Upale mokraćnog mjehura, urogenitalne infekcije, PMS, menopauzalne tegobe, hormonska neravnoteža… Malo koja žena se u nekom trenutku svog života nije susrela s ovim zdravstvenim tegobama. Uz konvencionalno liječenje, kao nadopuna terapiji ili pomoć u prevenciji, a u nekim slučajevima i superiorniji pristup na putu do ozdravljenja, dobrodošlim su se saveznikom pokazale biljke, otkriva dr. sc. Stribor Marković, mag. pharm. Dr. sc. Marković diplomirao je farmaciju i medicinsku biokemiju na Farmaceutsko-biokemijskom fakultetu i doktorirao farmaceutske znanosti, a već se 15 godina bavi fitoterapijom i aromaterapijom.
Te uporne urinarne infekcije
Više od polovice žena tijekom života ima najmanje jednu mokraćnu infekciju, koju prate simptomi poput bolnog mokrenja, peckanja, osjećaja nelagode, pritiska i boli u mjehuru. Upalu mokraćnog mjehura, odnosno cistitis, u većini slučajeva uzrokuje bakterija Escherichia coli (E. coli), no mogu ga uzrokovati i neki drugi mikroorganizmi, kao što je Proteus mirabilis, Pseudomonas aeruginosa i Enterococcus faecalis, pa čak i kandida, koja može egzistirati kao dualna infekcija.
Jedan od razloga zašto se cistitis stalno vraća krije se u sposobnosti E. coli da se veže na stanice epitela unutar mokraćnog mjehura, stvarajući tzv. biofilmove.
– Biofilm je u stvarnosti „grad“ sluzi koji stvaraju bakterije – na taj način se organiziraju kako bi se zaštitile od antibiotika i imunološkog sustava te kako bi bolje iskoristile metabolite koje dobivaju za život. Problem je što puno antibiotika ne djeluje na biofilm. Daljnja komplikacija je što E. coli može ući u stanice i tamo mirovati. Tako se ne detektira na urinokulturi, a s obzirom na to da drijema, na nju ne djeluju ni antibiotici. Dakle, imate simptome cistitisa, urin je sterilan, infekcija se stalno vraća, dvaput, triput, i to je najčešće trenutak kad se kreće s fitoterapijom – objašnjava dr. sc. Marković.
Biljke koje liječe
Antibiotici su prva linija liječenja cistitisa, s tim da neki antibiotici poput fosfomicina mogu djelovati na biofilmove bakterija. No, prije svega je bitno naglasiti prevenciju – nakon antibiotika, ili uz antibiotik, treba uzimati terapiju koja će spriječiti ponovnu pojavu infekcije.
Kad je riječ o ljekovitim biljkama, postoji više ciljeva, naglašava dr. sc. Marković. Prvi je smanjenje i ublažavanje simptoma, drugi cilj je protuupalno djelovanje, jer antibiotik neće djelovati protuupalno direktno nego posredno, smanjujući infekciju, i konačno, prevencija. Medvjetka i brusnica već imaju zacementiran status kad je riječ o liječenju cistitisa, ali ima i drugih vrijednih biljaka. Jedna od njih je zlatnica, Solidago virgaurea.
– U njezinom se kemijskom sastavu ističe niz spojeva, a nekoliko je ključnih. Flavonoidi čine prvu grupu i daju dio protuupalnog učinka, no ono što je bitno su fenolski glukozidi, a među njima se ističe spoj leiokarpozid. Njemački su znanstvenici pokazali kako je on prisutan samo u vrsti S. virgaurea i bitan za protuupalni učinak – objašnjava dr. sc. Marković.
Pritom dodaje kako je zlatnica najvrjednija kod ublažavanja snažnih simptoma cistitisa, kao što je potreba za čestim mokrenjem, pečenje ili bol, s tim da će biti posebno korisna kod žena koje osim cistitisa, često dobivaju i kandidu. Koristi se do smirenja simptoma, najčešće toliko dugo koliko se pije antibiotik, i još nekoliko dana nakon.
Breza kao dugoročna prevencija
Što napraviti kad se oluja stiša, a znamo da postoji rizik od povratka infekcije? Zahvaljujući antiadhezivnom učinku na mjesto vezanja E. coli, kao sredstvo dugoročne prevencije dr. sc. Marković preporučuje brezu (Betula pendula Roth).
– Breza ima antiadhezivni učinak, sprječava lijepljenje E. coli na sličan način kao i brusnica. No, za razliku od brusnice, koja se veže na E.coli, breza se veže na epitel u mjehuru i time sprječava vezanje E. coli na taj receptor – objašnjava Stribor Marković. Kad je riječ o dugoročnoj prevenciji cistitisa, to bez problema može biti breza – s uzimanjem se može nastaviti barem mjesec dana, a ako je potrebno i do tri mjeseca. Može se koristiti zajedno s brusnicom, jer svaka od njih ima vlastiti mehanizam djelovanja na E. coli, ili kao sredstvo prevencije kad brusnica nije funkcionirala.
Biljke PMS-a
Promjene raspoloženja, akne, bolovi u leđima, osjetljivost grudi, pa i želja za slatkim – procjenjuje se kako 80 posto žena reproduktivne dobi osjeća simptome predmenstrualnog sindroma. Pretpostavlja se kako bi jedan od razloga ovih simptoma mogao biti poremećen serotoninski sustav. Međutim, prije nego što posegnete za čokoladom i slatkim, dr. sc. Marković preporučuje – biljke.
– Idealna biljka za razdoblje PMS-a je Vitex agnus-castus, slavna konopljika. Samonikla raste po jadranskoj obali i tipična je mediteranska vrsta. Poznati je anafrodizijak za muškarce, zbog čega su je koristili fratri, a kod žena ne djeluje tako, osim iznimno. U svojoj osnovi, sama konopljika je biljka koja je indicirana kod PMS-a. Najbolje ju je uzimati, ako je ciklus potpuno uredan, od 5. do 25. dana ciklusa, ali se može uzimati sve dane, osim u dane menstruacije, pogotovo kod neredovitih ciklusa. Međutim, neće se dogoditi ništa ni ako zaboravite to pravilo pa pijete i tijekom menstruacije, stanka je čisto da se „odmore“ receptori. Biljka je generalno dobra kod žena koje su sklone cistama u dojkama, fibroadenomima, te problemima osjetljivih i bolnih grudi, a dobar je izbor i kod perimenopauze – savjetuje poznati fitoaromaterapeut.
Preporuka je koristiti konopljiku tijekom tri ciklusa – neće pomoći ako ste netom u PMS-u, ali hoće tijekom sljedećeg ciklusa.
– Ono što želimo napraviti s biljkom je da nam „izeducira“ organizam, stoga se uzima tijekom 3 do 6 ciklusa i onda pauza. Ako se pojave tegobe, eventualno se opet koristi ciklus ili dva te ponovo stanka da vidimo je li sve u redu – dodaje.
Menopauzalne tegobe
Biljke su postale popularne i u tretiranju menopauzalnih tegoba, zbog toga što su studije pokazale povećani rizik od hormonski ovisnih tumora kod hormonske nadomjesne terapije. Stoga su u tretiranju valunga, umora, iritabilnosti i drugih simptoma menopauze biljke ušle na velika vrata.
Prvu skupinu menopauzalnih biljaka čine biljke s izoflavonima. Soja (Glycine max) i crvena djetelina (Trifolium pratense) su među najpoznatijima, no kod nekih žena one možda neće biti učinkovite, i to zbog razlika u individualnom metabolizmu.
– Tvari iz soje i crvene djeteline, izoflavone, aktivirat će i metabolizirati crijevna flora. Taj dio je iznimno bitan jer samo dio populacije uspijeva stvoriti spoj koji se naziva ekvol. Japanci su prvi dokazali je da kod žena kod kojih ne djeluju izoflavoni soje prisutan manjak tog spoja. Zato postoje i biljke koje nemaju taj problem s individualnim metabolizmom, kao što je cimicifuga (Cimicifuga racemosa) – savjetuje dr. sc. Marković.
Iako pripada otrovnoj obitelji, ona je sama neotrovna, a u svojoj se postojbini, Sjevernoj Americi, koristila kod zmijskih ugriza i za izazivanje poroda. Ako je potrebno, može se uzimati godinama. Ipak, nakon nekog vremena, otprilike 6, 8 ili 10 mjeseci, prestaje biti toliko aktivna, pa se može zamijeniti konopljikom, koja je indicirana i za valunge.
Šafran – antidepresiv budućnosti
Što kad menopauzu prati i depresivno raspoloženje? Tada na scenu stupa šafran (Crocus sativus), koji se smatra antidepresivom budućnosti jer ima nekoliko prednosti.
– Šafran ima unikatni mehanizam djelovanja, što ga stavlja u prednost pred ostalim biljnim antidepresivima, prije svega Gospinom travom. Ne svađa se s lijekovima, nema interakcija i nema fototoksičnosti – objašnjava.
Među različitim pripravcima, šafran u kombinaciji s rodiolom (Rhodiola rosea) ulazi u novu domenu djelovanja, a to je djelovanje na nadbubrežnu žlijezdu i prekomjerno povišen kortizol izazvan stresom. Tu je i pasiflora (Passiflora incarnata) koja djeluje kao anksiolitik, jer većina današnjih problema depresije su anksiozno-depresivni poremećaji. Kombinacija šafran – rodiola – pasiflora može se koristiti tijekom 3-6 mjeseci, a može biti dobra opcija i u slučaju skidanja s antidepresiva jer nosi najmanji rizik, savjetuje dr. sc. Marković. Također se preporučuje kod nedostatka fokusa, stresa, umora, iritabilnosti i tjeskobe, a ujedno pridonosi olakšavanju simptoma kod prestanka ovisnosti izazvanih navikom kao što je pušenje.
Soria Natural: Žensko zdravlje, kap po kap
Soria Natural je među vodećim tvrtkama u Europi na području fitoterapije. Koristi najmoderniju tehnologiju kako bi osigurala koncentrirane aktivne tvari koje su šest do 25 puta djelotvornije od tinktura dobivenih tradicionalnim metodama, sve to prema najvišim standardima kvalitete i u skladu s certifikatima o biološkom uzgoju sirovina.
Soria Natural Cimicifuga
Sadrži tekući ekstrakt podanka cimicifuge (Cimicifuga racemosa L.). Preporučuje se kod stanja menopauze, kao što su valunzi, prekomjerno znojenje, ubrzani otkucaji srca, vrtoglavica, svrbež, osjećaj unutarnjeg nemira, poremećaji spavanja, depresivno raspoloženje i razdražljivost, te kod dismenoreje i simptoma PMS-a.
Soria Natural Konopljika
Mješavina tekućeg ekstrakta konopljike (Vitex agnus-castus), vitamina i minerala u biljnom glicerolu. Ima hormonsko regulirajući učinak ženskog menstrualnog ciklusa – savjetuje se za ublažavanje simptoma PMS-a te u slučaju mastodinije, povišenog prolaktina, niskog progesterona i akni uzrokovanih hormonskim disbalansom.
Soria Natural Zlatnica i Soria Natural Breza
Prirodni ekstrakt cvjetnih pupoljaka zlatnice (Solidago virga-aurea L.) preporučuje se kod cistitisa, infekcija urinarnog trakta i za ispiranje mokraćnih puteva. Standardizirani prirodni ekstrakt listova breze (Betula pendula Roth) suportivna je potpora kod E. coli te pridonosi olakšavanju urinarnih infekcija i njihovoj prevenciji.
Soria Natural Nerval Complex
Prirodni ekstrakt listova pasiflore (Passiflora incarnata L.), liofiliziranog ekstrakta ružičastog žednjaka (Rhodiola rosea L.), suhog ekstrakta stigmi šafrana (Crocus sativus L.), cinkovog glukonata, GABA, vitamina B6 i folne kiseline. Nerval Complex preporučuje se kod umora, stresa, nedostatka fokusa, iritabilnosti i tjeskobe.
Za više informacija o proizvodima, posjetite www.soria-natural.hr
