Pročitaj

Sporthotel Sillian: Zajamčeno dobar obiteljski odmor!

Zahvaljujući idealnom položaju u regiji Hochpustertal, u hotelu Dolomiten Residenz****s Sporthotel Sillianu pronaći ćete idealno mjesto za obiteljski odmor i uživanje u skijaškom odmoru u Istočnom Tirolu. Hotel je nagrađen…
Podijeli
Pročitaj

Samomasaža za bolove u vratu, glavobolju i opuštanje tijela

Mnogo se ljudi na dnevnoj bazi suočava s neugodnim bolovima u tijelu i mišićima koji ih ometaju u izvršavanju svakodnevnih obveza. Profesionalna masaža jedan je od najučinkovitijih načina rješavanja tih…
Podijeli
Pročitaj

Kako održati ljubavnu vezu zdravom i stabilnom?

Veze nisu lagane, no previše parova prerano prekidaju odnose, samo da bi ponovili iste nefunkcionalne obrasce u sljedećoj vezi. Istina je da je većina parova sposobna napredovati i funkcionirati dugotrajno…
Podijeli
Pročitaj

10 sigurnih znakova po kojima ćete prepoznati narcisa

U pokušaju da odgonetnu je li netko koga znaju narcisoidan, većina ljudi stvari čini složenijima nego što jesu. “Ako izgleda poput patke i glasa se kao patka – vjerojatno je…
Podijeli
Pročitaj

Maska od maslinovog ulja za suhu i oštećenu kosu

Pitate se kako obnoviti kosu prirodnim putem? Odgovor dolazi u obliku maske za kosu od kokosovog i maslinovog ulja. Ova je maska sjajna za jačanje, intenzivnu regeneraciju i zaštitu suhe…
Podijeli
Pročitaj

San Candido: Snježna bajka u kojoj ćete uživati u punom zanosu

Na putu prema Kronplatzu, zasigurno jednom od najpoznatijih talijanskih skijališta i omiljenom mjestu hrvatskih skijaša, tik uz granicu s Austrijom u talijanskom dijelu Južnog Tirola, smjestilo se jedno čarobno mjesto.…
Podijeli
Pročitaj

3 moćne tehnike disanja koje će vas potpuno relaksirati

Udahnite duboko. Izdahnite zrak vani. Možda ćete odmah primijetiti razliku u tome kako se osjećate. Vaš uzdah je moćno sredstvo za reduciranje stresa i osjećaja tjeskobe. Jednostavne vježbe disanja mogu…
Podijeli
Pročitaj

Meditacija za početnike sažeta u svega tri jednostavna koraka

Meditiranje i slušanje vođene meditacije pokazalo se nevjerojatno učinkovitim sredstvom za opuštanje i upravljanje stresom. Ako s meditacijom niste na “ti”, iskušajte ovu jednostavnu meditaciju za početnike sažetu od svega…
Podijeli
Pročitaj

Zašto morate pronaći vremena za brigu o sebi?

Jednostavna metafora može učiniti čuda. Doktorica funkcionalne medicine Wendie Trubow, M.D., otkrila je koja je jedina stvar koju bi preporučila svakom pacijentu te nam pružila metaforu o važnosti vlastite dobrobiti. …
Podijeli
Pročitaj

Epidemija tjeskobe: Riješite se stresa uz pomoć hipnoze!

Prema britanskoj Zakladi za mentalno zdravlje, 74 % odraslih osoba toliko je pogođeno stresom da se osjećaju preplavljenima ili nesposobnima da se nose s problemima. Milijuni ljudi širom svijeta svakodnevno…
Podijeli