Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Jednadžba za sreću postoji i jednostavnija je nego što mislite
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Dr. Alenka Brozina: 8 glavnih krivaca za nadutost probavnog sustava
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Sobno bilje: Pronađite (napokon) onu pravu za sebe
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Masaža: Pružite svom partneru vrhunsko opuštajuće iskustvo
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Kovanice: Otkrijte 5 zanimljivosti koje sigurno niste znali
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Iva Komesar
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
193

Početna stranica Wellness Wellness i spa 6 prednosti redovite masaže

  • Wellness i spa

6 prednosti redovite masaže

Tek kod redovite masaže možete računati na ispoljavanje svih njenih blagotvornih djelovanja

  • Posted on 31. ožujka 2014.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: GRAMA-MED - promo
Total
24
Shares
24
0
0
Total
24
Shares
24
0
0
Ako ste ikada bili na masaži, onda znate da je to nadasve ugodno i opuštajuće iskustvo. Također, od redovite masaže može imati brojne fizičke i emocionalne benefite jer postoji nekoliko vrsta masaža, od terapije dubokih tkiva do tzv. švedskih tretmana koji mogu biti od velike koristi za vaše tijelo i um koje će vas opustiti, razbistriti misli, ali i djelovati na određeni i specifičan problem na vašem tijelu.
 
Osobe koje se odlučuju na redovitu masažu, kojima redovita masaža postaje svojevrsni ritual, mogu očekivati čak i više od ovih šest blagotvornih djelovanja masaže na organizam. Pri redovitoj masaži podrazumijevamo odlazak fizioterapeutu jednom tjedno ili barem jednom u dva tjedna.
 
1. Masaža olakšava bol
 
Prilikom masaže, fizioterapeut se koncentrira na cirkulaciju u ukočenim mišićima i specifičnim problematičnim područjima. Tako može se privremeno ublažiti bol od sportskih ozljeda, artritisa i sličnih stanja. Uz to, pit ćete manje lijekova protiv bolova ako redovito idete na masažu.
 
>>Masaža da. ali samo u rukama licenciranog terapeuta 
 
6 prednosti redovite masaže
U ugodnoj atmosferi Grama meda, masirat će vas isključivo stručni fizioterapeuti
 
2. Podržava rad imunološkog sustava
 
Mnoge studije pokazale su da redovite masaže podržavaju funkciju imunološkog sustava i snižavaju koncentraciju stresnih hormona koji štete otpornosti organizma. Na primjer, istraživači u New Jerseyju otkrili su da su studenti koji su pod stresom zbog nadolazećih ispita imali jači imunološki sistem i manje su se osjećali tjeskobno nakon masaže.
 
3. Olakšava fibromialgiju
 
Studije u Istraživačkom Touch institutu u Miamiju pokazale su da masaža ublažava bol povezanu s fibromialgijom. Clinical Rheumatology Journal izvijestio je da masaža snižava razinu hormona stresa u krvi, tjeskobu i depresiju kod fibromialgije te ponekad bolje djeluje od transkutane elektrostimulacije. 
 
6 prednosti redovite masaže
Ordinaciju Grama-med u Gajnicama, Gandhijeva 3, vodi dr.med. Branimira Pašalić, spec. fizikalne medicine i rehabilitacije
 
4. Ublažava stres
 
Redovita masaža ublažava stres uzrokovan brojnim obavezama vezanim za posao i obiteljske obveze. U tom slučaju, preporučljiva je tjedna ili dvotjedna masaža.
 
5. Ublažava emocionalne poremećaje
Masaža može pomoći kod emocionalnih poremećaja poput depresije ili anksioznosti kao sastavni dio liječenja. Masaža djeluje umirujuće i opuštajuće ako se usredotočite na eliminaciju negativnih misli. Vizualizirajte sebe u ugodnom okruženju i osjećat ćete se puno bolje!
 
6. Pomaže kod ADHD-a (deficita pažnje, hiperaktivnog poremećaja)
 
Tiffany Field, izvršni direktor Touch instituta (TRI) u Miamiju, otkrio je da masaža može ublažiti simptome ADHD-a kod tinejdžera. Adolescenti koji su tijekom deset dana svaki dan išli 10 do 15 minuta na masažu pokazali su promjene na bolje. Osjećali su se sretnije i njihovi učitelji su primijetili poboljšanje u ponašanju. Ostale TRI studije pokazale su da mladima s ADHD-om itekako koristi masažna terapija dva puta mjesečno.
 
I mali savjet za kraj – osim u slučaju prevencije, ako se na masažu gleda kao na dio rehabilitacijskog procesa, masirati uvijek moraju ruke stručno osposobljene osobe – licenciranog fizioterapeuta.
 
 
 
Ordinacija za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju, ortopediju i fizikalnu terapiju 
GRAMA- MED 
 
Adresa: Gandhijeva 3, Gajnice, 10090 Zagreb
Tel: 34 55 041
Web: www.grama-med.com
Mail: info@grama-med.com
 
 
 
Ordinacija provodi specijalističke preglede, posjete liječnika u kući te cjelokupnu fizikalnu terapiju koja podrazumijeva:
 
– elektroterapiju
– laser
– UZV
– magnetoterapiju
– krio i termo terapiju
– medicinsku gimnastiku (grupne, individualne vježbe)
– vježbe za trudnice, vježbe nakon poroda
– vježbe za osteoporozu
– medicinsku masažu, tradicionalnu tajlandska masažu, limfnu drenažu, anticelulitnu masažu
– meditaping
– kineziterapiju po McKenzie konceptu
Ordinacija GRAMA-MED se trudi da briga o zdravlju kroz pokret postane svakodnevica i kod male djece te osim individualnih vježbi organizira i plesne radionice pod stručnim vodstvom plesnog pedagoga.
 
 
 
 
 

 

Total
24
Shares
24
0
0
Prethodni članak
  • Relaksacija

Snaga zvuka – otvoren prvi hrvatski gong centar

  • Posted on 31. ožujka 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Wellness i spa

Ne znate kamo za Uskrs? Mi imamo prijedlog!

  • Posted on 1. travnja 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Masaža: Pružite svom partneru vrhunsko opuštajuće iskustvo

  • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Wellness i spa

Wellness na poslu: Kako biti zadovoljan i zdrav na radnom mjestu?

  • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Wellness i spa

Voda s okusom: Napravite osvježavajući spa napitak kod kuće

  • Posted on 4. veljače 2021.4. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Wellness i spa

Opuštanje kod kuće: Spa doživljaj u toplini vlastitog doma

  • Posted on 23. siječnja 2021.22. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Wellness i spa

Vrijeme za mene: Ulja koja će masažu učiniti nezaboravnim iskustvom

  • Posted on 17. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Wellness i spa

Odmori se, zaslužila si: 3 kupke za ultimativno opuštanje

  • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Wellness i spa

U ovom resortu vas čeka savršena hrana, najveći spa u Hrvatskoj i netaknuta priroda

  • Posted on 12. kolovoza 2020.12. kolovoza 2020.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Falkensteiner Hotels & Residences
Pročitaj
  • Wellness i spa

Terme Laško: Uživanje u termalnim bazenima 365 dana u godini

  • Posted on 8. srpnja 2020.8. srpnja 2020.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: promo
Najnovije
  • Dr. Meri Bura: Muči vas nesanica? Pozabavite se svojim “startnim stresom”

    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • 12 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Dubrovnik očima Dubrovkinje – što vidjeti, doživjeti i jesti?

    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • 7 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • Kruh od rižinog brašna s domaćim kefirom po receptu Vedrane Orlović

    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Vedrana Orlović
    Pročitaj
  • Somersby – svjetski putnik iz Hrvatske

    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Promo Pr
    Pročitaj
  • Kate Hudson: 8 well-being tajni zgodne glumice i poduzetnice

    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Jednadžba za sreću postoji i jednostavnija je nego što mislite
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Dr. Alenka Brozina: 8 glavnih krivaca za nadutost probavnog sustava
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Sobno bilje: Pronađite (napokon) onu pravu za sebe
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Masaža: Pružite svom partneru vrhunsko opuštajuće iskustvo
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Kovanice: Otkrijte 5 zanimljivosti koje sigurno niste znali
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Iva Komesar

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
193
Najnovije objave
  • Audio knjige: Zašto bi ih trebali uvesti u svoju rutinu opuštanja?
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Olja Martinić: “Hrana nije i ne smije biti problem već isključivo rješenje”
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Hrvatski Five prodan međunarodnoj Endavi zahvaljujući jedinstvenom proizvodnom mindsetu
    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Urtekram lansirao novu kolekciju za njegu tijela i kose
    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići