Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • 10 najslađih ideja za nail art s motivom – božićnog drvca
    • Posted on 29. studenoga 2022.28. studenoga 2022.
    • Foto: Instagram
  • De Rigo Vision predstavio novu kolekciju sunčanih naočala
    • Posted on 28. studenoga 2022.28. studenoga 2022.
    • Foto: Matia Malenica
  • Advent iz davnina u Slavonskom Brodu čudesno je putovanje pričama Ivane Brlić-Mažuranić
    • Posted on 28. studenoga 2022.28. studenoga 2022.
    • Foto: John Pavlish
  • Uz funky ritmove TBF-a i najveću gužvu dosad otvoren je BAŠ NAŠ Advent
    • Posted on 28. studenoga 2022.28. studenoga 2022.
    • Foto: promo
  • Zavirite u najljepši frizerski salon u Hrvatskoj koji svojim uređenjem stoji uz bok salonima svjetskih metropola
    • Posted on 28. studenoga 2022.28. studenoga 2022.
    • Foto: Bojan Zibar
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
343

Početna stranica Zdravlje Zdrave priče Najbolji čajevi za gripu

  • Zdrave priče

Najbolji čajevi za gripu

Otkrijte zdravlje koje se krije u šalici čaja

  • Posted on 24. studenoga 2014.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
60
Shares
60
0
0
Total
60
Shares
60
0
0

Ispijanje toplog čaja karakteristično je za razdoblje gripe – osim što olakšavaju tegobe, čajevi poboljšavaju imunološki sustav i pomažu u bržem ozdravljenju. Stoga se preporučuje pijenje čaja tijekom gripe, ali i kao preventivna mjera. Budući da sastojci biljnog čaja mogu različito reagirati s određenim lijekovima i drugim biljkama, svakako se prije konzumiranja biljnog čaja posavjetujte s liječnikom.

Zeleni čaj obiluje čitavim nizom moćnih antioksidansa poznatih pod nazivom polifenoli. Polifenoli se pojavljuju u četiri primarna oblika. Sva četiri polifenola imaju vrlo snažan zaštitni potencijal, a epigalokatehin galat (EGCg) pojavljuje se u najvećoj koncentraciji i dokazano ima najveći antioksidativni učinak. Konkretnije, EGCg je četiri puta jači oksidans od vitamina E. Zeleni čaj sadrži antioksidans kvercetin te aminokiselinu L-teanin koji pomažu vašem tijelu u borbi protiv gripe. Ove su sastavnice također prisutne u crnom čaju te oolong čaju. Kvercetin ima jako antioksidativno, antihistaminsko i protuupalno djelovanje, zbog čega je prikladan za borbu protiv virusa koji uzrokuju prehladu i gripu. Budući da zeleni čaj sadrži kofein, budite oprezni da ne prekoračite preporučenu dnevnu dozu od 200 do 300 miligrama kofeina dnevno. Neke od nuspojava mogu uključivati mučninu, anksioznost, depresiju i poteškoće sa spavanjem.

Bazga se često koristi u liječenju dišnih infekcija poput gripe. Prema istraživanju provedenom u University of Maryland Medical Cente, čaj od bazge (bilo da se radi od cvijeta ili ploda) sadrži sastojke koji smanjuju upalu sluznice što može ublažiti začepljenje nosa. Navedeni čaj također sadrži i protuvirusna svojstva.

Ehinacea je još jedna biljka koja ublažava simptome gripe jer oslabljuje virusnu infekciju te skraćuje njezino vrijeme djelujući snažno na naš imunitet. Za što bolji rezultat, potrebno je piti ehinacea čaj kod prvih simptoma, a ako netko iz vaše blizine ima gripu, možete je uzimati i iz preventivnih razloga.

Ako imate upaljeno grlo s izrazitim osjećajem grebanja, preporučuje se pijenje čaja od sladića – slatkog korijena kako bi se smirila upala. Ovaj čaj sadrži protuupalne supstance koje smanjuju bolne otekline, a također pomaže u izlučivanju sluzi iz respiratornog trakta. Najbolje od svega, slatkog je i primamljivog okusa. Čaj sladića ublažava bol u grlu, ali se ne preporučuje njegovo konzumiranje kroz duži vremenski period. Duže od mjesec dana uporabe može dovesti do zadržavanja vode u tijelu i pomanjkanja kalija, zbog čega je ovaj biljni čaj najbolje piti samo za vrijeme trajanja gripe.

Čaj od đumbira pikantan je i aromatiziran čaj od svježeg ili suhog korijena đumbira. Prema Michaelu Castlemanu, autoru knjige "The New Healing Herbs", đumbir može pomoći u ublažavanju osjećaja začepljenosti u nosu i prsima povezanog s prehladom i gripom. Kemijske sastavnice u đumbiru pomažu vašem tijelu u borbi protiv virusnih stanica, što u konačnici ubrzava oporavak od gripe.

 

 

Total
60
Shares
60
0
0
Prethodni članak
  • Zdrave priče

Paracetamol nije bezazleni lijek

  • Posted on 21. studenoga 2014.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdrave priče

Sam svoj liječnik kod grlobolje

  • Posted on 24. studenoga 2014.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdrave priče

8 kombinacija proizvoda za čišćenje koje nikada ne smijete miješati zajedno

  • Posted on 25. studenoga 2022.25. studenoga 2022.
  • 5 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Unsplash i Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Movember je: Žene, pošaljite svog muškarca na pregled prostate!

  • Posted on 12. studenoga 2022.11. studenoga 2022.
  • 3 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Kako očistiti mini slušalice – šokirat će vas koliko su prljave!

  • Posted on 2. studenoga 2022.1. studenoga 2022.
  • 4 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Menopauza: Kako se izboriti s neugodnom nadutošću?

  • Posted on 12. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Mentalno zdravlje: 10 znakova mentalno jakih osoba

  • Posted on 11. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

James Nestor, autor bestsellera ‘Dah – nova znanost o izgubljenom umjeću disanja’: “Ne možemo biti zdravi ako dišemo na usta”

  • Posted on 8. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 8 min
  • Autor: Andrea Neđeral Šitum
  • Foto: Julie Floeresch
Pročitaj
  • Zdrave priče

Kad se želudac pobuni: Ovi biljni čajevi staju na kraj probavnim smetnjama

  • Posted on 6. listopada 2022.6. listopada 2022.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
  • Zdrave priče

Ovaj plod ima 60 puta više vitamina C od naranče – jeste li već čuli za Camu Camu?

  • Posted on 5. listopada 2022.6. listopada 2022.
  • 3 min
  • Autor: Native - Bioandina
  • Foto: Pexels, Promo PR
Najnovije
  • Biondina Crna Maca – za normalnu spolnu funkciju i libido muškarca

    • Posted on 28. studenoga 2022.28. studenoga 2022.
    • 1 min
    • Foto: Unsplash i promo
    Pročitaj
  • 7 kućnih zadataka koje morate odmah obaviti – za blagdane bez stresa

    • Posted on 28. studenoga 2022.27. studenoga 2022.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Brzi trik koji otkriva može li se vaš papir za umatanje darova reciklirati!

    • Posted on 28. studenoga 2022.28. studenoga 2022.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Iscjeljujuća moć prirodnih sastojaka – spas za kožne probleme

    • Posted on 28. studenoga 2022.23. studenoga 2022.
    • 5 min
    • Foto: PROMO
    Pročitaj
  • Počinje Advent: Znate li što svaka od četiri svijeće simbolizira?

    • Posted on 27. studenoga 2022.26. studenoga 2022.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash i Instagram
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    10 najslađih ideja za nail art s motivom – božićnog drvca
    • Posted on 29. studenoga 2022.28. studenoga 2022.
    • Foto: Instagram
  • 2
    De Rigo Vision predstavio novu kolekciju sunčanih naočala
    • Posted on 28. studenoga 2022.28. studenoga 2022.
    • Foto: Matia Malenica
  • 3
    Advent iz davnina u Slavonskom Brodu čudesno je putovanje pričama Ivane Brlić-Mažuranić
    • Posted on 28. studenoga 2022.28. studenoga 2022.
    • Foto: John Pavlish
  • 4
    Uz funky ritmove TBF-a i najveću gužvu dosad otvoren je BAŠ NAŠ Advent
    • Posted on 28. studenoga 2022.28. studenoga 2022.
    • Foto: promo
  • 5
    Zavirite u najljepši frizerski salon u Hrvatskoj koji svojim uređenjem stoji uz bok salonima svjetskih metropola
    • Posted on 28. studenoga 2022.28. studenoga 2022.
    • Foto: Bojan Zibar

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
343
Najnovije objave
  • Sretan vam Dan torte – proslavite ga uz sočnu fudge tortu by Nina Mrvica
    • Posted on 26. studenoga 2022.26. studenoga 2022.
    • Foto: Promo
  • Cyber Monday u znaku nevjerojatnih FOREO ponuda
    • Posted on 25. studenoga 2022.25. studenoga 2022.
    • Foto: promo
  • Grad svetog Nikole stiže u Amazingu!
    • Posted on 25. studenoga 2022.25. studenoga 2022.
    • Foto: promo
  • Sve je spremno za Advent kod Matije, gastro senzaciju zagrebačkog Adventa!
    • Posted on 25. studenoga 2022.25. studenoga 2022.
    • Foto: Nikola Zoko
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2022 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići