Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Stvaraš. Padaš. Ustaješ. Mijenjaš. – Poduzetnički mindset dijeli znanje s generacijama koje dolaze
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Renata Sedlar
  • Zaboravite na vosak, britvice i urasle dlačice – put do savršeno glatke kože nikada nije bio lakši
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: PHILIPS
  • Samo danas: 30% popusta na sve omiljene brendove!
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Promo
  • Kako za sebe i djecu odabrati siguran proizvod protiv komaraca? (I zašto je to danas važnije no ikad)
    • Posted on 16. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • Foto: Biljkoljupka
  • Meri Goldašić je Influencerica godine: “Autentičnost uvijek pronađe put”
    • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • Foto: Domagoj Karačić
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Ljepota Wellness i spa 6 prednosti redovite masaže

  • Wellness i spa

6 prednosti redovite masaže

Tek kod redovite masaže možete računati na ispoljavanje svih njenih blagotvornih djelovanja

  • Posted on 31. ožujka 2014.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: GRAMA-MED - promo
Total
58
Shares
58
0
0
Total
58
Shares
58
0
0
Ako ste ikada bili na masaži, onda znate da je to nadasve ugodno i opuštajuće iskustvo. Također, od redovite masaže može imati brojne fizičke i emocionalne benefite jer postoji nekoliko vrsta masaža, od terapije dubokih tkiva do tzv. švedskih tretmana koji mogu biti od velike koristi za vaše tijelo i um koje će vas opustiti, razbistriti misli, ali i djelovati na određeni i specifičan problem na vašem tijelu.
 
Osobe koje se odlučuju na redovitu masažu, kojima redovita masaža postaje svojevrsni ritual, mogu očekivati čak i više od ovih šest blagotvornih djelovanja masaže na organizam. Pri redovitoj masaži podrazumijevamo odlazak fizioterapeutu jednom tjedno ili barem jednom u dva tjedna.
 
1. Masaža olakšava bol
 
Prilikom masaže, fizioterapeut se koncentrira na cirkulaciju u ukočenim mišićima i specifičnim problematičnim područjima. Tako može se privremeno ublažiti bol od sportskih ozljeda, artritisa i sličnih stanja. Uz to, pit ćete manje lijekova protiv bolova ako redovito idete na masažu.
 
>>Masaža da. ali samo u rukama licenciranog terapeuta 
 
6 prednosti redovite masaže
U ugodnoj atmosferi Grama meda, masirat će vas isključivo stručni fizioterapeuti
 
2. Podržava rad imunološkog sustava
 
Mnoge studije pokazale su da redovite masaže podržavaju funkciju imunološkog sustava i snižavaju koncentraciju stresnih hormona koji štete otpornosti organizma. Na primjer, istraživači u New Jerseyju otkrili su da su studenti koji su pod stresom zbog nadolazećih ispita imali jači imunološki sistem i manje su se osjećali tjeskobno nakon masaže.
 
3. Olakšava fibromialgiju
 
Studije u Istraživačkom Touch institutu u Miamiju pokazale su da masaža ublažava bol povezanu s fibromialgijom. Clinical Rheumatology Journal izvijestio je da masaža snižava razinu hormona stresa u krvi, tjeskobu i depresiju kod fibromialgije te ponekad bolje djeluje od transkutane elektrostimulacije. 
 
6 prednosti redovite masaže
Ordinaciju Grama-med u Gajnicama, Gandhijeva 3, vodi dr.med. Branimira Pašalić, spec. fizikalne medicine i rehabilitacije
 
4. Ublažava stres
 
Redovita masaža ublažava stres uzrokovan brojnim obavezama vezanim za posao i obiteljske obveze. U tom slučaju, preporučljiva je tjedna ili dvotjedna masaža.
 
5. Ublažava emocionalne poremećaje
Masaža može pomoći kod emocionalnih poremećaja poput depresije ili anksioznosti kao sastavni dio liječenja. Masaža djeluje umirujuće i opuštajuće ako se usredotočite na eliminaciju negativnih misli. Vizualizirajte sebe u ugodnom okruženju i osjećat ćete se puno bolje!
 
6. Pomaže kod ADHD-a (deficita pažnje, hiperaktivnog poremećaja)
 
Tiffany Field, izvršni direktor Touch instituta (TRI) u Miamiju, otkrio je da masaža može ublažiti simptome ADHD-a kod tinejdžera. Adolescenti koji su tijekom deset dana svaki dan išli 10 do 15 minuta na masažu pokazali su promjene na bolje. Osjećali su se sretnije i njihovi učitelji su primijetili poboljšanje u ponašanju. Ostale TRI studije pokazale su da mladima s ADHD-om itekako koristi masažna terapija dva puta mjesečno.
 
I mali savjet za kraj – osim u slučaju prevencije, ako se na masažu gleda kao na dio rehabilitacijskog procesa, masirati uvijek moraju ruke stručno osposobljene osobe – licenciranog fizioterapeuta.
 
 
 
Ordinacija za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju, ortopediju i fizikalnu terapiju 
GRAMA- MED 
 
Adresa: Gandhijeva 3, Gajnice, 10090 Zagreb
Tel: 34 55 041
Web: www.grama-med.com
Mail: info@grama-med.com
 
 
 
Ordinacija provodi specijalističke preglede, posjete liječnika u kući te cjelokupnu fizikalnu terapiju koja podrazumijeva:
 
– elektroterapiju
– laser
– UZV
– magnetoterapiju
– krio i termo terapiju
– medicinsku gimnastiku (grupne, individualne vježbe)
– vježbe za trudnice, vježbe nakon poroda
– vježbe za osteoporozu
– medicinsku masažu, tradicionalnu tajlandska masažu, limfnu drenažu, anticelulitnu masažu
– meditaping
– kineziterapiju po McKenzie konceptu
Ordinacija GRAMA-MED se trudi da briga o zdravlju kroz pokret postane svakodnevica i kod male djece te osim individualnih vježbi organizira i plesne radionice pod stručnim vodstvom plesnog pedagoga.
 
 
 
 
 

 

Total
58
Shares
58
0
0
Prethodni članak
  • Opuštanje

Snaga zvuka – otvoren prvi hrvatski gong centar

  • Posted on 31. ožujka 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Wellness i spa

Ne znate kamo za Uskrs? Mi imamo prijedlog!

  • Posted on 1. travnja 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Nema ničeg boljeg od tople kupke za opuštanje na kraju napornog dana
Pročitaj
  • Wellness i spa

S medom, uljem ruže ili lavande: Ovo su 3 kupke za ultimativno opuštanje

  • Posted on 17. ožujka 2025.17. ožujka 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Wellness i spa

Opuštanje kod kuće: Spa doživljaj u toplini vlastitog doma

  • Posted on 6. listopada 2024.4. listopada 2024.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: canva
Pročitaj
  • Wellness i spa

Bowen terapija – koje sve benefite za zdravlje nudi?

  • Posted on 6. lipnja 2024.6. lipnja 2024.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Vrijeme za mene: Ulja koja će masažu učiniti nezaboravnim iskustvom

  • Posted on 2. ožujka 2024.1. ožujka 2024.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Wellness i spa

Nova godina, novi wellness trendovi – evo što nas sve čeka u 2024.

  • Posted on 12. siječnja 2024.12. siječnja 2024.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: promo, pexels
Pročitaj
  • Wellness i spa

Slovenska prirodna lječilišta: Povratak na izvor zdravlja

  • Posted on 2. studenoga 2023.2. studenoga 2023.
  • 5 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Ayurveda: Istočnjačka mudrost koja pomiruje tijelo i duh

  • Posted on 8. rujna 2023.8. rujna 2023.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Kako razmaziti kožu nakon ljetovanja?

  • Posted on 6. rujna 2023.6. rujna 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: promo
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Tajni doručak – kuhanje izravno na radnoj ploči, bez kompromisa u estetici

    • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • 3 min
    • Foto: PR
    Pročitaj
  • Studio Dental Frntić

    Digitalna stomatologija i integracija tehnologija

    • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • 3 min
    • Foto: Studio Dental Frntić
    Pročitaj
  • Ova 3 faktora krivci su za demenciju – pogađaju ‘slabe točke’ našeg mozga

    • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Antistres & Antiage program za žene: Ples, vježbe i edukacija na prekrasnoj lokaciji u Šibeniku

    • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: PR
    Pročitaj
  • Praćenje EKG-a kod kuće: Zašto je važno i kako nam u tome može pomoći Omron Complete

    • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • 4 min
    • Foto: Medikor
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Stvaraš. Padaš. Ustaješ. Mijenjaš. – Poduzetnički mindset dijeli znanje s generacijama koje dolaze
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Renata Sedlar
  • 2
    Zaboravite na vosak, britvice i urasle dlačice – put do savršeno glatke kože nikada nije bio lakši
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: PHILIPS
  • 3
    Samo danas: 30% popusta na sve omiljene brendove!
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Promo
  • 4
    Kako za sebe i djecu odabrati siguran proizvod protiv komaraca? (I zašto je to danas važnije no ikad)
    • Posted on 16. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • Foto: Biljkoljupka
  • 5
    Meri Goldašić je Influencerica godine: “Autentičnost uvijek pronađe put”
    • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • Foto: Domagoj Karačić

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Ova 3-minutna navika može vam pomoći da živite dulje, tvrde znanstvenici
    • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Muči vas alergija koja je još gora po noći? Saznajte zašto se simptomi pogoršavaju kad legnete i naučite kako ih brzo i učinkovito ublažiti
    Zašto je alergija gora po noći? 6 krivaca za loš san (i rješenja koja pomažu)
    • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Može li nam kombucha zaista pomoći da smršavimo?
    • Posted on 14. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
    • Foto: canva
  • Otkrij trik za pametnije skrolanje i nauči kako mudro koristiti tehnologiju bez besmislenog gubljenja vremena
    Skrolanje s ciljem: 5 koraka za pametnije korištenje ekrana
    • Posted on 14. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.