Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Vege burger – recept kojeg će htjeti isprobati svi (ne)vegetarijanci
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Usporite i vratite ravnotežu pomoću ove joga rutine
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 5 inspirativnih književnih djela koja morate pročitati
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Ulje crnog kima – prirodom protiv alergija i dišnih smetnji
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Danica Zorin Mijošek: “Istraživanje prirodnih sastojaka i njihova primjena moja je strast”
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
156

Početna stranica U fokusu Kolumne Napravite balzam s eteričnim uljima za žvale (ranice na kutu usana)

  • Kolumne

Napravite balzam s eteričnim uljima za žvale (ranice na kutu usana)

Ako vas muči pojava žvala, najbitnije je spriječiti njihov nastanak održavanjem higijene usne šupljine, a za ublažavanje tegoba koristite balzam kojeg možete načiniti kod kuće

  • Posted on 13. studenoga 2015.26. travnja 2019.
  • 5 min
  • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Nekada nam sitnice stvarno mogu poremetiti dnevnu ravnotežu. Bolna zanoktica, porezotina od papira, udarac u mali nožni prst… Na prvi pogled skoro pa ništa, ali boli, pulsira, peče. Jedna od takvih sitnica koja nam može ozbiljno sniziti razinu kvalitete života su žvale –  Angular cheilitis. Mala ranica na kutu usana ne djeluje tako strašno, dok je ne dobijete. Zato najbolje je, kao i u svemu, spriječiti nastajanje žvala, a ako ih i dobijete, primijeniti moćno djelovanje eteričnih ulja.

Zašto žvale nastaju?

Žvale su upala sluznice koja često rezultira bakterijskom ili gljivičnom infekcijom. Uzroci mogu biti različiti – od loše postavljene zubne proteze, bolesti želuca, anemije, loše higijene usne šupljine pa do korištenja nečistog posuđa. Svaka bolest je izravan rezultat neravnoteže u našem organizmu. Kada nismo u homeostazi, tada smo i podložni infekcijama uzrokovanim različitim patogenima. Zato bih i rekla da glavni uzrok nastajanja žvala je neuravnoteženo funkcioniranje naših organa, prije svega nezadovoljavajući imunitet.

Kada dobijem žvale, prvo što mi padne na pamet je: „Aha, vrijeme je za beta glukan i ehinaceju.“ Međutim, bolje je djelovati preventivno, pa kako spriječiti nastajanje žvala?

Kod opisivanja bilo kojeg fiziološkog poremećaja, prvi i osnovni savjet za njegovo sprečavanje je: zdrav život. Bez da ulazim u posebne detalje (jer to je sve što i sami znate) reći ću samo: zdrav život obuhvaća zdravu prehranu, dovoljno tekućine i sna, tjelovježbu i što manje stresa. Ako mislite da je ovo sve lakše reći nego napraviti, u pravu ste. Ali, čak i ako živite nezdravim životom, uvođenjem postupnih promjena, iz dana u dan ili iz mjeseca u mjesec, vidjet ćete poboljšanje dovoljno brzo.
Ako primjećujete da vam je imunitet oslabljen i da „hvatate“ svaku infekciju, u ljekarnama i dućanima zdrave hrane ima veliki izbor dodataka prehrani koji podižu imunitet. Moj izbor je, kako sam napomenula, beta glukan i ehinaceja, ali postoji još mnogo toga što možete koristiti.

„Čistoća je pola zdravlja“, „Čistoća je pola vjere“, „Cleanliness is next to godliness“ nisu samo prazne riječi. Za sprečavanje nastajanja žvala pijte uvijek iz čistih čaša ili šalica, redovito mijenjajte četkicu za zube i ručnik za lice, održavajte higijenu usne šupljine i nemojte dodirivati usne nečistim rukama. I da, nemojte se ljubiti ni s kim tko ima žvale.

Aromaterapijski pristup

Kada osjetite da se žvale počinju stvarati, odmah reagirajte – možda se onda i neće razviti u bolne raspukline koje krvare svaki puta nada malo jače otvorite usta.

Prvo što trebate napraviti je još više poboljšati higijenu. Promijenite četkicu za zube, često mijenjajte ručnik za lice (ako nakon pranja zuba imate naviku da si ručnikom brišete usta, radije to činite papirnatim maramicama, kako bi svaki put koristili čistu) i izrazito pazite na čistoću čaša i šalica iz kojih pijete. Budite obazrivi i prema svojim ukućanima – ne dozvolite da netko pije iz iste čaše kao i vi, i naravno, poljupce svedite samo na "puse u zraku".

Zatim, povećajte i unos dodataka prehrani koji osnažuju imunitet. To može biti bilo koji vaš omiljeni pripravak – osobno imam odličnih iskustva s većim dozama ehinaceje u razdobljima akutnih oboljenja.

U različitim literaturama se mogu pronaći raznolike informacije o manjku vitamina B kao uzroku žvala – negdje se tvrdi da to sigurno može biti uzrok, drugi da jedno nema veze s drugim. No, sigurno vam neće škoditi ako u vrijeme dok imate žvale povećate unos ili dodataka prehrani koje sadrže vitamin B, ili hrane koje je bogata njime (integralne žitarice, zeleno povrće, špinat, brokula…). Također, navodi se i preporuka povećanja unosa selena – što se iz mog iskustva pokazalo učinkovitim.
Nemojte dirati žvale nečistim rukama, nemojte na silu skidati krastice koje se formiraju. Tako ćete samo produljiti trajanje zacjeljivanja kutova usnica.

I sada je vrijeme za aromaterapiju. Pripravak koji nanosite na žvale treba biti okluzivni (jer dodatno vlaženje usnica slinom pogoršava situaciju) te djelovati protugljivično i protubakterijski, uz element zacjeljivanja kože. To sve možete dobiti u jedinstvenom pripravku – balzamu.

Balzam za ranice u kutu usana

Za one koji su već imaju iskustva u izrađivanju balzama, slijedi recept:
– 3 grama pčelinji vosak
– 8,5 grama macerat nevena u bademu
– 8 grama macerat centele u suncokretu ili bademu
– 3 grama kalofil
– 6 grama plod divlje ruže

Vosak i biljna ulja rastopite na vodenoj kupelji. Kada je sve potpuno rastopljeno, maknite s vodene kupelji i brzo dodajte:
– 15 kapi eterično ulja čajevac
– 15 kapi eterično ulja palmarosa.

Promiješajte i ulijte u čistu posudicu. Pustite da se ohladi na sobnoj temperaturi i tek tada čvrsto zatvorite poklopcem.
Ovakav balzam često nanosite na žvale tijekom dana (trebate stalno imati osjećaj da su one pokrivene balzamom). Pazite da balzam uzimate samo čistom prstima.

Kao što je i bila namjera, ovakav balzam će napraviti zaštitni sloj na koži te spriječiti dodatna oštećenja izazvana slinom. Eterična ulja čajevca i palmarose djeluju protiv bakterija i gljivica, a biljna ulja u balzamu zacjeljuju kožu.

Za sve koji do sada nisu izrađivali balzame, pa bi im nabavka vage, posudica, pojedinih ulja i ostalog potrebnog za ovaj pothvat bio preveliki izdatak i opterećenje, ima rješenja. Možemo biti sretni i zahvalni što u Hrvatskoj možemo nabaviti pripravak par excellence koji rješava mnoge kožne probleme, a između ostalog će pomoći i u ovom kontekstu. Radi se o Dermaplanti, balzamu dr. Stribor kozmetike. Ljekovitost i zacjeljivanje kože je neupitna, kao i okluzivnost, a sami možete dodati antibakterijsko-gljivičnu komponentu. U originalno pakiranje balzama (30mL) dodajte:
– 10 kapi eteričnog ulja čajevca
– 10 kapi eteričnog ulja palmarose.

Koristite balzam na isti način kako sam navela gore u tekstu.

U zaključku, imajte na umu da je uvijek bolje spriječiti nego liječiti, pa živite zdravo, dišite duboko, uživajte u životu… A ako vas baš nešto "zahvati", oslonite se na eterična ulja.

www.philosophyofaromatherapy.com

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Kolumne

Što su tkivne soli i zašto ih homeopati koriste?

  • Posted on 11. studenoga 2015.26. travnja 2019.
  • Autor: Irena Brbić
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Sreća nema ništa s tim. Ali ima sve

  • Posted on 13. studenoga 2015.26. travnja 2019.
  • Autor: Ivka Armanda Todorović
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Sanja Tatalović: “Strah je kukavica, a za pobjedu nad kukavicom treba biti odlučan i hrabar”

  • Posted on 17. veljače 2021.17. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Sanja Tatalović
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Maja Obrovac Glišić: “I ljubav i zdravlje putuju kroz želudac”

  • Posted on 9. veljače 2021.9. veljače 2021.
  • 5 min
  • Autor: Maja Obrovac Glišić, mag. nutr.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Gubitak masnog tkiva: Koliko je zapravo (ne)bitna brojka na vagi?

  • Posted on 3. veljače 2021.3. veljače 2021.
  • 7 min
  • Autor: dr. sc. Sebastijan Orlić
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Tomislav Tomić: 3 pitanja pomoću kojih ćete otvoriti novo životno poglavlje

  • Posted on 27. rujna 2020.25. rujna 2020.
  • 4 min
  • Autor: Tomislav Tomić
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Alenka Brozina, dr. med.: 10 pitanja koja izluđuju oboljele od celijakije

  • Posted on 25. rujna 2020.25. rujna 2020.
  • 3 min
  • Autor: Alenka Brozina, dr. med.
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Frane Herenda, mag.pharm.: “Adaptiraj se uz adaptogene”

  • Posted on 24. rujna 2020.24. rujna 2020.
  • 3 min
  • Autor: Frane Herenda, mag. pharm.
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Tomislav Tomić: Kako s lakoćom dobiti ono što želite?

  • Posted on 15. rujna 2020.15. rujna 2020.
  • 7 min
  • Autor: Tomislav Tomić
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Mozak u službi preživljavanja: Ima li promjene bez patnje?

  • Posted on 26. svibnja 2020.26. svibnja 2020.
  • 3 min
  • Autor: Tomislav Tomić
  • Foto: unsplash
Najnovije
  • Vikend u Gorskom Kotaru: Kuće za odmor koje će vas oduševiti

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Bez laktoze: 3 deserta koja ćete s guštom pripremiti, a još slađe pojesti

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Tjeskoba nakon prekida veze: Kako znati je li prekid bio ispravna odluka?

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Kako ojačati imunitet? Istražili smo najučinkovitije načine

    • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
    • 4 min
    • Foto: Hug Your Life Promo
    Pročitaj
  • Wellness na poslu: Kako biti zadovoljan i zdrav na radnom mjestu?

    • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    Vege burger – recept kojeg će htjeti isprobati svi (ne)vegetarijanci
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 2
    Usporite i vratite ravnotežu pomoću ove joga rutine
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 3
    5 inspirativnih književnih djela koja morate pročitati
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 4
    Ulje crnog kima – prirodom protiv alergija i dišnih smetnji
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • 5
    Danica Zorin Mijošek: “Istraživanje prirodnih sastojaka i njihova primjena moja je strast”
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Privatna arhiva

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
156
Najnovije objave
  • Migrena i glavobolja: Obratite pažnju na faktore koji ih potenciraju
    • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
  • Zdrava i bujna kosa: Nekoliko koraka do savršene frizure
    • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
  • Falkensteiner Lido – nova investicija poznatog hotelskog lanca
    • Posted on 17. veljače 2021.17. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Zaštićeno: Stres: Biljkama protiv najvećeg neprijatelja današnjice
    • Posted on 17. veljače 2021.17. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići