Posljednjih godina zaživio je trend influencera iz područja fitnessa i wellnessa. U moru informacija ponekad je teško razlučiti onaj ispravan sadržaj od onog neispravnog, toliko ga je mnogo da se prosječan čovjek i početnik vrlo lako može osjetiti preplavljen i nesiguran u izbor trenera, savjete oko prehrane ili vježbanja…
Iako se radi o najboljim namjerama, naše tijelo je naša jedina vječna “mašina” i trebamo ga njegovati i brinuti se o njemu adekvatno kako bi nas što dulje služilo – ispravno i zdravo.
Suvremeni stil života te stihijsko i nekontrolirano plasiranje sadržaja dovelo je do neadekvatnog filtriranja kvalitetnih i točnih od nekvalitetnih i nestručnih informacija. Zato su nutricionistica Almedina Alma Bunić te nutricionistica i fitness trenerica Marija Andrijašević, koje će obrađivati teme iz područja nutricionizma i funkcionalnog treninga, udružile svoje snage.
Gluten, laktoza, intermittent fasting (povremeni post), mobilnost kuka, vježbe za jačanje mišića nogu i zdjelice samo su neke od tema koje će se obrađivati na ovim radionicama.
Prva u ciklusu radionica Health managementa održat će se 2. 12. 2023. u fitness centru Score, Grahorova ul. 5, Zagreb. Početak je u 14 sati, a predviđeno vrijeme trajanja je do 18 sati. Cijena radionice je 50 eura. Prijaviti se možete na e-mail: mary_andrijasevic@yahoo.com.
Pročitaj i ovo:
- Marija Andrijašević: Trening liječi, pa bi trebao biti rutina poput pranja zubi!
- Aktivna u trudnoći: Triatlonka Tina Goreta pod stručnim nadzorom Marije Andrijašević planira vježbati sve do poroda!
- Playlista za vježbanje: 20 veselih pjesama koje će vas odmah pokrenuti!
