Mršavljenje

Alfa lipoična kiselina i mršavljenje

Nova znanstvena istraživanja otkrivaju učinkovitu pomoć pri mršavljenju u alfa lipoičnoj kiselini

Alfa lipoična kiselina i mršavljenje

Alfa lipoična kiselina već je dobro poznati dodatak prehrani koji regulira šećer u krvi i reducira simptome dijabetesa kao što bol u živcima. Prema novim znanstvenim studijama postoji mogućnost da alfa lipoična kiselina može pomoći gojaznim ljudima da smršaju. Istraživanje koje je provedeno u Južnoj Koreji na uzorku od 360 pretilih ljudi od kojih su neki također bolovali od hipertenzije, dijabetesa i povišenog kolesterola u krvi.

Dobili su plan prehrane koji bi trebao smanjiti dnevni unos kalorija za 600 kcal, što se u najvećoj mjeri postizalo smanjenjem unosa ugljikohidrata. Nakon četiri tjedna takve dijete, ispitanici su podijeljeni u tri grupe:

- prva je grupa dnevno dobivala 1800 mg alfa lipoične kiseline
- druga je grupa dnevno dobivala 1 200 mg alfa lipoične kiseline
- treća je grupa dobivala placebo

Ovakvog programa prehrane pridržavali su se narednih 20 tjedana. Kada su znanstvenici međusobno usporedili gubitke u težini kod predstavnika svih triju skupina uočili su slijedeće:

• Prva grupa ispitanika, koja je primala 1 800 mg alfa lipoične kiseline na dnevnoj bazi značajno je više izgubila na tjelesnoj masi u odnosu na placepo skupinu

• Druga grupa koja je primala 1 200 mg alfa lipoične kiseline na dan također je izgubila više kilograma u odnosu na placebo grupu, ali ta razlika nije bila statistički značajna

• Približno 22% ljudi iz prve skupine ispitanika izgubilo je barem 5% svoje tjelesne mase, iz druge skupine ispitanika takav rezultat postiglo ih je samo 10%

• Najčešća nuspojava kod prve dvije skupine, koje su primale alfa lipoičnu kiselinu bila je alergijska reakcija na koži koja je u nekim slučajevima podrazumijevala svrbež i plikove

U Sjedninjenim Američkim Državama odobren je samo jedan lijek kad se radi o pomoći pri mršavljenju - orlistat (Xenical®). Nuspojave koje se mogu pojaviti nakon njegove konzumacije su: nadraživanje želuca, proljev i inkontinencija. Još jedan lijek koji se koristi za mršavljenje je sibutramine (Meridia®). Zbog povećanog rizika od srčanog i moždanog udara, povučen je iz prodaje i zabranjen u SAD-u, kao i u brojnim drugim zemljama.

Voditelj znanstvenog istraživanja alfa lipoične kiseline i mršavljenja nagglašava njenu učinkovitost u pomoći pri mršavljenju kod gojaznih ljudi. Osim toga, nuspojave koje su se pojavile kod određenog broja ispitanika nose manje rizika od drugih sličnih lijekova koji se mogu pronaći na tržištu.

 

Alfa lipoična kiselina ima i druge pozitivne efekte na ljude koji se bore s gojaznošću i dijabetesom:

Poboljšana kontrola šećera u krvi. Pretili ljudi imaju visoki rizik od razvoja dijabetesa. Istraživanja su pokazala da alfa lipoična kiselina može pojačati osjetljivost inzulina i tako se povećava sposobnost stanica da uzimaju glukozu iz krvi. Osim toga, ova kiselina sama po sebi može također imati slične sposobnosti kao inzulin.

Otklanjanje bolova u živcima. Alfa lipoična kiselinaima dokazano preventivno djelovanje na oštećenje živaca i bol u njima koja se povezuje s dijabetesom.

Zaštita od bolesti vezanih uz starenje. Alfa lipoična kiselina koristi se u tijelu za stvaranje glutationa, koji predstavlja jedan od najučinkovitijih antioksidansa u našem tijelu. Neki znanstvenici čak drže da bi alfa lipoična kiselina mogla imati zaštitnu ulogu u sprečavanju razvoja arteroskleroze i bolesti srca, također i Alzheimerove bolesti.

 

 

Komentiraj članak:

Članak možeš komentirati ako se prijaviš preko Facebooka ili ako si registrirani korisnik prijavljen u sustav. Registriraj se ovdje. Prijavi se ovdje.