Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • Revolucija u oralnoj njezi- upoznajte Ben&Anna paste za zube!
    • Posted on 28. lipnja 2022.28. lipnja 2022.
    • Foto: Promo
  • ShopGuru.hr: Najbolje web trgovine na jednom mjestu
    • Posted on 28. lipnja 2022.28. lipnja 2022.
    • Foto: arhiva ShopGuru.hr
  • Arhitekt Andrija Rusan predstavio idejno rješenje Interpretacijskog centra halštatske kulture u Kaptolu, kapitalne investicije u Požeško–slavonskoj županiji
    • Posted on 28. lipnja 2022.28. lipnja 2022.
    • Foto: Turistička zajednica Zlatni Papuk
  • BÉBÉ SWIMWEAR kolekcija: Jedino bitno ovo ljeto je biti samouvjerena
    • Posted on 28. lipnja 2022.28. lipnja 2022.
    • Foto: Promo
  • Maye Musk: Tajne ljepote i trikovi za njegovan izgled i nakon sedamdesete
    • Posted on 28. lipnja 2022.28. lipnja 2022.
    • Foto: Instagram @mayemusk
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
330

Početna stranica Zdravlje Zdrave priče Spremite energiju proljeća u staklenke!

  • Zdrave priče

Spremite energiju proljeća u staklenke!

S prvim danima proljeća stižu nam maslačak, kopriva, a nešto kasnije i smreka – pripremite ljekovite pripravke od tog bilja i koristite ih cijele godine

  • Posted on 19. travnja 2018.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
34
Shares
34
0
0
Total
34
Shares
34
0
0
 

 

 

Tek što su prsti zime popustili svoj ledeni stisak, proljeće nam se pokazalo u svôj svojoj silini. S prvim toplijim zrakama sunca priroda nas, osim proljetnicama, daruje i samoniklim ljekovitim biljem, a maslačak, mlada kopriva i smreka svakako su proljetne ljekovite zvijezde koje, osušene, pomiješane s medom ili šećerom te spremljene u bočice čuvaju vaše zdravlje tijekom cijele godine. Zavirili smo u knjigu s receptima fitoterapeutkinje i ljubiteljice prirode Pine Žilić (www.perundodir.blogspot.hr), koja nam je otkrila male tajne pripreme ovih pripravaka i koja savjetuje da ljekovito bilje uvijek beremo u divljini, što dalje od prve prometnice.

Koprivin čaj za dobro jutro

Ovaj jutarnji napitak koji se brzo priprema pokrenut će nas i ojačati imunitet.

Sastojci

– mala čajna žličica osušene koprive
– oko 2 cm svježe naribanoga korijena đumbira ili mala čajna žličica praha
– mala čajna žličica suhe paprene metvice

Priprema

Preliti s dvije šalice vruće vode i ostaviti da odstoji poklopljeno oko pet min. Kopriva smanjuje osjetljivost na prehladu, čisti krv, budi naše tijelo i otklanja umor jer hrani tijelo željezom. Uspješan je borac protiv upala urinarnog trakta i glavni sastojak poznatog UVIN-čaja. Izdanak đumbira potiče probavu, ublažava mučninu, djeluje protuupalno i dobar je kod mršavljenja. Zbog njegova ljutkastog okusa čaj će biti ukusniji. Metvica će nas razbuditi i osvježiti cijeli naš probavni sustav. Ublažit će i stres.

Savjet više: osušenu koprivu možete dodavati i u omiljeni jutarnji smoothie!

„Samo bez kašlja“ – sirup od smreke

Energija prirode skrivena u malim svijetlozelenim vrhovima smreke daje nam zimi pravi štit. Slični sirupi mogu se kupiti i u ljekarnama, no ukusniji su i učinkovitiji napravljeni od samo tri sastojka – smreke, šećera i puno ljubavi.

Sastojci

– mladi izbojci smreke (mogu se brati i izbojci jele ili bora)
– smeđi biošećer ili med

Priprema

U velike staklenke redamo red izdanaka pa red šećera. Zadnji sloj treba biti šećer. Sve se malo jače stisne i zatvori. Stoji na suncu dok se šećer potpuno ne otopi, a onda se procijedi i zatvori u staklenke koje se čuvaju na tamnome mjestu.

Ako pak želite izostaviti šećer, može se isto napraviti s medom. U tom slučaju pripravak nije potrebno držati na suncu i dobit ćemo „smrekin med“. Sirupi su obično gotovi za otprilike 3-4 tjedna. Ovaj je sirup odlična preventiva već kod prvog kašljucanja. Liječi respiratorne infekcije, kronični kašalj, bronhitis i upalu pluća. Najbolje ga je uzimati ujutro i navečer po žličicu ili dvije.

Savjet više: uvijek budite pažljivi i provjerite što berete kako ne biste svima znanu smreku zamijenili otrovnom tisom!

Med od maslačka koji djeca obožavaju

Jedan od najpoznatijih biljnih pripravaka koji možete uzimati svakoga dana, poput meda, ili kao sirup za djecu. Liječi prehlade, kašalj, grlobolju… Neka priroda uvijek bude vaš saveznik.

Sastojci

– 300 žutih cvjetova maslačka
– 3 biolimuna
– 1 kg nerafiniranog šećera
– 1 litra vode
– vanilijin šećer po izboru

Priprema

Voda i glavice maslačka lagano se zagriju i ostave odstajati poklopljeni preko noći s narezanim limunima. Sutradan se sve procijedi, doda šećer i potom se kuha oko dva sata kako bi se dobio gusti sirup. Nakon toga se sirup ohladi i prelije u staklenke. Ohlađen sirup ima konzistenciju meda.

 

Total
34
Shares
34
0
0
Prethodni članak
  • Zdravi recepti

Proljetni Detox mix: Krem juha od tikvica i poriluka

  • Posted on 16. travnja 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdrave priče

Zašto se s toplijim mjesecima povećava rizik od upale mjehura?

  • Posted on 19. travnja 2018.16. kolovoza 2019.
  • Autor: Yasenka - promo
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Zdravlje mozga: Neuroznanstvenici otkrivaju svoje jutarnje navike

  • Posted on 28. lipnja 2022.28. lipnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Oprezno na suncu: 9 dijelova tijela koje treba zaštititi

  • Posted on 27. lipnja 2022.27. lipnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Želite sniziti visoki krvni tlak? Studija pokazuje da ova vježba može pomoći

  • Posted on 21. lipnja 2022.21. lipnja 2022.
  • 2 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Hidracija ljeti: Na ovih 5 načina možete spriječiti dehidraciju

  • Posted on 15. lipnja 2022.24. lipnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Borba protiv znojnih stopala: Trikovi koji će vam olakšati život

  • Posted on 7. lipnja 2022.7. lipnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Dobra probava: 5 zdravih namirnica koje pomažu kod nadutosti i zatvora

  • Posted on 6. lipnja 2022.6. lipnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Pečeni humus s pinjolima – prilog uz roštilj kojeg ćete obožavati

  • Posted on 27. svibnja 2022.27. svibnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Mentalno zdravlje i mentalna snaga: Kako ih razlikovati?

  • Posted on 27. svibnja 2022.27. svibnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Čokoladni rezanci u kremi od vanilije po receptu Nine Mrvice

    • Posted on 28. lipnja 2022.28. lipnja 2022.
    • 4 min
    • Foto: Nina Mrvica
    Pročitaj
  • NATURALA WELL BREAK: Uzmi mali godišnji prije godišnjeg! #takeabreak

    • Posted on 28. lipnja 2022.28. lipnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Luka Dubroja, Bojan Zibar
    Pročitaj
  • Zdravlje mozga: Neuroznanstvenici otkrivaju svoje jutarnje navike

    • Posted on 28. lipnja 2022.28. lipnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Uskoro u Zagrebu: Konferencija LeaderSHE promiče žensko vodstvo

    • Posted on 27. lipnja 2022.27. lipnja 2022.
    • 2 min
    • Foto: Promo
    Pročitaj
  • Bok! Ja sam Ira i autistična sam – kampanja trinaestogodišnjakinje za psa pomagača

    • Posted on 27. lipnja 2022.27. lipnja 2022.
    • 2 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Revolucija u oralnoj njezi- upoznajte Ben&Anna paste za zube!
    • Posted on 28. lipnja 2022.28. lipnja 2022.
    • Foto: Promo
  • 2
    ShopGuru.hr: Najbolje web trgovine na jednom mjestu
    • Posted on 28. lipnja 2022.28. lipnja 2022.
    • Foto: arhiva ShopGuru.hr
  • 3
    Arhitekt Andrija Rusan predstavio idejno rješenje Interpretacijskog centra halštatske kulture u Kaptolu, kapitalne investicije u Požeško–slavonskoj županiji
    • Posted on 28. lipnja 2022.28. lipnja 2022.
    • Foto: Turistička zajednica Zlatni Papuk
  • 4
    BÉBÉ SWIMWEAR kolekcija: Jedino bitno ovo ljeto je biti samouvjerena
    • Posted on 28. lipnja 2022.28. lipnja 2022.
    • Foto: Promo
  • 5
    Maye Musk: Tajne ljepote i trikovi za njegovan izgled i nakon sedamdesete
    • Posted on 28. lipnja 2022.28. lipnja 2022.
    • Foto: Instagram @mayemusk

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
330
Najnovije objave
  • Ivana Visković: “Osobni planer putovanja pobrinut će se da imate putovanje iz snova – bez stresa”
    • Posted on 27. lipnja 2022.27. lipnja 2022.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Oprezno na suncu: 9 dijelova tijela koje treba zaštititi
    • Posted on 27. lipnja 2022.27. lipnja 2022.
    • Foto: Pexels
  • VIDEO: Kratki jutarnji pilates za bolji fokus tijekom dana
    • Posted on 27. lipnja 2022.27. lipnja 2022.
    • Foto: unsplash
  • Na krov Zagrebačkog plesnog centra vraća se omiljeni Corona Sunsets Sessions!
    • Posted on 24. lipnja 2022.24. lipnja 2022.
    • Foto: Promo
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2022 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići