Pregled
Lactobacillus acidophilus (L. acidophilus) je najčešće korišten probiotik (“prijateljska bakterija”). U crijevima i vagini žive dobre bakterije koje štite organizam od patogenih stvarajući nepovoljno okružje za njih. Pošto antibiotici neselektivno ubijaju bakterije, oštećuju i dobru floru u tijelu pa je potrebno uzimati probiotike kao dodatak prehrani.
Primjena
Vaginalne infekcije – nekoliko kliničkih istraživanja pokazalo je da uzimanje L. acidophilus u obliku vaginaleta pomaže liječenju bakterijske vaginoze.
Prevencija proljeva – nekoliko istraživanja pokazalo je da uzimanje probiotika pomaže liječenju proljeva uzrokovanih raznim čimbenicima.
Drugo – probiotici su preporučeni za sljedeća stanja: oporavljanje crijevne flore nakon uzimanja antibiotika, pomoć u suzbijanju bakterijskih infekcija, liječenje kronične konstipacije, liječenje simptoma upalne bolesti crijeva i sindroma iritabilnog crijeva, tretiranje intolerancije na laktozu, podizanje imuniteta, smanjenje rizika od alergija i ekcema kod djece te smanjenje kolesterola.
Izvori u hrani
Primarni izvori probiotika su mlijeko obogaćeno kulturama, jogurt, miso i tempeh.
Dostupni oblici
Probiotici su dostupni kao suhe ili tekuće kulture živih bakterija u obliku granula, kapsula, prašaka, otopina i jogurta.
Doziranje
Djeca:
Prije davanja dodataka djeci, savjetovati se s liječnikom. Otopine se mogu primijeniti topikalno protiv pelenskog osipa ili gljivičnih infekcija. Za vrijeme uzimanja antibiotika ¼ žlice ili kapsule može se dati 2 sata nakon uzimanja antibiotika. Za tretiranje infekcija usta ¼ žlice ili kapsule otopiti u vodi i dati djetetu.
Odrasli:
Preporučene doze ovise o stanju koje se tretira.
Za prevenciju i tretman proljeva: 1-15 milijardi stanica.
Za vaginalne infekcije: najmanje 1-2 milijarde bakterija može se primijeniti oralno ili izravno u vaginu.
Za održavanje crijevne flore: 1-15 milijardi stanica.
Mjere opreza
Zbog potencijalnih nuspojava ili interakcija s lijekovima, dodatke prehrani uvijek uzimati uz nadzor liječnika.
Probiotici se smatraju sigurnima uz potencijalne nuspojave u obliku plinova, proljeva i uznemirenog želuca koje najčešće prolaze nakon dva tjedna od početka uzimanja probiotika.
Interakcija
Ako uzimate sulfasalazin, prije upotrebe probiotika savjetujte se s liječnikom.