Zdravlje
4826 članaka
Pouzdane, razumljive i aktualne teme iz područja zdravlja, temeljene na stručnim izvorima i iskustvu. Ova kategorija donosi članke o fizičkom i mentalnom zdravlju, prevenciji, simptomima i suvremenim pristupima očuvanju zdravlja u svakodnevnom životu.
5 namirnica koje mogu negativno utjecati na naše mentalno zdravlje
Rijetko razmišljamo o hrani u odnosu na naše mentalno zdravlje. Brinemo se jesu li određene namirnice zdrave i hoće li dovesti do nekih problema, kao što su kardiovaskularni ili gastrointestinalni…
Odjednom ne možete smisliti miris omiljenog parfema? Evo zašto
Postoji razlog zašto su wellness stručnjaci opremljeni jastučićima s mirisom lavande koja pomaže da zaspite, ali i zašto mnogi od nas drže bočice eteričnog ulja peperminta na radnim stolovima kako…
Kako napraviti ledenu kavu kod kuće u samo 10 minuta
Nije tajna da mi Hrvati obožavamo kave, ali kava u kafiću svaki dan može poprilično opteretiti naš kućni budžet. Među najskupljim vrstama kave definitivno je ledena kava, stoga vam donosimo…
Zubi i san: 6 znakova da vam oralno zdravlje možda kvari san
Kada razmišljamo o kvalitetnom snu, najčešće govorimo o stresu, temperaturi u spavaćoj sobi, vremenu odlaska u krevet ili korištenju mobitela prije spavanja. No postoji još jedan faktor koji se često…
8 zdravih navika koje mogu štetiti zdravlju ako s njima pretjerate
Kada je riječ o dugom i zdravom životu, najčešći savjet glasi: više se kretati, bolje spavati, zdravo jesti i brinuti o mentalnom zdravlju. Zdrave navike koje usvajamo svakodnevno, ključne su…
Istina o toaletnom papiru od koje nam se pomalo diže želudac
Upotreba toaletnog papira u najvećem dijelu svijeta je nešto sasvim prirodno. Nakon što smo prestali koristiti pelene, brisanje nakon svakog odlaska na WC je navika koja nam je usađena u…
Magnezij za bolji san: Mali vodič kako ga pravilno uzimati
Magnezij je mineralna hranjiva tvar koja je ključna za regulaciju naših živčanih funkcija, šećera u krvi i krvnog tlaka, a također je vitalan i za razvoj proteina, kostiju i DNK.…
Kako nam suosjećanje pomaže da uspješnije smršavimo?
Mršavljenje je izuzetno teško i izazovno, posebno jer nam je visokokalorična, ukusna hrana široko dostupna. Unatoč najboljim namjerama, uobičajeno je završiti gotovo svaki obrok s punim želucem, ili tako da…
Hit lisnato povrće: Je li rikula zdravija sirova ili kuhana?
Rikula ili rukola, pomalo je gorkasto lisnato povrće koje se često koristi u mediteranskoj kuhinji. Ona je zdrava baza za salate, ukusan dodatak za pizzu ili čak zamjena za svježe…