I dok prve bore na licu mnogi doživljavaju kao jasan signal da koža stari, dermatolozi upozoravaju da proces starenja zapravo počinje puno ranije – tiho, pod utjecajem sunca i svakodnevnog izlaganja UV zračenju. Taj nevidljivi neprijatelj, poznat kao fotostarenje, oštećuje kožu i prije nego što se pojave vidljivi znakovi poput linija, gubitka sjaja ili hiperpigmentacija.
Kako se zaštititi na vrijeme, čak i ako nemamo “tipičnu” osjetljivu kožu? Koje su zablude o SPF kremama još uvijek prisutne – i kako ih ruši nova generacija laganih, inteligentnih formula koje ne začepljuju pore, a djeluju i u dubljim slojevima kože?
Odgovore smo potražili kod dr. Jolande Kanižaj Rajković, specijalistice dermatovenerologije iz Sinteze Skin Clinic, koja nam otkriva zašto se fotostarenje ne smije ignorirati te kako inovativna tehnologija ASPA-Fernblock® mijenja pravila anti-age igre, osobito za žene koje žele zdravu, mladoliku i stabilnu kožu, bez obzira na godine.
Dr. Kanižaj Rajković, možete li nam objasniti što je točno fotostarenje i kako se razlikuje od prirodnog, kronološkog starenja kože? Koji su prvi znakovi koje često zanemaruju čak i mlađe žene?
– Fotostarenje je prerano starenje kože uzrokovano dugotrajnim i kumulativnim izlaganjem UV zrakama – bilo onima od sunca ili iz umjetnih izvora poput solarija. I premda ga ne vidimo odmah, ono se nakuplja iz dana u dan, najviše na područjima koja su stalno izložena – licu, vratu, dekolteu, rukama i nogama.
Prvi znakovi? Neujednačen ten, sunčane pjege, mrljaste hiperpigmentacije, gubitak čvrstoće i elastičnosti, tanke bore, ali i nove promjene na koži – od benignih izraslina do ozbiljnijih prekanceroza i raka kože.
Za razliku od prirodnog, kronološkog starenja koje dolazi s godinama, fotostarenje je ubrzani proces koji možemo usporiti – ako znamo kako i kada reagirati.
Kada bismo trebali početi razmišljati o zaštiti kože od fotostarenja – i postoji li idealna dob za uvođenje svakodnevne SPF rutine?
– Zaštita kože od sunca nije nešto što počinje u odrasloj dobi – to je navika koju bi trebalo usvajati od najranije dobi. Kod male djece, posebno do pete godine života, uopće se ne preporučuje boravak na direktnom suncu, osobito između 10 i 17 sati kada su UV zrake najintenzivnije. U toj dobi koža se ponajprije štiti odjećom, šeširićem i boravkom u hladu.
Ovo pravilo ne vrijedi samo za djecu – upravo taj vremenski okvir, između 10 i 17 sati, ostaje ključan za cijeli život. U tom razdoblju sunčeve zrake padaju pod najoštrijim kutem i prodiru dublje u kožu, gdje uzrokuju najveća oštećenja.
Kreme sa zaštitnim faktorom treba uvesti u njegu čim UV indeks pređe vrijednost 3, što u Hrvatskoj znači od ožujka do kraja listopada. Čak i kad je oblačno, a koža već potamnila, UV zračenje i dalje šteti – često bez vidljivih znakova poput crvenila. U tom razdoblju preporučuje se svakodnevno nanošenje SPF-a ako provodimo više vremena na otvorenom, posebno tijekom rada ili aktivnosti na suncu. Uz kremu, preporučuje se i nošenje zaštitne odjeće, pokrivala za glavu te sunčanih naočala, uz izbjegavanje direktnog sunca tijekom najopasnijih sati. Tijekom zimskih mjeseci – od studenog do ožujka – UV indeks je niži, no svakako se preporučuje korištenje SPF-a, osobito ako boravimo na otvorenom, u planinama ili provodimo puno vremena vani.
Za učinkovitu zaštitu, SPF krema mora imati oznaku zaštite i od UVB i UVA zraka (broj poput 50 te oznaka UVA zaštite), a nanosi se barem 30 minuta prije izlaska iz kuće – u količini od 6 do 8 čajnih žličica za cijelo tijelo.
Mnoge žene i dalje zaziru od SPF-a zbog osjećaja težine, masnoće i začepljenih pora. Je li ta bojazan još uvijek opravdana s obzirom na današnje formulacije? Što preporučujete ženama s osjetljivom ili reaktivnom kožom?
– Ta je bojazan nekad bila opravdana, ali moderne formulacije su u tom pogledu napravile ogroman iskorak. Posebno kod osjetljive, reaktivne ili problematične kože – poput one sklone aknama, rozaceji ili perioralnom dermatitisu – važno je pronaći proizvod koji ne izaziva iritacije, a pruža pouzdanu zaštitu. Danas postoje formule koje idu korak dalje i kombiniraju UV zaštitu s protuupalnim i čak terapeutskim sastojcima.
Odličan primjer je linija Heliocare 360° s naprednom ASPA-Fernblock® tehnologijom, posebno novi proizvod Heliocare 360 Sensation, razvijena upravo za potrebe osjetljive, oštećene ili tretirane kože. Njezine su teksture lagane, nemasne, brzo se upijaju i ne ostavljaju bijele tragove – što ih čini idealnima i za svakodnevnu upotrebu, čak i kod kože sklone začepljenim porama, melazmi ili postupalnim pigmentacijama.
Ono što ovu formulu izdvaja jest to što ne pruža samo pasivnu zaštitu od UV zračenja, već aktivno štiti kožu iznutra. Zahvaljujući kombinaciji Fernblock® ekstrakta i prirodnog rooibosa, djeluje snažno antioksidativno, štiti DNK stanica, jača kožnu barijeru i čuva funkciju receptora vitamina D, koji su ključni za zdravlje, regeneraciju i otpornost kože. Drugim riječima, umjesto da opterećuje kožu, ova pametna zaštita doslovno joj pomaže da se bolje nosi sa stresom iz okoliša – što je ključno za sve koji žele njegovanu, stabilnu i dugoročno zdravu kožu.
Koja je razlika između Fernblock® i nove generacije ASPA-Fernblock® u usporedbi s tradicionalnim kemijskim UV filtrima – kako djeluju i u čemu je njihova prednost?
– Fernblock® je aktivni biljni ekstrakt dobiven iz tropske paprati Polypodium leucotomos, koji djeluje kao snažan antioksidans i fotoprotektivni agens. Za razliku od klasičnih kemijskih filtera koji djeluju isključivo na površini kože tako da apsorbiraju UV zrake, Fernblock® djeluje unutar kože, gdje štiti stanice od oksidativnog stresa, smanjuje oštećenje DNK i sprječava razgradnju kolagena.
Drugim riječima, dok tradicionalni SPF štiti samo “izvana”, Fernblock® i osobito ASPA-Fernblock® pružaju višeslojnu zaštitu – i izvana i iznutra, što je posebno važno kod pacijenata s osjetljivom kožom, nakon estetskih tretmana ili kod stanja poput hiperpigmentacije.
Što je OptiD Effect, i zašto je čuvanje receptora vitamina D toliko važno za zdravu i mladoliku kožu?
– OptiD Effect je inovativni mehanizam nove generacije Fernblock® tehnologije – točnije, ASPA-Fernblock® – koji ima sposobnost da štiti i optimizira funkciju receptora vitamina D u koži, takozvanih VDR receptora. Ovi receptori ključni su za cijeli niz procesa – od regeneracije kože, preko sinteze kolagena, do imunološke obrane i zacjeljivanja nakon estetskih tretmana.
U praksi, to znači da ASPA-Fernblock® ne samo da štiti od UV zračenja i slobodnih radikala, nego aktivno pomaže koži da zadrži sposobnost stvaranja i korištenja vlastitog vitamina D, što je ključno za zdravu, čvrstu i mladoliku kožu.
Rooibos je novi sastojak u ASPA-Fernblock® formuli – kako on pridonosi anti-age i protuupalnim učincima na kožu?
– Rooibos, odnosno Aspalathus linearis, je biljka bogata prirodnim antioksidansima, posebno polifenolima i flavonoidima, koji imaju snažno protuupalno, umirujuće i regenerativno djelovanje na kožu. U novoj ASPA-Fernblock® formuli, rooibos se kombinira s Fernblock® ekstraktom kako bi dodatno pojačao zaštitu od slobodnih radikala, koji su glavni uzročnici starenja kože i razgradnje kolagena.
Ono što rooibos čini posebno vrijednim je njegova sposobnost da smanji upalne procese na staničnoj razini, što je izuzetno važno kod kože koja je već oštećena, osjetljiva ili sklona hiperpigmentaciji. Također, njegovi anti-age učinci uključuju ublažavanje finih linija, jačanje kožne barijere i poboljšanje ukupnog tonusa i sjaja kože.
U kombinaciji s Fernblock® tehnologijom, rooibos ne samo da štiti od daljnjih oštećenja, već i podržava prirodne mehanizme obnove kože, što ovu formulaciju čini vrlo moćnim alatom za prevenciju starenja i umirenje reaktivne kože – pogotovo nakon estetskih tretmana.
Za koga su ovi proizvodi posebno korisni – postoje li određena stanja kože, tretmani ili životne faze u kojima biste posebno preporučili proizvode poput HELIOCARE 360° s ASPA-Fernblock formulom?
– Proizvodi poput Heliocare 360° s ASPA-Fernblock® formulom posebno su dragocjeni u trenucima kad je koži potrebna i zaštita i obnova – bilo zbog osjetljivosti, hormonalnih promjena, estetskih tretmana ili jednostavno zato što s godinama postaje tanja i reaktivnija.
Ova inovativna formula savršeno odgovara osjetljivoj, reaktivnoj i zreloj koži, ali i svima koji se bore s melazmom, hiperpigmentacijama ili posljedicama upalnih procesa na koži. Idealna je i kao potpora nakon estetskih zahvata poput lasera, kemijskih pilinga ili microneedlinga, kada je koža posebno ranjiva i sklona iritacijama.
Zahvaljujući nježnoj, ali moćnoj kombinaciji antioksidansa i fotoprotekcije, ASPA-Fernblock® ne samo da štiti, već i pomaže koži da se brže regenerira, smiri i očuva svoju prirodnu otpornost. Ukratko – pametan izbor za sve faze u kojima koža traži više od običnog SPF-a.
– Kad je riječ o zdravlju i ljepoti kože, ponekad su upravo najjednostavnije navike i najmoćnije. Bez obzira na dob ili tip kože, postoje tri svakodnevna koraka koja svaka žena može (i treba) usvojiti – ako želi zadržati mladolik izgled i spriječiti štetu od UV zračenja koja se nakuplja godinama.
1. Odjenite se pametno! Umjesto da kožu izlažete, zaštitite je – lagana, prozračna odjeća dugih rukava, šešir sa širokim obodom i sunčane naočale nisu samo modni dodatak, već prva linija obrane protiv fotostarenja.
2. SPF nije opcija – to je osnova! Svako jutro nanesite kremu sa zaštitnim faktorom 50+ s UVA i UVB zaštitom – čak i kad je oblačno ili ste samo “na kratko” vani. Koža pamti svaki zraku sunca.
3. Birajte hlad! U najintenzivnijim satima, između 10 i 17 h, potražite hlad i dajte svojoj koži predah. Prevencija počinje baš tada – kad sunce najviše šteti, a vi svjesno birate zaštitu.
Uz ove jednostavne korake, svaka žena može učiniti mnogo za svoju kožu – bez drastičnih promjena, ali s dugoročnim rezultatima.
