Današnji način života nerijetko uključuje višesatno gledanje u ekrane kompjutora, tableta i telefona, što može biti vrlo štetno za zdravlje očiju. Zbog toga je preporučljivo redovito odlaziti na preglede, barem jednom godišnje – ovisno o tome odlazite li preventivno ili već imate određene probleme s vidom. No, uvid u opće stanje vaših očiju mogu vam na vrlo brz i jednostavan način pružiti aplikacije na mobitelu. One, jasno, nikada neće moći zamijeniti oftalmologa, ali vas možda baš natjeraju da napokon dogovorite taj pregled.
8 najboljih besplatnih aplikacija za provjeru vida
Verana Vision Test (iOS)
Ova aplikacija razvijena od strane oftalmologa prati kako se vaš vid mijenja s vremenom. Koristi alat nazvan Amsler Grid za traženje problematičnih mjesta u vašem vidnom polju koji može identificirati promjene u vidu uzrokovane očnim bolestima poput makularne degeneracije.
EyeXam (Android)
Pomoću ove ‘kućne’ aplikacije za testiranje vida, možete testirati svoj vid na astigmatizam, dominantno oko, percepciju boje i pratiti napredovanje makularne bolesti. Rezultati i povijest mogu se spremiti te koristiti za osobnu evidenciju ili čak prokomentirati s liječnikom.
Peek Acuity (Android)
Ova vam aplikacija omogućuje mjerenje oštrine vida pomoću pametnog telefona i pomaže vam utvrditi trebate li otići na pregled kod oftalmologa ili optometrista. Uključuje ekvivalente procjene vida poput testova ‘brojanja prstiju’, ‘kretanja ruke’ i ‘percepcije svjetla’.
Amsler Grid Eye Test (iOS)
Ova vam aplikacija može pomoći testirati i pratiti moguće promjene vida povezane s makularnom degeneracijom. Svakodnevnom upotrebom možete prepoznati male promjene koje bi inače mogle ostati nezapažene.
Color Blindness Test (Android)
Ova se aplikacija razlikuje od gore navedenih aplikacija za ispitivanje vida jer provjerava vaše raspoznavanje boja pomoću brojeva napisanih u krugu punom boja. Ako uspijete pročitati sve brojeve, nemate razloga za brigu, ali u suprotnome se odmah obratite liječniku.
Visual Acuity Test (Android)
Pomoću ove aplikacije možete napraviti opći pregled očiju koji može otkriti velike probleme. Osim toga, možete napraviti test za astigmatizam te isprobati leće naočala kako biste provjerili jesu li ove što sada koristite u redu ili je vrijeme za njihovu zamjenu. Spremanjem rezultata ispitivanja možete pratiti kako vam se vid mijenja kroz vrijeme.
Dry Eye Questionnaire (iOS)
Ova aplikacija koristi desetak pitanja koja će vam pomoći utvrditi imate li sindrom suhog oka. Temelji se na mjerenju zvanom indeks očne površinske bolesti (OSDI), koje obično koriste stručnjaci za njegu oka.
Cradle White Eye Detector (Android, iOS)
Razvijen od oca čijem je sinu dijagnosticiran retinoblastom, rak oka, ova aplikacija za pametne telefone pomaže u otkrivanju leukokorije, bijele refleksije sa stražnje strane oka koja može biti rani znak tumora. Aplikacija koristi umjetnu inteligenciju za skeniranje slika na vašem telefonu i otkrivanje znakova leukokorije.
Iz izloga FitZone
Eye Formula Plus jedinstvena je mješavina vitamina (A, B, C, E), minerala i aminokiselina uz dodatak luteina, zeakstantina i folne kiseline. Vitamin A, riboflavin i cink doprinose održavanju normalnog vida.
Cell Defense složena je i potentna antioksidans formula koja se sastoji od najinovativnijih sastojaka te je bazirana na znanstvenoj opservaciji i istraživanju.
Astaksantin je karotenoid i izuzetno moćan antioksidans. Rastući broj istraživanja pokazuje njegovu antioksidativnu snagu koja prelazi čak i onu već poznatih odličnih antioksidansa – vitamina C, vitamina E, beta-karotena i drugih karotenoida.
Spirulina je najbogatiji izvor karotenoida, a u dnevnoj dozi ima dvostruko više željeza nego u dvije šalice špinata, dok bjelančevina ima više nego govedina. Preporučuje se svima koji trebaju dopunske nutrijente, a povoljno djeluje na imunitet, vid, kožu i krv te kognitivne funkcije.
Omega 3 masne kiseline KAL u svakoj kapsuli ribljeg ulja sadržavaju 180 mg EPA (eikozapentaenska kiselina) i 120 mg DHA (dokozaheksaenska kiselina), uz dodatak vitamina E koji doprinosi zaštiti stanica od oksidativnog stresa te sadrži riblje ulje molekularno destilirano na najvišu čistoću.
Bio Zinc™ je napredna formula visoke bioraspoloživosti zbog cinka u obliku cinkovog pikolinata, te vitamina B6 koji pojačava njegovu apsorpciju.
Opskrbljuje organizam hranjivim tvarima, povećava razinu energije, podržava probavu, neutralizira otpadne produkte metabolizma i štiti od štetnog djelovanja slobodnih radikala.
Više na: www.fitzona.hr
Pročitaj i ovo:
- Koji je tvoj tip kože prema ajurvedi, tradicionalnoj indijskoj medicini?
- Znakovi da vam nedostaje željeza u krvi: Kako prepoznati anemiju?
- Chyawanprash: 6 zdravstvenih prednosti ovog nektara besmrtnosti
Naturala Life br. 13
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
