Izuzetno je bitno znati komunicirati s vlastitim tijelom. Osjećati njegove želje i potrebe. Tijelo nam šalje signalne poruke kada mu treba „odmora“ i trebali bismo ih znati prepoznati.
Koji su to signali?
a) Umor
b) Glavobolja
c) Nesanica
d) Manjak seksualne želje
e) Uznemirenost
Važnu ulogu u čišćenju organizma ima jetra. Takva sposobnost jetre prolazi iz širokog raspona enzima koji biotransformiraju molekule. Biotransformacija se odvija putem faze I i faze II (konjugacija). Ovisno o strukturi molekule i njezinih obilježja, i specifičnost enzima uvjetuje kojim će „putem“ ići molekula.
Rješenja s Interneta
Vjerojatno ste u ovim mjesecima prije ljeta posegnuli za Internetom i potražili programe za detox – zasigurno ste naišli na razne „recepte“ za detoksikaciju kao: antiparazitni program, trodnevni program, pijenje čajeva, dijeta kroz 7 dana ili brojne druge programe. Međutim, jesu li takvi programi pouzdani i klinički ispitani, to je ono na što bismo trebali obratiti pozornost. Kupnja raznih čajeva i gljiva na internetskim stranicama ne daju nam jasno pouzdanje, pogotovo kad je u pitanju njihovo podrijetlo, a da ne govorim o sastavu.
Čajevi za mršavljenje znaju sadržavati dosta kofeina koji potiču izbacivanje tekućine putem znoja i mokrenjem. Time se dobiva privremeni gubitak tjelesne težine jer se gubi voda. Kad prestanete uzimati čaj,