Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Vege burger – recept kojeg će htjeti isprobati svi (ne)vegetarijanci
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Usporite i vratite ravnotežu pomoću ove joga rutine
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 5 inspirativnih književnih djela koja morate pročitati
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Ulje crnog kima – prirodom protiv alergija i dišnih smetnji
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Danica Zorin Mijošek: “Istraživanje prirodnih sastojaka i njihova primjena moja je strast”
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
156

Početna stranica Zdravlje ‘Medicinski medij’ Anthony William preporučuje 28-dnevni program čišćenja za detoksikaciju i obnovu organizma

  • Prehrana

‘Medicinski medij’ Anthony William preporučuje 28-dnevni program čišćenja za detoksikaciju i obnovu organizma

Vaše tijelo ima nevjerojatnu sposobnost samoizlječenja - samo mu je potrebna vaša pomoć kako bi se to i ostvarilo, objašnjava 'medicinski medij' Anthony William

  • Posted on 17. siječnja 2019.18. studenoga 2019.
  • 5 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
42
Shares
42
0
0
Total
42
Shares
42
0
0

Anthony William rođen je s jedinstvenom sposobnošću da „pročita“ zdravstveno stanje druge osobe, a autor je i nekoliko bestsellera, među kojima su Medicinski medij, Hrana koja mijenja život i Zdrava štitnjača. Kako biste potaknuli čišćenje i oporavak organizma, poznati „medicinski medij“ preporučuje 28-dnevni program koji se oslanja na moć ljekovitih namirnica, koji će pozitivno djelovati na zdravlje imunološkog, endokrinog, probavnog, kardiovaskularnog i živčanog sustava.

28 dana čišćenja

Razlog zašto je ovaj program tako učinkovit je taj što pomaže eliminirati sve one toksine i patogene s kojima se svakodnevno susrećemo. Jednom kada ih uklonite iz tijela i njegujete svoje tijelo hranjivim tvarima koje su mu potrebne, može doći i do rješavanja s tim povezanih zdravstvenih problema, uključujući fibromialgiju, tremore, giht, ekceme i psorijazu, migrene, glavobolje, visoki krvni tlak, visoki kolesterol te napade panike i tjeskobe. Srećom, tijelo može samo sebe izliječiti ako mu pružimo pravu potporu, objašnjava Anthony William u knjizi Medicinski medij.

Bilo da želite pročistiti tijelo, ojačati svoj imunološki sustav ili spriječiti buduće zdravstvene probleme, ili staviti pod kontrolu kronične zdravstvene poteškoće, 28-dnevni program čišćenje organizma prema receptu Anthonyja Williama pruža priliku baš za to. Čak i ako ste osoba koja ne može provesti program u potpunosti, izdvojite one elemente koji funkcioniraju u vašem slučaju. Bez obzira odlučite li se za čišćenje od tjedan dana ili ga se pridržavate dulje od 28 dana (bez bojazni po zdravlje), vaš organizam može samo profitirati.

'Medicinski medij' Anthony William preporučuje 28-dnevni program čišćenja za detoksikaciju i obnovu organizma

Kako izgleda dnevni meni?

Kompletan program, koji je iznesen u knjizi Medicinski medij, fokusira se na sirovo voće i povrće, nizak unos masti te eliminaciju procesirane hrane, mliječnih i životinjskih proizvoda. A kako izgleda jedan dan u okviru programa, pogledajte u nastavku.

Detoks napitak prije doručka

Kao prvi napitak u danu možete odabrati običnu vodu s limunom, sok od krastavaca ili kokosovu vodu pomiješanu sa spirulinom. Anthony William posebno preporučuje sok od celera kao ultimativan napitak za početak dana, koji se pripravlja prema sljedećem receptu.

Sastojci
– stabljika jednog celera

Priprema
Dobro operite celer i pustite ga kroz sokovnik. Popijte odmah.
Ako nemate sokovnik, možete usitniti celer i izmiksati ga u blenderu dok ne dobijete glatku smjesu. Nemojte dodavati vodu ili led nego koristite samo celer. Dobro procijedite smjesu kroz sitno cjedilo ili gazu i odmah popijte.

Ako vam je okus čistog soka od celera prejak, možete dodati jedan krastavac i / ili jednu jabuku. Ovo je odlična opcija dok se prilagođavate na okus – postupno povećavajte omjer celera sve dok ne počnete piti čisti sok od celera.

Smoothie za doručak

Napravite voćni smoothie prema sljedećem receptu: tri banane, dvije datulje i šalicu borovnica zajedno s papajom, mangom, kruškom ili drugim voćem po izboru. Ili možete napraviti zeleni smoothie i ubaciti špinat, kelj, celer ili žlicu ječmene trave u prahu. Cilj ovakvog doručka je da vaš probavni trakt dobije zasluženu pauzu. Razmislite o tome da pripremite dvostruku porciju kako biste mogli popiti smoothie za užinu ili još jedan obrok.

'Medicinski medij' Anthony William preporučuje 28-dnevni program čišćenja za detoksikaciju i obnovu organizma

Za doručak možete odabrati i Heavy Metal Detox Smoothie, čiji sastav potiče eliminaciju teških metala iz tijela.

Sastojci
– 2 banane
– 2 šalice divljih borovnica
– 1 šalica korijandera
– 1 šalica soka od naranče
– 1 žličica praha od ječmene trave
– 1 žličica spiruline
– 1 manja šaka alga dulse
– voda (po želji)

Priprema
U blenderu izmiješajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smjesu. Prema potrebi dodajte vodu dok ne dobijete željenu konzistenciju.

Međuobrok

Napravite još jedan voćni smoothie ili popijte ekstra porciju smoothieja kojeg ste pripremili za doručak. Važno je da ne budete gladni.

Ručak

Napravite salatu sa špinatom, zelenom salatom i krastavcem kao bazom. Zatim dodajte namirnice kao što su papaja, grožđe, naranče, grejp i mango, zajedno s malo soka od naranče ili malom količinom avokada. Također možete dodati malo guacamole umaka s limunovim sokom. U salatu prema želji možete ubaciti i crveni kupus, celer, rukolu, kelj, klice i cvjetaču.

'Medicinski medij' Anthony William preporučuje 28-dnevni program čišćenja za detoksikaciju i obnovu organizma

Međuobrok

Za svoj drugi međuobrok odaberite voće kao što su jabuke, kruške, datulje, štapići od celera ili čak žlicu sirovog meda.

Večera

Kremasta juha od špinata izvrsnog je okusa i pritom čini čuda za organizam, a posebno će pridonijeti zdravlju kože i očiju. Ova juha je gotova za tren – sve što vam treba je blender, i time vaš organizam može lakše probaviti i apsorbirati sve nevjerojatne hranjive tvari koje dolaze iz povrća.

Sastojci
– 450 g rajčica
– 1 stabljika celera
– 1 češanj češnjaka
– 1 naranča
– 4 šalice mladog špinata
– 2 lista bosiljka
– 1⁄2 avokada (po želji)

Priprema
U blenderu miksajte rajčice, celer i češnjak sa sokom od naranče dok ne dobijete glatku smjesu. Dodavajte jednu po jednu šaku špinata i blendajte dok se svi sastojci ne povežu. Dodajte bosiljak i avokado (po želji) pa izblendajte. Poslužite i uživajte odmah!

'Medicinski medij' Anthony William preporučuje 28-dnevni program čišćenja za detoksikaciju i obnovu organizma

Međuobrok

Grickajte voće, poput jabuke ili datulja.

Savjet više

Bez obzira na to što radite, nemojte gladovati. Zapravo, ako jedete premalo, mogli biste poništiti napredak koji ćete ostvariti. Pobrinite se da se opskrbite s dovoljno voća i povrća tako da možete ostati zadovoljni i siti tijekom provođenja programa.

Također, prilagodite program vlastitim potrebama. Ne morate slijediti točne jelovnike – možete zamijeniti ručak i večeru, jesti dvije salate umjesto jedne ili piti tri smoothieja dnevno. Možete se odlučiti samo za različite zelene salate, ali budite sigurni da jedete puno sirovog špinata. Pripremite juhu od špinata s rezancima od krastavaca. U blender ubacite mango, krastavac, korijander, češnjak i celer i poslužite s rezancima od krastavaca.

Ako vam ponekad dosadi sirova hrana, slobodno dodajte i kuhanu opciju kao što je krumpir kuhan na pari, kojeg možete usitniti i dodati u salatu. Drugi izbor mogu biti bundeva, tikvice, cvjetača, brokula ili šparoge kuhane na pari i dodane u salatu.

Pročitaj i ovo:

• Započnite dan zelenim napitkom za detoksikaciju
• Zeleni smoothie je savršeni izvor nutrijenata – evo kako ga napraviti!
• Sok od jabuke, celera i đumbira za zdravlje štitnjače

Total
42
Shares
42
0
0
Prethodni članak
  • Zdrave priče

Što najpoznatiji hrvatski fitoterapeut dr. sc. Stribor Marković kaže o liječenju ženskih tegoba ljekovitim biljem?

  • Posted on 16. siječnja 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr - promo
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdravi recepti

Cheesecake u čaši sa šumskim voćem – brz, jednostavan i prefin desert

  • Posted on 17. siječnja 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Petra Terner, www.tolivealife.net
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Prehrana

Hashimoto: Što jesti, a što izbjegavati kod ovog poremećaja štitanjače?

  • Posted on 15. veljače 2021.15. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Prehrana

Zdravo srce: Ovo je doručak koji kardiolog želi da jedete češće

  • Posted on 1. veljače 2021.1. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Prehrana

6 pogrešaka u kuhanju zbog kojih su vaši obroci manje zdravi

  • Posted on 28. siječnja 2021.28. siječnja 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Prehrana

4 jednostavna međuobroka koji vam mogu pomoći da bolje spavate

  • Posted on 16. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Ovih 10 namirnica jača vaš organizam i uspješno se bori protiv gripe i prehlade – imate li ih u smočnici?

  • Posted on 11. siječnja 2021.11. siječnja 2021.
  • 4 min
  • Autor: Promo M.E.V. Feller
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Sarma bez mesa: Zaokret omiljenog zimskog jela kojeg ćete obožavati

  • Posted on 7. siječnja 2021.7. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Za bolji san: Čokoladno mlijeko s kardamomom i kokosom

  • Posted on 5. siječnja 2021.5. siječnja 2021.
  • 1 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Prehrana

6 namirnica koje stanovnici Plavih zona uvijek imaju u hladnjaku

  • Posted on 2. siječnja 2021.27. prosinca 2020.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Vikend u Gorskom Kotaru: Kuće za odmor koje će vas oduševiti

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Bez laktoze: 3 deserta koja ćete s guštom pripremiti, a još slađe pojesti

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Tjeskoba nakon prekida veze: Kako znati je li prekid bio ispravna odluka?

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Kako ojačati imunitet? Istražili smo najučinkovitije načine

    • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
    • 4 min
    • Foto: Hug Your Life Promo
    Pročitaj
  • Wellness na poslu: Kako biti zadovoljan i zdrav na radnom mjestu?

    • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    Vege burger – recept kojeg će htjeti isprobati svi (ne)vegetarijanci
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 2
    Usporite i vratite ravnotežu pomoću ove joga rutine
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 3
    5 inspirativnih književnih djela koja morate pročitati
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 4
    Ulje crnog kima – prirodom protiv alergija i dišnih smetnji
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • 5
    Danica Zorin Mijošek: “Istraživanje prirodnih sastojaka i njihova primjena moja je strast”
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Privatna arhiva

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
156
Najnovije objave
  • Migrena i glavobolja: Obratite pažnju na faktore koji ih potenciraju
    • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
  • Zdrava i bujna kosa: Nekoliko koraka do savršene frizure
    • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
  • Falkensteiner Lido – nova investicija poznatog hotelskog lanca
    • Posted on 17. veljače 2021.17. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Zaštićeno: Stres: Biljkama protiv najvećeg neprijatelja današnjice
    • Posted on 17. veljače 2021.17. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići