Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Somersby – svjetski putnik iz Hrvatske
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Kate Hudson: 8 well-being tajni zgodne glumice i poduzetnice
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Audio knjige: Zašto bi ih trebali uvesti u svoju rutinu opuštanja?
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Olja Martinić: “Hrana nije i ne smije biti problem već isključivo rješenje”
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Hrvatski Five prodan međunarodnoj Endavi zahvaljujući jedinstvenom proizvodnom mindsetu
    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
186

Početna stranica Lifestyle Ispunjen život Još jedan znanstveno potkrijepljeni razlog za povezivanje s prirodom

  • Ispunjen život

Još jedan znanstveno potkrijepljeni razlog za povezivanje s prirodom

Boravak u prirodi i fokusiranje na funkcionalnost tijela, a ne na njegovu estetiku, pridonosi promicanju pozitivne slike o vlastitom tijelu

  • Posted on 2. ožujka 2018.26. travnja 2019.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

 

 

 

Čak i ako ne tretiramo Majku prirodu na način na koji to zaslužuje, ona nam (za sada) pruža bogatstvo prilika za poboljšanje zdravlja i raspoloženja. Kontakt s prirodom pozitivno utječe na našu fizičku, emocionalnu i mentalnu dobrobit pa tako sve više istraživanja sugerira da boravak u prirodi može imati brojne prednosti za mentalno zdravlje – ako se osjećate umorno, depresivno i van fokusa, mogli biste imati koristi od zova divljine. Nova studija objavljena u časopisu Body Image pokazala je kako već samo promatranje fotografija prirode može poboljšati kako se osjećamo i utjecati na pozitivnu sliku o vlastitom tijelu.

Istraživanje se nastavlja na korpus prethodnih studija, koje pokazuju kako je prihvaćanje vlastita tijela vezano uz tjelesnu aktivnost te povezivanje s prirodom. Novo je istraživanje obuhvatilo rezultate pet provedenih testova, od kojih je jedan uključivao promatranje fotografija prirodnih ili izgrađenih (urbanih) okoliša. Rezultati su pokazali kako je izloženost slikama prirodnih, ali ne i urbanih okruženja, rezultirala poboljšanom slikom o vlastitom tijelu.

Sjedeći je test obuhvatio šetnju u prirodnom ili izgrađenom okolišu, s rezultatima koji su pokazali kako je šetnja u prirodnom okolišu rezultirala znatno većom razinom prihvaćanja vlastitog tijela, za razliku od šetnje u urbanom okruženju. Slični su bili i rezultati nakon šetnje u dizajniranom zelenom prostoru (npr. gradski park), što dovodi do zaključka kako vrijeme provedeno u prirodi ima pozitivan učinak na sliku o vlastitom tijelu.

Okruženje koje ne zahtijeva stalnu i fokusiranu pažnju pruža ljudima trenutak kognitivne tišine, što zauzvrat može potaknuti samosvijest o poštivanju vlastitog tijela i prihvaćanje ideje kako je ono dio šireg ekosustava koji zahtijeva zaštitu i njegu, objašnjava jedan od autora studije, dr. sc. Viren Swami. Pristup prirodi također može značiti da pojedinci provode više vremena na otvorenom, u aktivnostima koje se fokusiraju na funkcionalnost tijela, a ne na njegovu estetiku.

Zato učinite nešto dobro za sebe i pravac u prirodu.

Pročitaj i ovo:

• Ponovno se poveži s prirodom u samo 5 koraka
•
Šumske kupke – povratak prirodi za eliminaciju stresa

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Ekologija

Ne bacaj nego recikliraj: nove namjene za stare stvari

  • Posted on 28. veljače 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Putovanja

Proljetne destinacije na koje se volimo vraćati

  • Posted on 15. ožujka 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Ispunjen život

Kate Hudson: 8 well-being tajni zgodne glumice i poduzetnice

  • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Ispunjen život

Strast: 5 jednostavnih savjeta koji će vam pomoći da je otkrijete

  • Posted on 19. ožujka 2021.19. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Previše razmišljate i vaša glava nikad ne spava? Okrenite to u svoju korist

  • Posted on 19. ožujka 2021.19. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Poduzetnik.biz
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Prošlost: Kako se prestati opterećivati s vlastitim pogreškama?

  • Posted on 12. ožujka 2021.12. ožujka 2021.
  • 5 min
  • Autor: Poduzetnik.biz
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Sretna veza ili brak: Uspješni parovi kombiniraju ovih 10 savjeta

  • Posted on 9. ožujka 2021.9. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Jutarnja rutina: 10 jednostavnih navika za poticanje dobrog raspoloženja

  • Posted on 8. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Myung Sung: Upoznajte korejsku umjetnost “meditacije življenja”

  • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Intimnost i stresna vremena: 4 strategije kako je potaknuti

  • Posted on 16. veljače 2021.16. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Urtekram lansirao novu kolekciju za njegu tijela i kose

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Promo PR
    Pročitaj
  • Pretilost kod adolescenata: Zašto je tjelovježba važan čimbenik razvoja?

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Pavlova torta s jagodama za opušteni Uskrs s obitelji

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • COVID-19: 10 najvećih zabluda i mitova o koronavirusu

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • Najzdraviji jutarnji ritual u tri jednostavna koraka

    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Promo PR
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Somersby – svjetski putnik iz Hrvatske
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • 2
    Kate Hudson: 8 well-being tajni zgodne glumice i poduzetnice
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • 3
    Audio knjige: Zašto bi ih trebali uvesti u svoju rutinu opuštanja?
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Olja Martinić: “Hrana nije i ne smije biti problem već isključivo rješenje”
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 5
    Hrvatski Five prodan međunarodnoj Endavi zahvaljujući jedinstvenom proizvodnom mindsetu
    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
186
Najnovije objave
  • Zrela koža lica: Važan savjet koji biste trebali usvojiti do 35. godine
    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Ratko Mavar: „Svojim fotografijama slavim žensku ljepotu“
    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • Foto: Ratko Mavar
  • Brza i zdrava večera: Ljuti pečeni batat s tahinijem
    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Klimtova “Dama s lepezom” konačno opet izložena u Beču
    • Posted on 22. ožujka 2021.22. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.