Poboljšava rad probavnog sustava, spriječava pojavu bubrežnih kamenaca, čuva naše stanice od ozljeda, spriječava poremećaj srčanog ritma, omogućava metabolizam bjelančevina, ugljikohidrata i masnoća. Riječ je o magneziju, mineralu koji nam je na dohvat ruke – u čaši Donat Mg prirodne mineralne vode.
No, jeste li znali da je magnezij važan za pravilno funkcioniranje mišićnog i živčanog sustava te pomaže protiv umora, stresa i iscrpljenosti? Uz današnji način i tempo života, nepravilnu prehranu, te svakodnevne stresne situacije, tjelesna aktivnost je nešto što nikako ne smijemo zapostaviti. No, treba imati na umu da je fizička aktivnost metabolički, fizički i psihički stres koji u organizmu izaziva velike promjene i prilagodbe.
Znojenjem se gube važni elektroliti poput kalija i natrija te kalcija i magnezija koji ujedno predstavljaju pogonsku silu za normalan rad mišića. Posljedično tom gubitku, nerijetko se događa da osjetite bolno stezanje mišića, poznato svima kao grč. Grč nastaje kada živci šalju nekontrolirane signale stanicama mišića te se mišići ne mogu opustiti. U većini slučajeva glavni uzrok pojavi mišićnih grčeva je neravnoteža elektrolita koja se javlja prilikom znojenja, posebice ako ne nadoknadite tekućinu i minerale koje ste izgubili.
Stoga, da bi bilo u tjelesnoj, ali i psihičkoj ravnoteži, vaše tijelo svakodnevno treba mikro i makroelemente. Među prvima je tu magnezij, jedan od najvažnijih minerala našeg doba. U povrću zelenih listova magnezij je sadržan u klorofilu, sadrže ga mahunarke i integralne žitarice, suho voće, soja, bademi, orasi, no otprilike 80 posto magnezija iz namirnica uništava se njihovom obradom.
Prema nekim procjenama uobičajenom, mediteranskom prehranom moguće je organizmu osigurati tek nešto više od 200 miligrama magnezija dnevno. Magnezij sadrži i obična voda za piće, no u 1 litri ima ga, ovisno o kvaliteti vode, tek 1 – 50 mg. Upravo stoga se savjetujemo vam svakodnevno konzumiranje Donata Mg. Već 3-4 dcl prirodne mineralne vode Donat Mg dnevno, osigurati će vašem organizmu dovoljnu količinu magnezija.
Za više informacija pogledajte https://www.donatmg.net/hr/.
