nošenje.
5/ Tkanina je izgubila oblik
Izblijedjela boja nije najveći problem. Mnogo je važnije primijetiti je li materijal izgubio elastičnost, jesu li se pojavile sitne gumene niti ili su šavovi počeli popuštati. Tada grudnjak više ne može pružiti potrebnu potporu.
6/ Osjećate nelagodu u leđima i ramenima
Stručnjaci upozoravaju da istrošen grudnjak može pridonijeti bolovima u vratu, ramenima i leđima jer više ne raspoređuje težinu grudi kako bi trebao. To se osobito odnosi na žene s većim poprsjem.
7/ Prošlo je više od godinu dana intenzivnog nošenja
Koliko traje jedan grudnjak? To ovisi o kvaliteti, učestalosti nošenja i načinu održavanja, ali većina stručnjaka navodi da modeli koji se nose nekoliko puta tjedno obično traju između šest i dvanaest mjeseci. Kvalitetniji grudnjaci mogu potrajati i dulje ako ih rotirate i pravilno perete.
Kako produljiti vijek grudnjaka?
Nekoliko jednostavnih navika može znatno usporiti trošenje:
- nemojte nositi isti grudnjak dva dana zaredom
- perite ga nakon tri do četiri nošenja
- koristite blage deterdžente i izbjegavajte visoke temperature
- sušite ga na zraku, a ne u sušilici
- u ormaru nemojte savijati oblikovane košarice jednu u drugu.
Zašto je važno na vrijeme ga zamijeniti?
Iako mnoge žene omiljeni grudnjak nose dok se doslovno ne raspadne, stručnjaci ističu da potpora nestaje mnogo prije nego što se pojave vidljiva oštećenja. Novi grudnjak nije samo pitanje estetike – pravilna potpora povećava udobnost, poboljšava držanje tijela i omogućuje da odjeća bolje pristaje. Upravo zato “istekli” grudnjak možda izgleda dobro, ali svoju osnovnu zadaću više ne obavlja.
Pročitaj i ovo:
- Što se događa s vašim tijelom kada prestanete nositi grudnjak?
- VIDEO: Vježbe za uklanjanje masnih naslaga s leđa i područja grudnjaka
- 8 tajni savršenog grudnjaka
