Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Kultni američki brend za njegu kože CeraVe napokon u Hrvatskoj
    • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Probiotici: Ovih 10 namirnica sadrži najviše probiotičkih bakterija
    • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Mirna Medaković Stepinac: “Prepuštam se i uvijek uzimam najbolje od života”
    • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
    • Foto: Studio Mihoci
  • Mršavljenje: Kako konzumacija jaja može pomoći u održavanju linije?
    • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Joga poslije posla: Vježbe koje će popraviti štetu nastalu od sjedenja
    • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
158

Početna stranica U fokusu Kolumne Dohrana – više ništa nije kao prije

  • Kolumne

Dohrana – više ništa nije kao prije

Mama Vesna Haluga o prvim danima dohrane - kako prepoznati kada je pravo vrijeme i s kakvim kašicama krenuti

  • Posted on 18. studenoga 2011.7. listopada 2019.
  • 5 min
  • Autor: Vesna Haluga
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Pitala sam se kako ću znati kada treba početi s dohranom (dohrana je sva hrana koja nije majčino ili adaptirano mlijeko). Čitala, tražila po internetu, raspitivala se kod iskusnih mama i odgovor je uvijek bio isti – to je individualno, – svako dijete je drugačije, – jednostavno osjetiš kada djetetu treba još nešto pored majčinog mlijeka. Koliko god mi je to čudno zvučalo tako je nekako i bilo. 

Upravo zbog svog neiskustva, malo sam pozornije promatrala Petra, njegove reakcije prije i poslije jela, tijekom dana, noći… te sa sigurnošću mogu reći da osim što to „osjetite“ postoje i neki „simptomi“ po kojima možete znati da je dijete spremno za dohranu.

To je prije svega svojevrsno nezadovoljstvo nakon podoja, a naročito večernjeg. Dugo bi cicao i ne bi kao što je uobičajeno odmah zaspao, već bi mumljao, ponovno cicao i tako dok ne bi zaspao. Potom, interes za hranu. Naš mališan je uvijek pored nas pa tako i za vrijeme ručka. Odjednom je, umjesto da se igra u kolicima dok mi jedemo, gledao sa zanimanjem hranu u našim tanjurima da me je znala peći savjest. 
 
Razdoblje početka dohrane podudara se s početkom rasta zubića pa dijete ima veću potrebu za cicom, naročito po noći. Nije svako cicanje glad i razlog za početak dohrane. Dojenje smo oboje potpuno savladali tako da lako razlikujem kada je gladan i jede, a kada se samo mazi i tješi na cici.
Naš prvi obrok na žlicu bio je 14.10.  –  prokuhana, ispasirana jabuka iz našeg vrta s malo moga mlijeka. Sve smo pripremili, čekali tatu da dođe s posla i avantura zvana hranjenje je mogla početi. Već prije smo nabavili kompletnu opremu – žličice, zdjelice, podbradnjake, gazice… Kamera je bila upaljena i krenuli smo! Na naše iznenađenje Petar je jeo kao da mu nije prvi put. Nije razbacivao hranu, nije pljuvao, samo je zadovoljno mljackao i mumljao i smazao cijelu jabučicu. 
 
U sljedećim danima pomalo smo dodavali mrkvicu, krušku i sve je lijepo prihvaćao…. Suviše lijepo da bi bilo istinito! A onda je došao red na povrće… pljuvanje, tobožnje gušenje, mrštenje… Opet se pokazalo da je genetika čudo – jer i tata ne voli povrće. Kako je jasno da smo dohranom započeli i stvaranje prehrambenih navika, nisam odustala i ubrzo je i povrće postalo sasvim „normalan“ obrok.
 
Za sada mi je ovo definitivno najuzbudljivija faza roditeljstva kao da i sama otkrivam neki novi svijet voća i povrća, kašica, pahuljica…
Najveća dvojba mi je bila, što je bolje – da sama pripremam hranu ili gotove kašice proizvedene u kontroliranim uvjetima. Kao i obično, odlučila sam se za kompromisno rješenje. Sama mu pripremam obroke od namirnica kojima znamo porijeklo. Imamo mrkvu, jabuke, do nedavno i kruške od moje bake Kate. Na placu kupim od provjerenih kumica, a ostatak u bio prodavaonici. Kada smo na putu dužem od jednog dana dajem mu kašice od voća i povrća s demeter certifikatom (biodinamičke proizvode) koji su par kuna skuplji, ali i najsigurnije što se na tržištu nudi. Također i pahuljice (za sada rižine i zobene) kupujemo s demeter certifikatom. S obzirom da smo s dohranom počeli u kasnu jesen smanjen nam je i izbor friških namirnica te ću mu također s vremena na vrijeme da malo promijenimo dati gotovu kašicu od voća i povrća kojeg trenutno nema u prodaji.
 
Što se tiče mlijeka kao dodatka prehrani, odlučila sam se da do godine dana Petru ne dajem kravlje mlijeko jer je vrlo jaki alergen. Skeptici bi sada rekli „a što je sa svima nama koji smo odrasli na kravljem mlijeku?“. Da, i sama se sjećam najlonskih vrećica s plavim slovima u kojima smo kupovali mlijeko koje je bilo potrebno prokuhati, a kada bi ga prokuhali na vrhu bi se uhvatila kožica koju djeca uglavnom nisu voljela, ali koja je bila znak (to sada znam) da pijemo pravo mlijeko, a bilo je i kravica na svakom koraku. Danas ne pamtim kada sam posljednji puta u živo vidjela kravu, a mlijeka je na hektolitre, no to sadašnje mlijeko nema one „grozne kožice“, a rok trajnosti mu je i više od šest mjeseci. Takvo mlijeko stvarno nemam srca davati svome djetetu jer ga niti sama ne pijem.
 
Kada pređe godinu dana starosti, pokušat ćemo naći domaće kozje mlijeko koje je dokazano nutritivno vrlo vrijedno, a pomaže i protiv alergija, probavlja se oko četrdeset minuta za razliku od kravljeg kojemu da bi se probavilo treba oko dva i pol sata. Kod djece koja su pila kozje mlijeko, bilježi se veći rast i bolja mineralizacija kostiju od one koja su hranjena kravljim mlijekom.
 
Ponovo moram zahvaliti našoj patronažnoj sestri Olgi koja nam uvijek da dobar savjet, a tako je bilo i s dohranom. Razgovarale smo, ostavila mi je tablice dohrane i polako smo krenuli.
 
Mislim da je najvažnije ne žuriti. Majčino mlijeko je ipak najbolja i najkvalitetnija hrana, ali važno je u pravo vrijeme krenuti s navikavanjem na hranu koja nije majčino mlijeko. Samo hrabro i vjerujte svome majčinskom osjećaju jer on je nepogrešiv koliko god neiskusne mame (poput mene) u to sumnjale. 
 
I na kraju – ne pretjerujte s opremom za kuhanje i hranjenje. Beba je nebitno kakav štapni ili blender imate ili ste sve stisnuli s običnom vilicom. Definitivno je neophodan podbradak i to što veći s jedne strane platneni, a s druge najlon, korisna nam se pokazala i žličica koja na previsokoj temperaturi mijenja boju (ima je za kupiti u svakoj prodavaonici/drogeriji), a gazica je nezaobilazni rekvizit jer često morate brisati usta vašeg mališana.
 
Najvažnije je da je fino, friško i da zajedno uživate i istražujete što je najbolje, a kada se kuha sa srcem uvijek uspije i uvijek je fino, što će vam potvrditi zadovoljno mljackanje vašeg mališana.
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Kolumne

Zuruch – anđeo snage i preobrazbe

  • Posted on 17. studenoga 2011.7. listopada 2019.
  • Autor: Edit Glavurtić
  • Foto: Edit Glavurtić
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Najbolje prirodne vježbe za zimske mjesece

  • Posted on 23. studenoga 2011.7. listopada 2019.
  • Autor: Martina Mavrin Jeličić
  • Foto: Martina Mavrin Jeličić
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Mara Doljak: Vježbe koje otvaraju srce prema bezuvjetnoj ljubavi

  • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Mara Doljak, mag. pharm.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Sanja Tatalović: “Strah je kukavica, a za pobjedu nad kukavicom treba biti odlučan i hrabar”

  • Posted on 17. veljače 2021.17. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Sanja Tatalović
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Maja Obrovac Glišić: “I ljubav i zdravlje putuju kroz želudac”

  • Posted on 9. veljače 2021.9. veljače 2021.
  • 5 min
  • Autor: Maja Obrovac Glišić, mag. nutr.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Gubitak masnog tkiva: Koliko je zapravo (ne)bitna brojka na vagi?

  • Posted on 3. veljače 2021.3. veljače 2021.
  • 7 min
  • Autor: dr. sc. Sebastijan Orlić
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Tomislav Tomić: 3 pitanja pomoću kojih ćete otvoriti novo životno poglavlje

  • Posted on 27. rujna 2020.25. rujna 2020.
  • 4 min
  • Autor: Tomislav Tomić
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Alenka Brozina, dr. med.: 10 pitanja koja izluđuju oboljele od celijakije

  • Posted on 25. rujna 2020.25. rujna 2020.
  • 3 min
  • Autor: Alenka Brozina, dr. med.
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Frane Herenda, mag.pharm.: “Adaptiraj se uz adaptogene”

  • Posted on 24. rujna 2020.24. rujna 2020.
  • 3 min
  • Autor: Frane Herenda, mag. pharm.
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Tomislav Tomić: Kako s lakoćom dobiti ono što želite?

  • Posted on 15. rujna 2020.15. rujna 2020.
  • 7 min
  • Autor: Tomislav Tomić
  • Foto: unsplash
Najnovije
  • Kako u samo 3 koraka postići bolju probavu i više energije?

    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Promo Pr
    Pročitaj
  • Mara Doljak: Vježbe koje otvaraju srce prema bezuvjetnoj ljubavi

    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Ekološki održiva putovanja: 3 destinacije koje će vas oduševiti

    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Problemi s kožom: Kada je vrijeme za posjetu dermatologu?

    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Mirta Lozančić: “Bogatstvo biljnih vrsta i lošinjski zrak su vječita inspiracija prirodne kozmetike Mirta”

    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • 11 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    Kultni američki brend za njegu kože CeraVe napokon u Hrvatskoj
    • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • 2
    Probiotici: Ovih 10 namirnica sadrži najviše probiotičkih bakterija
    • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • 3
    Mirna Medaković Stepinac: “Prepuštam se i uvijek uzimam najbolje od života”
    • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
    • Foto: Studio Mihoci
  • 4
    Mršavljenje: Kako konzumacija jaja može pomoći u održavanju linije?
    • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 5
    Joga poslije posla: Vježbe koje će popraviti štetu nastalu od sjedenja
    • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
158
Najnovije objave
  • Selen: 5 prednosti ovog minerala koje će vaše tijelo cijeniti
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Ovaj zeleni smoothie je hidratantan kao tri čaše vode
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Noom dijeta – promjena životnog stila, a ne kratkoročan gubitak kilograma
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
  • Vege burger – recept kojeg će htjeti isprobati svi (ne)vegetarijanci
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.