U skladu s godišnjim dobom i blagdanskim užitcima, u potpunosti smo ušli u zimski ˝mode˝ i svoje trbuščiće zadovoljno sklanjamo na toplo i sigurno ispod debelih vesta i kaputa. Međutim, kako vrijeme leti – proljeće će nas ˝zaskočiti˝ i doći će i ljeto kada naše trbuščiće više neće biti tako lako skriti od drugih – pa ni od sebe.
Blagdansko obilje je za nama i pošto su mnogi od nas pretjerivali u ˝iću i piću˝ vrijeme je da novu godinu počnemo oduživši se našem tijelu jednom kvalitetnom detoksikacijom.
Učinkovita detoksikacija se ne odnosi samo na ono što unosimo hranom, pićem, disanjem svaki dan već je također vrlo bitno uklopiti u nju specifične sastojke koji su nužni kako bi se izbacili ili neutralizirali unutarnji toksini koje tijelo svakodnevno proizvodi.
Možda će na početku biti nešto teže prebaciti se na novi režim i pripaziti na to što i kako unosimo u sebe, ali tijelo će vam sve to višestruko vratiti. Dakle, sada je pravo vrijeme za detoksikaciju i pripremu tijela za toplije dane.
5 razloga zašto tijelo voli detoksikaciju:
1. Dobra detoksikacija će ˝pročistiti˝ vaš unutarnji motor
Svaki automobil i bilo koji drugi mehanizam bolje radi nakon servisa i ugađanja. Na sličan način možemo gledati odnos između detoksikacije i vašeg tijela – detoksikacija popravlja njegovu funkciju. Prava, učinkovita detoksikacija nadilazi post i unos tekućih obroka – ona mora vaše tijelo opskrbiti svim potrebnim nutrijentima i komponentama koje će poboljšati vaš unutarnji sustav za izbacivanje toksina.
Detoksikaciju možete gledati i kao prevenciju bolesti i dugoročno održavanje vašeg zdravlja u dobroj formi. Periodična detoksikacija čini upravo to – čisti vaš organizam i čini ga otpornijim i izdržljivijim.
2. Pozitivne popratne pojave detoksikacije
Iako je osnovni cilj detoksikacije pročistiti organizam i izbaciti iz njega sve toksine, detoksikaciju prate i brojne vrlo pozitivne popratne pojave poput:
• Gubitak kilograma
• Energizacija na svim razinama
• Manje oticanja i nadutosti
• Čišća koža
• Bolji san
• Oslobođenje od boli i napetosti
3. Detoksikacija je godišnji odmor za probavu
Dobra detoksikacija daje priliku vašem tijelu da počne ispočetka. Probavni organi će se malo odmoriti od svih onih loših stvari koje unosimo u sebe i dati priliku prirodnom sustavu za detoksikaciju našeg tijela da ih obnovi i tako poboljša njihovu učinkovitost.
4. Detoksikacija poboljšava kvalitetu vašeg života
Dobra detoksikacija trebala bi pojačati vašu vitalnost, energičnost i vratiti vam onaj mladenački elan. Zaboravite na slabost, umor i razdražljivost – sve su to jednim dobrim dijelom posljedice djelovanja toksina koji se nagomilavaju u vašem tijelu.
Probavni enzimi, vlakna i antibakterijski sastojci biljnog podrijetla trebali bi raditi za vas i umjesto vas te vam ostaviti dovoljno energije i za druge stvari osim za borbu sa samim sobom. Nakon detoksikacije ćete se osjećati lakše, opuštenije i koncentriranije.
5. Detoksikacija može značiti važnu životnu promjenu
Jedna od najučinkovitijih sfera na koje možemo djelovati i kojima možemo poboljšati kvalitetu svog života je životni stil i ishrana. Detoksikacija sama po sebi može značiti i ulazak u jedan zdraviji i pošteniji odnos prema svome tijelu i velike promjene u načinu samog življenja. Kada osjetite i doživite sve pozitivne promjene detoksikacije teško je da ćete se lako vratiti na staro – jer je osjećaj pročišćenog tijela koje odlično funkcionira teško zamjenjiv.
Koji je najbolji način za početak detoksikacije?
Nije važno koju detoksikacijski program odaberete za sebe – bitno je samo da podrazumijeva sve one bitne komponente koje će vam pomoći u obnovi i pročišćavanju tijela. Zapamtite da dobra detoksikacija nipošto nije izgladnjivanje ili nezdravo ograničavanje na samo određene namirnice. Detoksikacija je aktivan proces, i podrazumijeva dosta rada i pažljivog biranja učinkovitih načina.
Iako za detoksikaciju i nisu potrebni neki dodatni preparati, na tržištu postoje brojni proizvodi koji bi trebali olakšati i poboljšati detoksikaciju, prije njihovog korištenja svakako se konzultirajte s liječnikom i uvijek odaberite što prirodniju varijantu.
U svakom slučaju, učinite nešto dobro za svoje tijelo i pomozite mu da izbaci iz sebe sve te toksine koje mu svakodnevno uporno servirate. Sve to će vam se i višestruko vratiti kad vam tijelo bude radilo baš onako kako treba, a još k tome bude tako i izgledalo.
