drugi nazivi: ALERGIJSKI RINITIS, alergije, peludna groznica
Prehrana
Neke osobe s alergijskim rinitisom također imaju alergije na hranu. Ako imate bilo kakve alergije na hranu, te je namirnice potrebno eliminirati iz svoje prehrane.
Dodaci prehrani
PROBIOTICI, Lactobacillus acidophilus – probiotici ili prijateljske bakterije mogu pomoći smanjiti alergijsku reakciju na pelud. Studija je pokazala znatno smanjenje simptoma u odnosu na placebo.
KVERCETIN – kvercetin je flavonoid, biljni pigment. Dokazano je da zaustavlja produkciju i oslobađanje histamina, medijatora upale. Oslobađanje histamina rezultira pojavljivanjem simptoma alergije kao što je curenje nosa i suzne oči.
SPIRULINA – neke preliminarne studije upućuju na to da Spirulina, vrsta modrozelene alge, može pomoći u zaštiti protiv štetnih alergijskih reakcija. Smatra se da Spirulina sprečava oslobađanje histamina iako su potrebna dodatna istraživanja.
VITAMIN C (do 2000 mg dnevno) – vitamin C također djeluje kao antihistaminik i smatra se da pomaže ublažiti simptome alergije.
VITAMIN E (800 IU) dokazano je da dodavanje vitamina E u prehranu može olakšati simptome
