Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Maja i Bruno Šimleša: “Sav trud je uzaludan ako ste previše nekompatibilni”
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Nina Đurđević
  • Usne s godinama gube boju – evo kako to možete usporiti
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Čokoladna torta bez glutena – slastica u kojoj će svi uživati
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 10 namirnica koje treba konzumirati kada ste prehlađeni ili imate gripu
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Zaštićeno: Zbogom anemiji: Učinkovito rješenje na nivou cijele populacije
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
0

Početna stranica Odgovori našeg stručnjaka Što jesti za doručak kod gastritisa?

    Što jesti za doručak kod gastritisa?

    • Posted on 12. siječnja 2019.
    • 2 min
    • Autor: Nutricionistički tim Vitaminoteke
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0

    Pozdrav,

    Postavila bih pitanje timu Vitaminoteke – kakvu hranu preporučuju kod gastritisa (nije utvrđeno prisustvo H. Pylori). Naime, primjećujem da mi ponekad neka hrana (kao što su mliječni proizvodi) izrazito odgovara dok u nekim periodima ne podnosim niti sireve niti mlijeko. Uz to, najviše me ustvari zanima koju hranu bi mi preporučili za doručak jer su mi ujutro tegobe najizrazitije.

    Hvala vam najljepša

    Karmen

    Poštovana Karmen,

    Prehrambene navike i odabir hrane mogu igrati značajnu ulogu pojavi, terapiji i prevenciji brojnih gastrointestinalnih smetnji. U velikom broju slučajeva, pravilna prehrana pomaže uspostavljanju bolje probave, a time i kvalitete života jer smanjuje bol i nelagodu, te nerijetko utječe na smanjenje troškova vezanih uz bolesti gastrointestinalnog sustava.

    Kod liječenja dispepsije vrlo je važno promijeniti štetne životne i prehrambene navike, te kontrolirati i liječiti ostale prisutne bolesti. Savjetuje se prestanak pušenja, smanjenje prekomjerne tjelesne mase i dnevnog unosa hrane s naglaskom na konzumaciju nemasne i ne suviše začinjene hrane te raspodjelu dnevnog unosa u više manjih obroka. Preporučljivo je koristiti maslinovo ulje kao izvor masnoće te redovito konzumiranje fermentiranih mliječnih proizvoda (jogurt, acidofil, kefir). Od pomoći može biti i aloe vera te pčelinji proizvodi i ljekovito bilje. 
     
    Prekomjerna konzumacija šećera predstavlja čimbenik rizika za pojavu ulkusne bolesti. Šećer uzrokuje pojačano lučenje želučane kiseline što može isprovocirati simptome bolesti. Povećan unos soli također je povezan s povećanim rizikom peptičkog ulkusa. Napitci koji sadrže kofein (kava, čaj, kola) pa i kava bez kofeina mogu potaknuti lučenje želučane kiseline, no u umjerenim se količinama mogu konzumirati – najbolje nakon jela.
     
    Poznato je da određena hrana i navike smanjuju pritisak u donjem ezofagealnom sfinkteru te stoga pogoduju refluksu. Stoga treba izbjegavati: prženu i masnu hranu, čokoladu, pepermint, češnjak, luk i pušenje. Također, neke namirnice mogu iritirati ili oštetiti jednjak, pa i njih treba izbjegavati. To su: citrusi i sokovi od citrusa, proizvodi od rajčice, crvena paprika, čili i papar.
     
    Osobe koje pate od GERB-a ne bi smjele lijegati nakon obroka, posebice ako je obrok bio obilan i bogat mastima i proteinima. Obilni obroci bogati mastima i proteinima stimuliraju obilno lučenje želučanih sekreta i usporavaju pražnjenje želuca. Stoga se ovim bolesnicima savjetuje umjereno konzumiranje mesa, mliječnih proizvoda i jaja 3 sata prije lijeganja.
     
    Ujutro nikada ne započinjite sa sokom od naranče ili kavom. Radije pojedite sendvič od cjelovitog brašna s laganim sirnim namazom i nemasnom šunkom. Također, možete pokušati i sa zobenom kašom koju možete pripremiti sa zobenim ili rižinim mlijekom ili nekim drugim žitaricama s fermentiranim mliječnim proizvodom. 
     
     
    Dr. sc. Darija Vranešić Bender
    www.vitamini.hr
    www.gastro.hr
     
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Avatar
    Nutricionistički tim Vitaminoteke

    Nutricionistički tim Vitaminoteke odgovara na sva tvoja pitanja vezana uz prehranu &nbspNutricionistički tim Vitaminoteke okuplja stručnjake iz područja nutricionizma i gastronomije pružajući kvalitetne i najnovije informacije o  sastojcima hrane i njihovom utjecaju na ljudsko zdravlje, prevenciji i liječenju bolesti, dodacima prehrani, gastronomiji... Svakodnevno rade na brojnim zdravstvenim projektima, usko surađuju s medijima,  educiraju  o pravilnoj prehrani, pružaju stručnu podršku prehrambenoj i farmaceutskoj industriji pri pozicioniranju proizvoda. Na dnevnoj bazi uređuju vodeći hrvatski specijalizirani portal za nutricionizam – Vitamini.hr. Nutricionistički tim Vitaminoteke predstavljaju doc.dr.sc. Darija Vranešić Bender, mag. nutricionizma Sandra Krstev Barać i Mirja Jošić, dipl.ing. Adresa: Črnomerec 3. Telefon: 01/3700 005.  Mail:info@vitamini.hr. www.vitamini.hr                                             

    Prethodni članak

      Kojom biljkom provoditi kuru čišćenja?

      • Posted on 12. siječnja 2019.
      • Autor: Dr. med. Valter Ajman, fitoaromaterapeut
      Pročitaj
      Sljedeći članak

        Sinusi i nagluhost

        • Posted on 12. siječnja 2019.
        • Autor: Dr. med. Valter Ajman, fitoaromaterapeut
        Pročitaj
        Pročitaj i ovo
        Pročitaj

          Što pomaže kod atopijskog dermatitisa?

          • Posted on 13. siječnja 2019.
          • 1 min
          • Autor: Dr. Dinko Kaliterna spec. dermatovenerolog
          Pročitaj

            Kako se riješiti dugotrajnog kašlja?

            • Posted on 13. siječnja 2019.
            • 1 min
            • Autor: Mr. ph. Nives Veršić
            Pročitaj

              Spriječite pojavu gripe uz homeopatske pripravke

              • Posted on 13. siječnja 2019.
              • 2 min
              • Autor: Irena Brbić, prof., homeopatkinja
              Pročitaj

                Ulje ravensare pomaže kod začepljnog nosića

                • Posted on 13. siječnja 2019.
                • 3 min
                • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
                Pročitaj

                  Ehinaceja kao pomoć za jačanje imuniteta

                  • Posted on 13. siječnja 2019.
                  • 1 min
                  • Autor: Dr. med. Valter Ajman, fitoaromaterapeut
                  Pročitaj

                    Ulje čajevca i zelena glina – prva pomoć kod akni

                    • Posted on 13. siječnja 2019.
                    • 2 min
                    • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
                    Pročitaj

                      Koje kapi za nos koristiti kod alergije na ambroziju?

                      • Posted on 13. siječnja 2019.
                      • 1 min
                      • Autor: Mr. ph. Nives Veršić
                      Pročitaj

                        Čaj – prirodno rješenje za visoki tlak

                        • Posted on 13. siječnja 2019.
                        • 1 min
                        • Autor: Dr. med. Valter Ajman, fitoaromaterapeut
                        Najnovije
                        • Kako putovati sa skromnim budžetom? Uz pomoć ovih 5 trikova

                          • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
                          • 2 min
                          • Foto: Unsplash
                          Pročitaj
                        • Dr. Alenka Brozina: Je li sirovo voće i povrće zdravije od kuhanog?

                          • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
                          • 4 min
                          • Foto: Unsplash
                          Pročitaj
                        • Recikliranje kod kuće: 4 jednostavna savjeta za očuvanje planeta

                          • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
                          • 2 min
                          • Foto: Pexels
                          Pročitaj
                        • Kristina Ukalović: “Učilište Adrianus je platforma iza koje stoje iskustvo, znanje i kvaliteta rada”

                          • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
                          • 11 min
                          • Foto: Privatna arhiva
                          Pročitaj
                        • Narcisoidni šef ili kolega na poslu? Evo kako izaći na kraj s njima

                          • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
                          • 5 min
                          • Foto: Pexels
                          Pročitaj
                        Izdvojeno
                        • 1
                          Maja i Bruno Šimleša: “Sav trud je uzaludan ako ste previše nekompatibilni”
                          • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
                          • Foto: Nina Đurđević
                        • 2
                          Usne s godinama gube boju – evo kako to možete usporiti
                          • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
                          • Foto: Unsplash
                        • 3
                          Čokoladna torta bez glutena – slastica u kojoj će svi uživati
                          • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
                          • Foto: Pexels
                        • 4
                          10 namirnica koje treba konzumirati kada ste prehlađeni ili imate gripu
                          • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
                          • Foto: Pexels
                        • 5
                          Zaštićeno: Zbogom anemiji: Učinkovito rješenje na nivou cijele populacije
                          • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
                          • Foto: Unsplash

                        Newsletter

                        Prijavite se na naš newsletter

                        PRATITE NAS
                        43K
                        0
                        0
                        Najnovije objave
                        • Naturala Talk: Proljetne tegobe – alergije i pedikuloze
                          • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
                          • Foto: Privatna arhiva
                        • Flasteri protiv bora – instant rješenje koje prakticiraju holivudske zvijezde
                          • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
                          • Foto: Depositphotos
                        • Peticija za potpunu zabranu držanja pasa na lancu – potpišite je ovdje
                          • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
                          • Foto: Unsplash
                        • Zaštićeno: Je li mastika odgovor na gastritis?
                          • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
                          • Foto: Depositphotos
                        O nama
                        • Impressum
                        • Opći uvjeti korištenja
                        • Pravila privatnosti i politika kolačića
                        • Kontakt
                        Naturala.hr
                        • Zdravlje
                        • Wellness
                        • Lifestyle
                        • U fokusu
                        • Naturala Life
                        COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

                        Upiši traženi pojam i stisni Enter.