Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Maja i Bruno Šimleša: “Sav trud je uzaludan ako ste previše nekompatibilni”
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Nina Đurđević
  • Usne s godinama gube boju – evo kako to možete usporiti
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Čokoladna torta bez glutena – slastica u kojoj će svi uživati
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 10 namirnica koje treba konzumirati kada ste prehlađeni ili imate gripu
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Zaštićeno: Zbogom anemiji: Učinkovito rješenje na nivou cijele populacije
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
0

Početna stranica U fokusu Predstavljamo Tako to rade Japanke – pet savjeta za besprijekornu kožu

  • Predstavljamo

Tako to rade Japanke – pet savjeta za besprijekornu kožu

Zdrava i njegovana koža temelj je ljepote, a japanske žene vrlo dobro znaju kako to postići

  • Posted on 16. siječnja 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
1
Shares
1
0
0
Total
1
Shares
1
0
0
 

Besprijekorna koža, mladolik izgled i savršena kosa? Uglavnom su to prve asocijacije kad je riječ o japanskim ženama, što i ne čudi – Japan ima bogatu povijest drevnih rituala ljepote koji su dokazali svoju učinkovitost. Zdrava i njegovana koža temelj je ljepote, stoga japanske žene vrlo dobro znaju koliko je važno kreiranje i održavanje konzistentnog režima njege kože. Japanke tretiraju svoju rutinu njege kože više kao dragocjenu self-care praksu nego kao zadatak, što znači da izdvoje vrijeme za te male rituale i uživaju u tome.

Upijanje jednostavnosti sastojaka

Prirodna njega kože u Japanu je vrlo popularna, a za japanske žene jednostavnost sastojaka uvijek je bila temeljno načelo. Japanke cijene dokazane rezultate jednostavnih, prirodnih sastojaka, a sastojci poput rižine vode, puževe sline i maslinovog ulja često se mogu naći u japanskim proizvodima.

Pritom se oslanjaju i na DIY domaće tretmane, kao što je maska za lice s rižom. Japanke već stoljećima cijene prednosti komenuke ili rižinih mekinja. Pune antioksidanata i drugih esencijalnih hranjivih tvari, rižine mekinje koriste se u pilinzima, tretmanima lica i tijela kako bi pomogle u prevenciji znakova starenja i postizanju meke i zategnute kože, a možete je isprobati i sami.

U malom loncu kuhajte tri velike žlice riže na nekoliko minuta ili dok voda ne postane blago mutna. Procijedite rižu, ali zadržite vodu od kuhanja jer će to biti dio tretmana. U rižu dodajte jednu žlicu mlijeka i dobro promiješajte. Zatim umiješajte jednu žlicu meda. Smjesa bi trebala biti dovoljno ljepljiva da se zadrži na licu. Nanesite masku od riže na čistu, suhu kožu i pustite da se osuši. Za ispiranje maske koristite vodu s rižom koju ste sačuvali. To ne samo da će pomoći u hidrataciji kože, već i poboljšati cirkulaciju.

Tako to rade Japanke – pet savjeta za besprijekornu kožu

Znajte da ljepota dolazi iznutra

U potrazi za savršenom kožom kozmetički proizvodi mogu pomoći samo do određene mjere – vaša prehrana također igra važnu ulogu. Ako odete u Japan, primijetit ćete da japanske žene jedu vrlo malo mesa i mliječnih proizvoda. Također piju puno zelenog čaja koji je poznat kao antioksidant. Sa značajnim antibakterijskim i protuupalnim svojstvima, zeleni čaj je značajan dio japanskog načina života. Japanke su također uključile zeleni čaj u svoju rutinu ljepote – od korištenja ekstrakta zelenog čaja u raznim losionima i tonicima do dodavanja listova zelenog čaja u kupke, tretmane tijela i maske za kosu.

Hrana kao što je natto (fermentirani grah), tofu, morske alge i slatki krumpir također se često nađu na japanskim tanjurima, a sve to pomaže u proizvodnji kolagena i borbi protiv bora. Morske alge (wakame) i kelp (kaiso), koje se nalaze u gotovo svim japanskim jelima (i supermarketima) bogate su jodom i keratinom – i vrlo su važne za zdravu kožu, nokte i kosu.

Prigrlite vitamin C

Često povezujemo vitamin C samo s našom sposobnošću da se borimo protiv prehlade, pritom zaboravljajući kako je on važan i za proizvodnju kolagena te održavanje gustoće kostiju i općeg zdravlja. Japanke često uzimaju vitamin C putem hrane, dodataka prehrani, voća i povrća te u vidu kozmetičkih proizvoda.

Uključite dvostruko čišćenje i tapkanje kože

Želite da vaša koža izgleda posebno lijepo? Očistite je dva puta. Dvostruko čišćenje kože tradicionalni je japanski ritual njege kože – u prvom koraku uklanja se šminka, SPF i ostale nečistoće nakupljene tijekom dana, nakon čega slijedi nježno čišćenje lice kojim se koža priprema za upijanje aktivnih sastojaka daljnje njege.

Pametno je i pokušati promijeniti način na koji čistite lice – izbjegavajte trljanje lica, što može uzrokovati oštećenja kože i umjesto toga isprobajte kružne pokrete kao dio masaže lica.

A kad je riječ o dodatnim proizvodima, nježno ih utapkajte. Nanošenje seruma ili kreme tapkanjem (umjesto trljanja) omogućuje da proizvod prodre u kožu dok u isto vrijeme stimulira protok krvi.

Tako to rade Japanke – pet savjeta za besprijekornu kožu

Posljednje, ali ne i najmanje važno …

U mnogim kulturama uobičajeno je vjerovanje da istinska ljepota dolazi iznutra. U Japanu je takav stav poznat pod imenom mienai oshare ili nevidljiva ljepota. Izraz implicira da ljepota ne mora biti fizički vidljiva ili prikazana da bi bila cijenjena ili prepoznata. On odražava unutarnju ravnotežu i samopouzdanje koje nijedan skupi proizvod ne može kupiti: osmijeh, unutarnji sjaj ili toplu energiju koju drugi oko vas primjećuju kada ste sretni, sigurni i samopouzdani. A to bi svakako trebalo biti značajan dio vaše svakodnevne beauty-rutine.

Pročitaj i ovo:

• Nije sve u genima: Dobro čuvane tajne ljepote žena diljem svijeta
• Holistički plan njege za normalnu, suhu, masnu i mješovitu kožu
• TOP anti-age tretmani: Vratite sat unatrag!

 

 

Total
1
Shares
1
0
0
Prethodni članak
  • Događanja

04.06.2011. Festival samoniklog bilja i zdravog života

  • Posted on 15. siječnja 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Promocije

Donacijom 47.000 kuna udruzi Krila završena je akcija Raširimo krila zajedno

  • Posted on 17. siječnja 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Predstavljamo

Peticija za potpunu zabranu držanja pasa na lancu – potpišite je ovdje

  • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Predstavljamo

10 razloga zbog čega ovog proljeća posjetiti Brodsko-posavsku županiju

  • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Promo Pr
  • Foto: Saša Pjanić
Pročitaj
  • Predstavljamo

Flower power je inspiracija za nove Dr. Hauschka dnevne fluide

  • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Promo PR
  • Foto: Promo PR
Pročitaj
  • Predstavljamo

Termalne plaže i prekmurska kuhinja u sigurnom zagrljaju prirode

  • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Promo Pr
  • Foto: Promo Pr
Pročitaj
  • Predstavljamo

Kultni američki brend za njegu kože CeraVe napokon u Hrvatskoj

  • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Promo Pr
  • Foto: Promo Pr
Pročitaj
  • Predstavljamo

Kako u samo 3 koraka postići bolju probavu i više energije?

  • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Promo Pr
  • Foto: Promo Pr
Pročitaj
  • Predstavljamo

Ulje crnog kima – prirodom protiv alergija i dišnih smetnji

  • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Promo Pr
  • Foto: Promo Pr
Pročitaj
  • Predstavljamo

Falkensteiner Lido – nova investicija poznatog hotelskog lanca

  • Posted on 17. veljače 2021.17. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Promo Pr
  • Foto: Promo Pr
Najnovije
  • Kako putovati sa skromnim budžetom? Uz pomoć ovih 5 trikova

    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Dr. Alenka Brozina: Je li sirovo voće i povrće zdravije od kuhanog?

    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Recikliranje kod kuće: 4 jednostavna savjeta za očuvanje planeta

    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Kristina Ukalović: “Učilište Adrianus je platforma iza koje stoje iskustvo, znanje i kvaliteta rada”

    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • 11 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Narcisoidni šef ili kolega na poslu? Evo kako izaći na kraj s njima

    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Maja i Bruno Šimleša: “Sav trud je uzaludan ako ste previše nekompatibilni”
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Nina Đurđević
  • 2
    Usne s godinama gube boju – evo kako to možete usporiti
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 3
    Čokoladna torta bez glutena – slastica u kojoj će svi uživati
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4
    10 namirnica koje treba konzumirati kada ste prehlađeni ili imate gripu
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Zaštićeno: Zbogom anemiji: Učinkovito rješenje na nivou cijele populacije
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
0
Najnovije objave
  • Naturala Talk: Proljetne tegobe – alergije i pedikuloze
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Flasteri protiv bora – instant rješenje koje prakticiraju holivudske zvijezde
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Peticija za potpunu zabranu držanja pasa na lancu – potpišite je ovdje
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Zaštićeno: Je li mastika odgovor na gastritis?
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići