Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo gotovo dvije trećine odraslih osoba ima prekomjernu tjelesnu masu ili debljinu. Osim toga, kardiovaskularne bolesti vodeći su uzrok smrti u Hrvatskoj. Konkretno, KVB uzrok su 23% svih prijevremenih smrti (prije 65. godine života). Navedena zdravstvena stanja, mogla bi se spriječiti promjenom navika, no često je postavlja pitanje – možemo li loše navike zamijeniti onim dobrima?
Upravo su zato, u tvrtki Medikor koja se već 30 godina bravi promocijom zdravlja i brige o zdravlju, pokrenuli novi podcast pod nazivom “Mijenjam Navike”. Voditelj podcasta je kineziolog Goran Špaleta, dok će sugovornici biti stručnjaci iz različitih područja zdravlja: neurologija, psihologija, kardiologija, nutricionizam, kineziologija i svi ostali koji su nam ključni za izgradnju zdravih navika.
Već u prvoj epizodi gost je doc. prim. dr. sc. Hrvoje Budinčević, dr. med., specijalist neurologije sa subspecijalizacijom iz intenzivne medicine i cerebrovaskularnih bolesti.
U epizodi „Moć zdravih navika – kako navike čuvaju mozak” priča se o jednoj od važnih tema za naše zdravlje – moći navika, kako mijenjati iste i unaprijediti svoje zdravlje i zdravlje mozga.
Pozitivne navike mogu dovesti do unapređenja zdravlja, dok negativne navike mogu imati štetne učinke. Razumijevanje kompleksnosti navika i poduzimanje malih, dosljednih promjena može dovesti do unapređenja zdravlja općenito, ali i očuvanja zdravlja mozga.
Saznajte više na www.mijenjam-navike.hr ili www.medikor.hr.
Pročitaj i ovo:
- Održan prvi Medikor Pharma Club – novo mjesto povezivanja i inspiracije za ljekarnike
- Praćenje EKG-a kod kuće: Zašto je važno i kako nam u tome može pomoći Omron Complete
- Suzne oči, kašalj i neprospavane noći? Evo kako pomoći djeci u peludnoj sezoni
