Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi
    • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju
    • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • S uzbuđenjem čekamo 29. rujna i 8. listopada u Termama Olimia! Evo zašto…
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • The Rite Store – concept store koji transformira beauty ponudu u Hrvatskoj
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: Sanja Jagatić, Danko Šimunović
  • Razgovarate li sa svojim tinejdžerima o seksu? Evo zašto biste trebali
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels, intimina
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
357

Početna stranica Lifestyle Ispunjen život Nalazi li se na tvojoj to-do listi i stavka „ne raditi ništa“? Evo zašto bi trebalo biti tako

  • Ispunjen život

Nalazi li se na tvojoj to-do listi i stavka „ne raditi ništa“? Evo zašto bi trebalo biti tako

Slobodno vrijeme za mnoge je postalo neuhvatljivo, ali trenuci u kojima 'ne radite ništa' važni su za kreativnost i inovativnost. A s tim se slaže i znanost

  • Posted on 21. lipnja 2019.7. listopada 2019.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Total
30
Shares
30
0
0
Total
30
Shares
30
0
0

Između radnih zadataka, obiteljskih obveza, nove poplave e-mailova te notifikacija s društvenih mreža, uistinu živimo u svijetu koji je aktivan 24/7. Iako je primamljivo popratiti sve obavijesti koje nam kradu pažnju sa zaslona pametnog telefona, jednako je važno i provesti vrijeme ne radeći apsolutno ništa. I to je znanstvena činjenica. Zapravo, psihološka istraživanja sugeriraju da „ne raditi ništa“ može biti ključno za kreativnost i inovativnost, a prividna neaktivnost neke osobe u stvari može kultivirati nove spoznaje, objašnjava Simon Gottschalk, profesor psihologije sa Sveučilišta u Nevadi za portal Live Science.

Pa, ako smo toliko uronjeni u ubrzan svijet današnjice, kako pronaći više vremena za dokolicu? Prema Gottschalku, ne treba puno. U stvari, jedan od najjednostavnijih načina da pronađete malo više mira je da odložite telefon i zaboravite na društvene mreže, čak i samo nekoliko dana.

Prednosti takvog digitalnog detoksa potvrdili su i danski istraživači, koji su otkrili da su studenti koji nisu koristili Facebook tjedan dana izvijestili o povećanju zadovoljstva životom i pozitivnih emocija. Osim toga, dokazano je i da boravak u prirodi može povećati osjećaj sreće.  U jednom eksperimentu, neuroznanstvenici sa Sveučilišta Washington u St. Louisu izvijestili su o poboljšanom kognitivnom učinku nakon što su neko vrijeme proveli u prirodi.

U doba nevjerojatnih tehnoloških napredaka koji mogu poboljšati ljudsko zdravlje i potencijal, zašto se svakodnevni život čini tako ubrzan i iscrpljujuć do te mjere da izaziva anksioznost? Zašto stvari nisu lakše? U stvari, ubrzani tehnološki razvoj dovodi do ubrzanja i u drugim sferama života. Ako uzmemo jednostavan primjer – svi oni e-mailovi koji pristižu u vaš inbox – postaje jasnije. Što više e-mailova primite, to je više vremena potrebno da ih obraditi. To zahtijeva da ili izvršite ovaj ili neki drugi zadatak u manje vremena ili da odradite nekoliko zadataka odjednom. Dok jurimo, čini se kao da ne uzimamo dovoljno vremena da ozbiljno preispitamo razloge koji stoje iza naših frenetičnih života. Iz istog tog razloga (pogrešno) pretpostavljamo da su oni koji „nemaju vremena“ zasigurno uključeni u važne projekte.

Zato sljedeći put kad budete htjeli otvoriti novu poruku, pročitati friško pristigli e-mail ili ponovno odskrolati kroz Facebook ili Instagram, razmislite dvaput. Umjesto toga, možda ćete poželjeti darovati sebi pet minuta tišine.

 Pročitaj i ovo:

• Digitalni detox: Wi-Fi, bye bye!
• Koliko možeš izdržati bez mobitela i laptopa?

 

Total
30
Shares
30
0
0
Prethodni članak
  • Ispunjen život

Što znači biti superžena? Odgovor potraži u novom broju magazina Naturala Life

  • Posted on 19. lipnja 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Putovanja

VIDEO: Zaronite pod more za susret s indonezijskim potopljenim Buddhom

  • Posted on 22. lipnja 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Ispunjen život

Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju

  • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
  • 1 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Besplatni self-care rituali koji pozitivno djeluju na psihu

  • Posted on 11. rujna 2023.8. rujna 2023.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels, unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

8 tipova toksičnih prijatelja koje biste trebali izbaciti iz svog života

  • Posted on 30. kolovoza 2023.31. kolovoza 2023.
  • 6 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

8 stvari koje biste trebali ukloniti iz kupaonice prije jeseni

  • Posted on 29. kolovoza 2023.29. kolovoza 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Samopouzdanje: 5 navika koje će ga uspješno ojačati

  • Posted on 26. kolovoza 2023.26. kolovoza 2023.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Aktivno slušanje je neprocjenjiva životna vještina – evo kako biti dobar u tome

  • Posted on 25. kolovoza 2023.25. kolovoza 2023.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

11 znakova toksične veze – ne zanemarujte ove ‘crvene’ signale

  • Posted on 23. kolovoza 2023.23. kolovoza 2023.
  • 6 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

3 male životne strategije: Kako se smiriti kada postanete nestrpljivi?

  • Posted on 21. kolovoza 2023.21. kolovoza 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Bakina Tajna
Weekend Poduzetnički mindset
Yasenka Active Body Detoks
Poliklinika Sinteza
Bagatin Beauty
Najnovije
  • Najskuplji najam na Airbnbu – atraktivan apartman u centru Pariza

    • Posted on 12. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: Airbnb
    Pročitaj
  • 5 skandinavskih fashion influenserica koje ćete s veseljem pratiti

    • Posted on 12. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: Instagram Sophia Roe
    Pročitaj
  • Znanstvenici stvaraju materijal pet puta lakši i četiri puta jači od čelika

    • Posted on 11. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
  • Besplatni self-care rituali koji pozitivno djeluju na psihu

    • Posted on 11. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels, unsplash
    Pročitaj
  • Hrskavo i zdravo: (Pre)jednostavan recept za čips od jabuke i banane

    • Posted on 10. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi
    • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • 2
    Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju
    • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • 3
    S uzbuđenjem čekamo 29. rujna i 8. listopada u Termama Olimia! Evo zašto…
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • 4
    The Rite Store – concept store koji transformira beauty ponudu u Hrvatskoj
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: Sanja Jagatić, Danko Šimunović
  • 5
    Razgovarate li sa svojim tinejdžerima o seksu? Evo zašto biste trebali
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels, intimina

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
357
Najnovije objave
  • Introvert, ekstrovert ili ambivert? Evo koje su temeljne razlike
    • Posted on 9. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: pexels, unsplash
  • Ayurveda: Istočnjačka mudrost koja pomiruje tijelo i duh
    • Posted on 8. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • Cheesecake na japanski način za koji vam trebaju samo 3 sastojka
    • Posted on 8. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: Unsplash, Pexels
  • Evo zašto nikad ne smijete istiskivati prištiće na nosu!
    • Posted on 8. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • Foto: pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Green
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.