Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • Samomasaža za zatezanje lica – evo kako je možete napraviti već danas
    • Posted on 29. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: Pexels
  • Advent u Otočcu zakoračio u čaroliju proširene i virtualne stvarnosti
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: Promo
  • Božićni grad Family malla – savršena adventska destinacija za cijelu obitelj!
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: promo
  • Iznenadni poslovni sastanak? Ovi suhi šamponi spašavaju kosu u samo 2 minute!
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: pexels, promo
  • Imate visok krvni tlak? Evo što se zbiva kad izbacite samo 1 žlicu soli iz prehrane
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
363

Početna stranica Zdravlje Prehrana Pobijedite proljetni umor uz vitamine B skupine

  • Prehrana

Pobijedite proljetni umor uz vitamine B skupine

Vitamini B skupine iznimno su važni za mnoge životne funkcije, prije svega za stvaranje i oslobađanje energije pri metabolizmu ugljikohidrata, masti i bjelančevina

  • Posted on 21. ožujka 2018.16. kolovoza 2019.
  • 4 min
  • Autor: Yasenka - promo
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Radne obveze, rokovi, termini, dogovori, očekivanja, mogućnosti… da nabrajamo dalje?! Ili vam je prva rečenica sasvim dovoljna da prepoznate svoju svakodnevicu?

Činjenica je da se život u zadnjih 10 tak godina drastično promijenio, točnije rečeno ubrzao. Stalni balans između poslovnih, obiteljskih i vlastitih potreba dovodi nas sve u situaciju da nam niti 48-satni dan ne bi bio dovoljan da obavimo sve što smo zacrtali.

Svakodnevica je postala brza, nepredvidiva, prepuna potrebnih ili nepotrebnih informacija, a mi smo, pak, s druge strane sve dostupniji, fleksibilniji i brži. Koliko god je doba dostupnosti i Interneta definitivno napredak za čovječanstvo, činjenica je da ima i onu lošiju stranu. U vremenu kada su nam informacije dostupnije, dostupniji smo i mi preko mailova, mobitela, društvenih mreža, što automatski utječe izravno ili neizravno na naš tempo života.

Dostupnost uz sebe veže manjak slobodnog vremena (uvijek, ali uvijek vas se može dobiti na telefon), nemogućnost potpunog opuštanja (ležite na plaži i mislite kako bi bilo baš zgodno provjeriti da li je na poslu sve u redu) i pretjeranu brigu za situacije na koje ne možemo uvijek utjecati. Takav stil života dugoročno nas opterećuje i umara, dovodi do tjelesnih napora u vidu bolova u cijelom tijelu, posebice kralješnice i donjeg dijela leđa te mentalnih napora u vidu tjeskobe, panike i stresa.

Ljudi danas imaju sve veći problem s jednim toliko jednostavnim stanjem, a to je da su opušteni.

>> Osjećaš umor i iscrpljenost? Možda je zbog nedostatka ovog vitamina

Vitamini B kompleksa – neophodni u starijoj dobi

S druge strane starenje je prirodan životni proces koji od osobe do osobe napreduje različitom brzinom. No bez obzira što svi starimo i što to realno ne možemo izbjeći, zdravim prehrambenim navikama, pomoći u vidu dodataka prehrani, tjelesnom aktivnošću i manjkom stresa starost je ipak moguće malo odgoditi?

Energetske potrebe i potrebe za makronutrijentima u starijoj dobi se smanjuju, a potrebe za mikronutrijentima ostaju jednake ili su veće nego u zreloj dobi. Upravno zbog toga starija se populacija vrlo često susreće s rizikom od nedostatka vitamina i minerala. Kod starijih osoba najčešće se susrećemo s deficitom vitamina B1 (tiamin), B6 (piridoksin), B12 i folne kiseline (B9).

Velik broj osoba starijih od 60 godina ima manjak vitamina B12 pa se pretpostavlja da su slabije pamćenje i smanjena pokretnost povezani s nedostatkom tog vitamina, a ne isključivo znakovi starenja. Vitamin B12 sudjeluje u mnogim procesima u organizmu zajedno s folnom kiselinom (vitamin B9) koja okružuje živčane stanice i omogućuje provođenje signala kroz živčani sustav.

Nedostatak vitamina B12 može rezultirati problemima neurološke naravi kao što su obamrlost, trnci, osjećaj žarenja u nogama, drhtavica, slabost mišića, tegobe s ravnotežom, oslabljena motorika, poremećaji spavanja, gubitak pamćenja te slabijom mentalnom funkcijom.

Pobijedite proljetni umor uz vitamine B skupine

>> 7 stvari koje moraš znati o vitaminu C – najboljem čuvaru od prehlade, umora i stresa

Zašto su vitamini B kompleksa važni?

Vitamini B skupine iznimno su važni za mnoge životne funkcije, prije svega za stvaranje i oslobađanje energije pri metabolizmu ugljikohidrata, masti i bjelančevina.

Razlikujemo osam vitamina koji pripadaju skupini vitamina B pa se označavaju i kao B kompleks. To su: tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantotenska kiselina (B5), piridoksin (B6), folna kiselina (B9), cijankobalamin (B12) i biotin (vitamin H). Budući da pripadaju skupini vitamina topljivih u vodi naše ih tijelo ne može skladištiti. Zato je važan njihov redovit unos, odnosno stalna zastupljenost u prehrani ili pomoć u vidu dodataka prehrani.

Vitamini B važni su za pretvaranje ugljikohidrata u glukozu – “pogonsko gorivo u našim stanicama” iz koje se stvara stanična energija, oni sudjeluju u razgradnji masnoća i proteina, važni su u obnovi epitela sluznica, podupiru funkcije crvenih krvnih stanica i jačaju funkcije živčanog sustava. Za vrijeme stresa i tjelovježbe kao i starenjem povećava se potreba za unosom vitamina B skupine.

7 stvari koje moraš znati o vitaminu C – čuvaru tvog imuniteta i zdravlja

Yasenka Neuro B Complex Plus – dodatak prehrani s kompleksom vitamina B

Pobijedite proljetni umor uz vitamine B skupine

Vitamini B kompleksa sudjeluju u mnogim fiziološkim procesima i važni su za održavanje zdravlja ljudskog organizma.
Vitamini B1, B2, B3, B6, B7 i B12 doprinose normalnom funkcioniranju živčanog sustava.
Vitamini B skupine doprinose normalnoj funkciji imunološkog sustava (B6, B9 i B12), normalnoj psihološkoj funkciji (B1, B3, B7, B9 i B12), doprinose smanjenju umora i iscrpljenosti (B2, B3, B5, B6, B9 i B12) dok vitamin B5 doprinosi i normalnim mentalnim sposobnostima.
Vitamin B1 doprinosi normalnoj funkciji srca, a vitamin B2 doprinosi održavanju normalnog vida.

Kome se preporučuje Neuro B Complex Plus?
– osobama koje su stalno umorne i iscrpljene
– osobama koje imaju narušen imunitet i općenito manjak energije
– osobama izloženim stresu
– osobama koje se teško koncentriraju i pamte
– osobama koje imaju problema s mentalnim funkcijama
– sportašima
– starijim osobama

Upute za upotrebu:
Neuro B Complex Plus tablete uzimaju se u dozi od jedne tablete na dan.

Opusti se i primijeti razliku!

Više o svim proizvodima saznajte na web stranici www.yasenka.hr ili na Facebook profilu Yasenka health.

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Mršavljenje

Prvi puta u Hrvatskoj obilježen dan osviještenosti o debljini

  • Posted on 20. ožujka 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdrave priče

Proljetna detoksikacija: Na što sve treba obratiti pažnju?

  • Posted on 22. ožujka 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Robert Jerinić, mag. pharm.
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Prehrana

Imate visok krvni tlak? Evo što se zbiva kad izbacite samo 1 žlicu soli iz prehrane

  • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Najbolje lazanje ikad – ovaj sastojak čini temeljnu razliku!

  • Posted on 13. studenoga 2023.13. studenoga 2023.
  • 3 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Ovo je 6 najzdravijih opcija kruha prema savjetima dijetetičara

  • Posted on 23. listopada 2023.23. listopada 2023.
  • 6 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Riješite se zadaha od češnjaka na (dosad) najučinkovitiji način

  • Posted on 20. listopada 2023.20. listopada 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Nije sve u kremama! Kad bi koža birala, ovako bi izgledao tvoj jelovnik

  • Posted on 26. rujna 2023.25. rujna 2023.
  • 5 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi

  • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Suhe šljive – 6 benefita zbog kojih ih trebate češće jesti

  • Posted on 1. rujna 2023.1. rujna 2023.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Trikovi za savršenu tjesteninu: izbjegnite ovih 8 najčešćih pogrešaka

  • Posted on 24. kolovoza 2023.24. kolovoza 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Sajmovi hrane i zdravog življenja
Poliklinika Sinteza
Bagatin Beauty
Najnovije
  • Vedrana Orlović: Bezglutenski crumble s jabukama

    • Posted on 28. studenoga 2023.27. studenoga 2023.
    • 2 min
    • Foto: Vedrana Orlović
    Pročitaj
  • Eno-gastro projekt ‘Vino uz žlicu’ doživio je svoje prvo inozemno izdanje

    • Posted on 27. studenoga 2023.27. studenoga 2023.
    • 6 min
    • Foto: Nikola Zoko
    Pročitaj
  • Otvorite vrata ljepote i zakoračite u The Rite Store

    • Posted on 27. studenoga 2023.27. studenoga 2023.
    • 4 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
  • MBA Croatia Gala 2023: Večer istinske izvrsnosti i društvene odgovornosti

    • Posted on 27. studenoga 2023.27. studenoga 2023.
    • 2 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
  • Sve je spremno! Zagrebački velesajam pripremio je više od sajma

    • Posted on 27. studenoga 2023.24. studenoga 2023.
    • 2 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Samomasaža za zatezanje lica – evo kako je možete napraviti već danas
    • Posted on 29. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Advent u Otočcu zakoračio u čaroliju proširene i virtualne stvarnosti
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: Promo
  • 3
    Božićni grad Family malla – savršena adventska destinacija za cijelu obitelj!
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: promo
  • 4
    Iznenadni poslovni sastanak? Ovi suhi šamponi spašavaju kosu u samo 2 minute!
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: pexels, promo
  • 5
    Imate visok krvni tlak? Evo što se zbiva kad izbacite samo 1 žlicu soli iz prehrane
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
363
Najnovije objave
  • Produktivnost: Dobar i uspješan dan započinje večer prije
    • Posted on 26. studenoga 2023.24. studenoga 2023.
    • Foto: unsplash, pexels
  • Vrhunska dentalna usluga i umjetnička izložba – ruku po ruku
    • Posted on 25. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: Promo
  • Kako je Portugal sveo potrošačke račune za struju gotovo na nulu?
    • Posted on 25. studenoga 2023.23. studenoga 2023.
    • Foto: Pexels
  • Vlatka Vorkapić nakon uspješne komedije “Sonja i bik”, donosi napetu obiteljsku priču
    • Posted on 24. studenoga 2023.24. studenoga 2023.
    • Foto: promo
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Green
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.