Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Zaboravljivi ste i loše raspoloženi? Možda vam fali baš ovaj vitamin
    • Posted on 23. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Prehrana za bolji san: Namirnice koje pomažu kod usnivanja
    • Posted on 23. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: pexels
  • 6 stvari koje liječnici nikada ne bi radili na bazenu ovog ljeta
    • Posted on 23. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Infektologinja dr. Maja Sabolić: Impetigo nije ‘bolest iz mora’
    • Posted on 22. srpnja 2026.22. srpnja 2026.
    • Foto: Poliklinika Sabol i Pexels
  • Zdravlje mozga počinje jutarnjim ritualom! Saznaj koje 3 jednostavne rutine neuroznanstvenica koristi za fokus, jasnoću i sreću.
    3 male jutarnje rutine koje podržavaju zdravlje mozga i bolji fokus
    • Posted on 22. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Kolumne Kako pobijediti stres?!

  • Kolumne

Kako pobijediti stres?!

Piše: Anteja Crnčević. Ako ste mislili da je nemoguće pobijediti stres, grdno ste se prevarili...

  • Posted on 20. kolovoza 2013.2. rujna 2019.
  • 4 min
  • Autor: Anteja Crnčević
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Stres je po meni gomila ljepljivog smrdljivog smeća koja vam se prikačila kao čičak i kako god okrenete jako teško ga se riješiti a pri nestručnom rukovanju još se i raskrvavite. Za većinu nas smrtnika vrijedi maksima: živim, dakle stresiram se. I kao da to nije dosta, dodatno se živciramo pokušavajući izbjegnuti stres i tako sve u krug kao pas koji naganja vlastiti rep.

Za jednog prosječno stresnog dana obično mi sve krene krivo već nakon prvog treptaja snenih umornih očiju kada pri jednom sasvim rutinskom pogledu na sat ustanovim da uopće nije zvonio?! I dalje se sve fino i logično stane odvijati po Murphyjevom zakonu…
 
I naravno da su moje kćeri izmotavale s doručkom, prolile mlijeko, a meni muka jer sam dobila i mengu… No, hrabro (čitaj: suicidno) sam odlučila biti zgodna te obukla minjak i štiklu od nekih sedam centi, a vani žeže asfalt i sunce prži. Prognostičari su rekli da će biti preko 35 stupnjeva u hladu…
 
Kome smeta, neka ne gleda
 
I naravno da sam žestoko kasnila na posao, minjak mi je poprimio na guzi crvenu fleku, nije bilo toalet papira kad mi je bio najpotrebniji, windowsi na računalu otkazali su poslušnost, nisam se imala vremena presvući jer sam kasnila u svemu dobrih sat i pol… No, kako od malena, kad su mi radi osebujnog stila oblačenja prišili nadimak Vrag-je-đava-nije, živim po sistemu: ‘Kome smeta, neka ne gleda!’, taj ‘fleka stres’ sam totalno anulirala…
 
I naravno da su moje kćeri u vrtiću jele lubenicu, crtale vodenim bojicama… i to se sve lijepo ovjekovječilo na njihovim haljinicama. Nekada nježno roze, sada su bile unakažene smeđim, plavim, crvenim, ljubičastim i inim flekama kao da su bile na paintballu a ne vrtiću… Mlađa kćer je još i u pseće govno ugazila… No, nema uzmaka! Zacrtane obaveze za danas se moraju riješiti.
 
I naravno da su svi u banci bježali od nas jer smo izgledale i ‘mirisale’ kao da smo sa smetlišta došle. No, barem smo imale mjesta za sjesti… Ne moram vam ni pričati da je dobar dio govna sa kćerkine sandalice znakovito ostao na stolici u banci, a oni prospekti o njihovim uslugama dobili su sasvim novu funkciju, goru od toalet papira i tu je priči bio kraj, barem što se fekalija na obući tiče…
 

 

Iz žrtve u egzekutora
 
I naravno da su se u trgovini moje dvije divne, pristojne i vesele kćeri pod utjecajem nesnošljive sparine pretvorile u dva mala nabrijana divljaka te su kolicima kejale ljutite penziće k’o domine, a ja sam potiho uživala jer nakon dugo vremena nisam bila žrtva agresivnih ljudi u poznim godinama života kojima je svatko kriv što su ostarjeli, nego njihov egzekutor (pročitati ‘Recept za sreću‘, molim).
 
Stara gospođa u redu na blagajni me pogledala onako s visoka, mada je niža od mene dvadeset centi, odmjerila prijekorno od fleke do fleke te zaprijetila: ‘Gospođo, ako mi vaše kćeri još jednom pređu kolicima preko stopala, ja ću ih osobno namlatiti! Spremno sam joj kroz osmijeh odvratila: ‘Draga, gospođo, samo naprijed! Imate moj blagoslov!’ I umjesto da mi klinke dovede u red, kako se prijetila, povukla se naprijed uz potiho gunđanje?! 
 
Nema predaje
 
I naravno da ima i daleko stresnijih dana od ovog. Ne kažu naši stari bez veze: ‘Bože, daj nam ‘samo’ zdravlja…’. Bez obzira kako izgledao vaš stresan i tužan dan. Na vama je kako ćete ga prihvatiti. Očajavati ili biti borac, pitanje je sad! Ja preferiram ovo drugo.. I na kraju dana sjednem puna mentalnih te ponekad i fizičkih ožiljaka jako ponosna na sebe jer sam se borila. Neku bitku sam izgubila, a neku dobila, no sve je to život!
 
I naravno da za stresnih dana pođe sve krivo što je god moglo, no NE I ONO ZA ŠTO SAMO JA ODGOVARAM! Dakle, posao je bio korektno odrađen, klinci sretni, siti, zdravi… Zacrtane obaveze riješene!
 
No, da se vratim na naslovni problem: Kako se izolirati od stresa? – Nikako! Živite s njime. Vaš život je samo vaša zabava i stoga vi određujete samo vaša pravila! Kako pobijediti stres? – Zgrabite ga za bodljikave šiljke i dobro mu se nasmijte u lice!
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Kolumne

Bonton u psećem parku

  • Posted on 19. kolovoza 2013.2. rujna 2019.
  • Autor: Jelena Kallay
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Sakaćenje parkova – pa kome smeta drveće?

  • Posted on 28. kolovoza 2013.2. rujna 2019.
  • Autor: Silvija Kolar-Fodor
  • Foto: Silvija Kolar-Fodor
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Pečeni losos s heljdom i rajčicama – jedan recept, dva ukusna obroka

  • Posted on 14. srpnja 2026.14. srpnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Kružna ekonomija: 8 svakodnevnih primjera kako pomažemo u smanjenju otpada

  • Posted on 29. lipnja 2026.29. lipnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Ljudi roboti: zašto me najviše plaše oni bez smisla za humor?

  • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Kolumne

Muškarci i žene: zašto se toliko vole, a toliko boje jedni drugih?

  • Posted on 24. ožujka 2026.24. ožujka 2026.
  • 8 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Pexels, promo
Pročitaj
  • Kolumne

Umjetna inteligencija i stvarni resursi: energija i voda iza algoritama

  • Posted on 2. ožujka 2026.2. ožujka 2026.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Kako sačuvati imunitet za blagdanskim stolom?

  • Posted on 22. prosinca 2025.12. siječnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Koga štitimo ako izbjegavamo razgovor o smrti – svoje dijete ili svoje unutarnje Dijete?

  • Posted on 31. listopada 2025.5. studenoga 2025.
  • 3 min
  • Autor: Mara Modrić
  • Foto: FREEPIK, Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Sklad u tanjuru – gusta juha od tikvi koja miriše na jesen

  • Posted on 10. listopada 2025.10. listopada 2025.
  • 4 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Estetika 360
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Mario Žuvela: “Danas znamo sve, ali sve manje znamo biti ljudi”

    • Posted on 22. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • 14 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Mrzite svoj posao? Tijelo vam šalje 7 upozorenja koje ne smijete ignorirati

    • Posted on 22. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Nosite li i vi ‘mrtvi’ grudnjak? Obratite pažnju na 7 znakova

    • Posted on 21. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Koji trikovi za rashlađivanje doista djeluju tijekom toplinskog vala?

    • Posted on 21. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Demencija: Oči otkrivaju prve znakove godinama prije simptoma?

    • Posted on 21. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Zaboravljivi ste i loše raspoloženi? Možda vam fali baš ovaj vitamin
    • Posted on 23. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Prehrana za bolji san: Namirnice koje pomažu kod usnivanja
    • Posted on 23. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: pexels
  • 3
    6 stvari koje liječnici nikada ne bi radili na bazenu ovog ljeta
    • Posted on 23. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Infektologinja dr. Maja Sabolić: Impetigo nije ‘bolest iz mora’
    • Posted on 22. srpnja 2026.22. srpnja 2026.
    • Foto: Poliklinika Sabol i Pexels
  • Zdravlje mozga počinje jutarnjim ritualom! Saznaj koje 3 jednostavne rutine neuroznanstvenica koristi za fokus, jasnoću i sreću. 5
    3 male jutarnje rutine koje podržavaju zdravlje mozga i bolji fokus
    • Posted on 22. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Domagoj Sever: Fotografija s putovanja je bitna, ali ne smije postati važnija od iskustva
    • Posted on 20. srpnja 2026.20. srpnja 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Ovo je točno vrijeme kada trebate nanijeti kremu sa zaštitnim faktorom
    • Posted on 20. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Nezadovoljni ste vlastitim tijelom dok isprobavate ljetnu odjeću?
    • Posted on 20. srpnja 2026.20. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Savršena ljetna pića – zdravlje i osvježenje u jednome
    • Posted on 19. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.