Masaža lica može biti nevjerojatno moćan alat za opuštanje, oblikovanje čeljusti i poboljšanje izgleda kože – a najbolja vijest je da vam za to ne treba ništa osim vlastitih ruku. Ako osjećate napetost u čeljusti, natečenost lica ili jednostavno želite potaknuti cirkulaciju, ova jednostavna tehnika može vam u nekoliko minuta pružiti olakšanje.
Poznata medicinska estetičarka i vizažistica slavnih Tiffany Lee podijelila je trik za masažu lica koji možete koristiti bilo gdje – kod kuće, u uredu ili na putu. Evo kako…
1. Savladajte savršen pritisak – ovako oblikujte prste
Započnite stiskanjem šaka, a zatim ispružite kažiprst i srednji prst u oblik “V”. Dlanove okrenite prema sebi i smjestite srednji prst ispod brade, a kažiprst iznad čeljusne kosti. Lagano pritisnite.
2. Povucite prema gore i natrag
Pomičite ruke od brade prema ušima u glatkom, kontroliranom potezu. Lee ističe da je važno kretati se prema gore i natrag kako biste poboljšali protok krvi. Masaža lica na ovaj način potiče cirkulaciju, opskrbljuje kožu kisikom i hranjivim tvarima te pomaže u toniranju lica.
3. Završite masažu stražnjeg dijela čeljusti
Na kraju, zglobovima prstiju nježno izmasirajte područje ispod jagodične kosti. Prema Lee, ovo pomaže dodatno opustiti mišiće čeljusti i ublažiti tenzije koje često osjećamo u vratu i licu.
Zašto masaža lica donosi više od opuštanja?
Redovita masaža lica ne samo da smanjuje napetost, već dokazano povećava protok krvi, smanjuje pojavu finih linija i poboljšava tonus kože. Ova tehnika pomaže i kod natečenosti lica, osobito ujutro, i može poslužiti kao brzi ritual ljepote bez dodatnih troškova. Sljedeći put kad osjetite napetost u čeljusti, umjesto da posegnete za gua sha kamenom ili valjkom, isprobajte ovu jednostavnu masažu lica koja opušta, oblikuje i osvježava.
