Rad od kuće nije novost, ali je postao stvarnost mnogima koji su prije pandemije svakodnevno radili u uredima. I iako se to na prvu ne čini kao velika žrtva, ovakva promjena može biti iznenađujuće izazovna. Dnevni se boravak odjednom pretvara u sobu za sastanke, a blagovaonski se stol više ni ne nazire od beskonačnih papira. Spavaća soba postaje mjesto skrivanja od bučnog partnera koji također vodi svoje poslovne bitke, a kratka šetnja obiteljskog psa jedina šansa da ugledate danje svjetlo.
Gubitak strukture i kontinuiteta može biti itekako iscrpljujući, a linija između poslovnog i privatnog gotovo nepostojeća. Pa, ipak, nije sve tako sivo. Rad od kuće, ako je dobro organiziran, može koristiti i vama i vašoj obitelji. Sjetite se samo koliko ste vremena, živaca i novca trošili na svakodnevno putovanje do posla i koliko ste nezdrave hrane pojeli umjesto konkretnog ručka – sada to možete zamijeniti jutarnjom tjelovježbom i kuhanim obrokom. No, prvi korak do zdravog i produktivnog rada od kuće je osmisliti radni prostor koji će biti vaše (privremeno) radno mjesto. Zaboravite na kuhinju ili dnevni boravak, pronađite kutak koji će biti samo vaš kućni ured.
8 koraka do savršenog ureda u kući
1. Pustite svjetlost
Studije pokazuju da su ljudi koji rade na prirodnom svjetlu produktivniji, apsorbiraju više vitamina D, bolje spavaju noću i imaju manje problema s očima. Svjetlost također može poboljšati vaše raspoloženje. A ako trebate još jedan razlog da svoj ured smjestite na mjesto koje vam omogućuje da iskoristite prednost prirodnog svjetla, razmislite o ovome: Korištenje prirodnog svjetla može smanjiti račun za električnu energiju.
2. Udišite svjež zrak
S obzirom na to da rad od kuće često ne zahtijeva ni izlazak iz pidžame, može postati izazovno uopće izaći iz zatvorenog prostora. Uz danje svijetlo, udisanje svježeg zraka je preduvjet za produktivnost, ideje i zdravlje. I zato širom otvorite prozore svakih sat vremena kako biste napravili izmjenu starog i novog zraka te svako malo provirite glavu i udišite punim plućima.
3. Izaberite pažljivo
Pri odabiru mjesta vašeg kućnog ureda, uzmite u obzir buku i prometne čimbenike. Na primjer, ako je ured blizu ulice, možda ćete čuti ljude kako prolaze ili se voze, a to bi vam moglo ometati pažnju. Uzmite u obzir i ‘promet’ u vašem domu. Ako planirate raditi u svom uredu dok je ostatak obitelji kod kuće, odaberite kutak koji se ne nalazi na najfrekventnijim mjestima druženja.
4. Razmotrite minimalistički pristup
Trendovi dolaze i odlaze, ali minimalna estetika je vječna. Održavanje prostora radnog stola čistim, s malo predmeta koji ne ometaju pažnju, čini razliku i pomaže kod produktivnosti. Radni stol na kojem jedva možete pronaći kemijsku olovku može vas činiti nervoznima, a fokus bi trebao biti na (prijenosnom) računalu, bežičnom pisaču, stolnoj lampi i još pokojoj sitnici za bolju organizaciju papirologije.
5. Zazelenite prostor
Iako je bolje raditi kod kuće nego biti u zagušljivoj poslovnoj zgradi, još uvijek ste na zatvorenom. Međutim, zelenilo vam može pomoći da unesete djelić prirode u svoj dom. Biljke, primjerice, unose život i boju u svaku prostoriju te su odmor za oči. Posjedovanje tog zelenog aspekta pomaže vam da se osjećate povezano s prirodom te vas čini opuštenijima.
6. Nabavite ergonomsku uredsku stolicu
Budući da većinu svog dana provodite sjedeći, pametno je uložiti u udobnu stolicu. U ovom je slučaju najbolja odluka kupiti ergonomsku stolicu. Ove su stolice izvrsno rješenje za vaše probleme s leđima zbog kvalitetne potpore u lumbalnom dijelu. I znanost preporučuje upotrebu ergonomske stolice – zaposlenici koji sjede na ergonomskoj stolici prijavljuju manje zdravstvenih problema povezanih s leđima.
7. Inspirirajte se
Iako se kod uređenja preporučuje minimalistički pristup, dodajte i neke omiljene predmete koji će vas uveseljavati i inspirirati. Na primjer, ako ste kreativac, prikažite neka svoja umjetnička djela. Ako ste knjigovođa, ali volite putovati u egzotične krajeve, držite suvenire u blizini. Oni vas mogu nadahnuti da i dalje vrijedno radite kako biste mogli održavati svoj trenutni stil života.
8. Nabavite radio prijenosnik ili zvučnike
Jedna od mnogih prednosti rada od kuće je razina udobnosti – možete raditi sve što želite kako biste povećali produktivnost. Ponajbolji način za to je slušanje omiljene glazbe. Brojne studije pokazuju pozitivnu ulogu glazbe u ljudskom umu, a to uključuje i produktivnost. Dakle, za izgradnju jedne od najboljih postavki kućnog ureda za produktivnost, uložite u dobre zvučnike. To će vam pomoći opustiti um i održavati dobro raspoloženje.
VELUX krovni prozori – garancija savršenog ureda u kući
Ugradnjom VELUX krovnog prozora svaki kutak vašeg potkrovlja možete pretvoriti u privlačan i ugodan radni prostor. Za funkcionalan ured nije presudna veličina prostora već dovoljno dnevne svjetlosti i svježeg zraka. Zdravija unutarnja klima prostora osigurati će vašim očima, umu i tijelu odlične uvjete za uspješan radni dan pred računalom.
Trebate dodatnu inspiraciju za ured u kući? Preuzmite vodič za uređenje ureda u kući na poveznici i prepustite se rješenjima stručnjaka.
Savjeti i trikovi koje ćete pronaći u vodiču:
- dva osnovna preduvjeta za ugodan i učinkovit ured u kući
- tri razloga za ugradnju krovnog prozora u vaš ured u kući
- razne ideje i prije-poslije primjeri uređenja ureda u kući
Više informacija pronađite na: www.velux.hr
Naturala Life br. 12
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
