Šalje li vam tijelo poruku da trebate "stati na loptu"? Osjećate li potrebu za okretanjem nove stranice i bijegom od rutine? Probudite se!
Three elements je tvrtka pokrenuta sa željom da Hrvatskoj i regiji ponudi nove, vjerodostojne proizvode i programe koji su podrška onima koji žele živjeti zadovoljnije i zdravije. Jedan od takvih programa je i retreat "A sada JA!", koji kroz hranu, kretanje i druženje omogućava povratak izgubljene ravnoteže.
Oaza mira
Program "A sada JA!" namijenjen je svima kojima je potrebno mjesto i vrijeme da naprave iskorak iz svakodnevice, okrenu se sebi, povrate ravnotežu, opuste se te obnove energiju i duh. Za bijeg od stresa i nezadovoljstva svakodnevice potrebno je skrovito i sigurno mjesto. Upravo takvu oazu mira osigurava boravak u prekrasnoj vili Dubravka, 18 km od Rovinja i Poreča u autohtonoj istarskoj sredini. Sve je tu blisko i prijateljsko: i priroda i naselja i ljudi, za prvi korak prema revitalizaciji i poboljšanju kvalitete života.
U poticajnom istarskom okruženju, resetiranje i hranjenje organizma odvija se uključivanjem tri neophodna elementa u osiguravanju zdravijeg, zadovoljnijeg i ispunjenijeg života, što podrazumijeva zdravu prehranu temeljenu na PALEO i LCHF principima, fizičku aktivnost temeljenu na vježbi i wellness tretmanima te druženju uz sudjelovanje u aktivnostima koje relaksiraju.
Pod vodstvom stručnjaka
Program će voditi stručni tim koji objedinjuju znanja i iskustva liječnika, nutricionista, kozmetičara te yoga instruktora. Iza projekta stoje Dajana Nendl, event manager, i Marija Bajica, profesionalni voditelj projekata koja će kroz predavanja i primjere iz prakse približiti aspekt programa koji utječe na ostvarivanje ravnoteže privatnog i poslovnog. U sam program uvodi dr. med. Mladena Strukan kroz određivanje funkcionalnog statusa uz obavezne individualne konzultacije o odabiru programa prehrane.
O nutricionističkoj strani programa brine nutricionistica i ambasadorica ne samo zdrave hrane, nego i nutritivno bogate hrane, Anita Šupe sa savjetima i predavanjem na temu „Promjena prehrambenih i životnih navika – najsigurniji ulog u svoje zdravlje“. Loreno Miletić, instruktor joge, sudjeluje u programu po principima jednog od najpoznatijih i najpriznatijih sustava joge u svijetu – Joge u svakodnevnom životu, a Marijana Udovičić, kozmetičarka s međunarodnim iskustvom, posebno je educirana za razne tehnike masaža.
Time se zadovoljavaju sve potrebe organizma za aktivnim odmorom i nutritivno bogatom hranom, pravilno izbalansiranom za postizanje optimalne tjelesne težine. Hrana je osnažena zaboravljenim eliksirom zdravlja, temeljcima od kostiju. 3E kokošji temeljac i 3E goveđi temeljac, sporokuhajući temeljci, kuhani i izrađeni u malim serijama, ono su što Anita Šupe naziva nedostajućom karikom u prehrani. Uz nutricionističke savjete i korištenje 3E proizvoda, interaktivne radionice kuhanja osiguravaju sve potrebno za uspješan nastavak i/ili održavanje rezultata programa.
A sada TI!
Program "A sada JA!" provodi se kroz 7-dnevne, 14-dnevne i 21-dnevne cikluse. Svaki sedmodnevni ciklus programa uključuje:
– boravak u vili Dubravka, 18 km od Rovinja i Poreča
– prilagođenu i vođenu bezglutensku LCHF prehranu prema odabranom programu:
a) regeneracije, detoksa i mršavljenja ili
b) regeneracije i detoksa
– svakodnevna jutarnja razgibavanja i brzo hodanje po unaprijed odabranim stazama u okolici
– poludnevni izlet u Motovun ili Višnjan
– peeling, masaže i detoks s glinom
– petodnevno vježbanje s instruktorom yoge prema principima jednog od najpoznatijih i najpriznatijih sustava joge u svijetu Joge u svakodnevnom životu
– večernje razgovaraonice i druženja.
Sljedeći se ciklus proljetne regeneracije u srcu Istre odvija u periodu od 23.4. do 14.5.2017. godine. Rezervirajte svoje mjesto online ili putem e-maila info@three-elements.hr.
