Ljeto je stiglo, a s njim i vrijeme opuštanja, kupanja, sunčanja i uživanja na plaži. U to se sliku svakako uklapa i knjiga, a kako biste imali najbolje društvo za čitanje uz more, pobrinula se Planetopija. Uz ova tri naslova ljeto će se pretvoriti u pravu uživanciju.
Ljubav 2.0
U ovoj revolucionarnoj knjizi svjetski priznata stručnjakinja za pozitivne emocije, Barbara Fredrickson, otkriva nam koliko je ljubav uistinu važna. Čak više nego sreća ili optimizam, ljubav je ključ za unapređenje tjelesnog i mentalnog zdravlja. Koristeći znanstvena istraživanja provedena u Laboratoriju za pozitivne emocije i psihofiziologiju Barbara Fredrickson donosi novu definiciju ljubavi kao niza mikrotrenutaka povezanosti s drugim ljudima. Ona smatra da je naš naš kapacitet za ljubav mjerljiv, baš kao što su mjerljivi i pozitivni učinci ljubavi na naše tijelo, um i dušu.
Kad unaprijedimo svoj doživljaj ljubavi, ona nas osnažuje te donosi zdravlje i dugovječnost. Da bismo mogli uživati u svim tim pozitivnim učincima ljubavi, autorica u knjizi donosi i vježbe za jačanje vlastitog kapaciteta za ljubav. Dr. Barbara L. Fredrickson direktorica je Laboratorija za pozitivne emocije i psihofiziologiju (PEP Lab) pri sveučilištu North Carolina u Chappel Hillu, profesorica i vodeće ime na području društvene i pozitivne psihologije. Za svoj rad primila je najviša priznanja američkih i međunarodnih udruženja za promicanje pozitivne psihologije.
Meditacija
Meditacija je poput ljubavne veze s vlastitim najdubljim bićem. O tome govori Sally Kempton, oslanjajući se na svoje četrdesetogodišnje iskustvo učiteljice i meditantice, te nas uči kako se povezati sa svojom unutarnjom čežnjom i kreativnom energijom da bismo doživjeli sve blagodati meditacije. Nježnom mudrošću i suosjećanjem pomaže nam istražiti dubok i tajanstven unutrašnji krajolik srca, uma i tijela.
Saznajte:
• Zašto je za meditaciju potrebna tišina?
• Kako se povezati s vlastitim „meditacijskim kanalom“?
• Kako se povezati sa svojom biti i odbaciti nametnuta vjerovanja?
• Kako kundalini može podržati našu praksu meditacije?
• Kako nadići tehniku meditacije i prepustiti se spontanoj meditaciji?
Knjiga donosi trotjedni program i više od 20 meditativnih praksi za postizanje mira i dubljih uvida u svakodnevnom životu.
Sally Kempton poznata je podjednako po sposobnosti da povede učenike u duboko stanje meditacije i po daru da jogičku mudrost učini primjenjivom u svakodnevnom životu. Bivša svami, mnogo je godina živjela i učila s prosvijetljenim indijskim učiteljima i obučena je u tradiciji kašmirskog šaivizma. Stalna je kolumnistica u Yoga Journalu i vodi radionice i duhovne treninge u SAD-u i Europi. Više o autorici potražite na https://www.sallykempton.com/.
Velika knjiga priča za laku noć
Velika knjiga priča za laku noć zbirka je osam prekrasno ilustriranih, razigranih, a u isto vrijeme jednostavnih priča, idealnih za zajedničko čitanje prije spavanja – posebno vrijeme u kojem dijete razvija maštu, dobiva nadahnuće za igru i učenje uz sigurnost i blizinu roditelja. Djeci bliske situacije, poznate, šumske životinje, igračke, ali i neobična stvorenja, zasigurno će razveseliti svako dijete i potaknuti razgovor, smijeh i mnogo pitanja. Dakako, ova se knjiga ne mora čitati samo prije spavanja već je i odličan odabir kako provesti ugodno vrijeme uz šum i miris mora s vašim mališanima.
Priče koje čitate djetetu možete iskoristiti za kreativnu igru – pogađajte o kojoj se životinji radi na temelju opisa, razgovarajte o poruci svake priče, prijateljstvu, odgovornosti, nesebičnosti, sreći, crtajte ili glumite najdraže djelove priča… Šarmantni zec Skočko i krtica Kopač, preslatka Vidra koja se voljela držati za ruke i Zaposlena Vjeverica, samo su neki od neodoljivih likova koji će vas osvojiti na prvi pogled. Uz tople ilustracije u živim bojama ova bi knjiga mogla ubrzo postati najdraža igračka vašeg djeteta pa i početak samostalnog čitanja.
Knjige na dar
Naturala i Planetopija te daruju! Sudjeluj u darivanju jer darujemo jedan primjerak svake knjige uz koje ćeš sam/a ili zajedno s mališanima uživati na plaži. Kako bi osvojio/la ovaj dar moraš biti registrirani i punoljetni korisnik stranice Naturala.hr i poslati mail na igra@naturala.hr sa subjectom Planetopija. U prijavi je obavezno navesti ime, prezime, nick na Naturali, adresu i broj telefona/mobitela. Pravila darivanja pronađi ovdje. Prijaviti se možeš do 30. lipnja 2015.
