Tihana Veljačić: Zašto volim preloved, odnosno second hand odjeću
Sjećate li se kada ste posljednji put kupili komad odjeće koji ste nosili godinama, a da nije second hand odjeća? Danas nas trendovi i nove kolekcije stalno potiču na kupnju,…
Zobena kaša: Ovaj dodatak ima brojne dobrobiti za mozak, srce i crijeva
Zobena kaša jedan je od popularnih izbora za hranjiv doručak, a njezin okus i nutritivnu vrijednost lako je obogatiti dodacima poput bobičastog voća, meda i orašastih plodova. Među njima se…
5 učinkovitih načina kako da spriječite manjak energije ove jeseni i zime
Zimi se osjećate umorno, tromo i bezvoljno? Niste jedini! Kraći dani, hladnije temperature i manjak sunčeve svjetlosti mogu ozbiljno iscrpiti vašu energiju i utjecati na raspoloženje. No dobra vijest je…
Angelina Paić: Kako prehrana utječe na hormone, zdravlje crijeva, štitnjaču i plodnost
Umor koji ne prolazi, probavne tegobe, problemi sa spavanjem ili promjene menstrualnog ciklusa često nas potaknu da na internetu potražimo odgovor – i nerijetko završimo pred dugim popisom namirnica koje…
10 fraza koje ne biste trebali govoriti djeci (i što reći umjesto toga)
Svaki roditelj želi podržati i motivirati svoje dijete, ali jeste li znali da neke uobičajene fraze, iako izrečene s najboljom namjerom, mogu imati suprotan učinak? Možda vam se čini bezopasnim…
Ova je namirnica #1 u zaštiti od prehlade i gripe, tvrde nutricionisti
S dolaskom hladnijih dana počinje i sezona gripe i prehlada, a naš imunitet ponovno dolazi u središte pozornosti. Upravo je zato pravo vrijeme da obratimo više pozornosti na svakodnevne navike…
Vježbate našminkani? Takvu naviku bi vam koža mogla zamjeriti
Vježbate našminkani? Ako je odgovor “da”, možda nesvjesno ugrožavate zdravlje svoje kože! Istraživanje objavljeno u Journal of Cosmetic Dermatology otkriva zašto je nošenje pudera tijekom treninga štetno za vašu kožu.…
Emotivni okidači: Kako preuzeti kontrolu i ne dozvoliti da vas obuzmu?
Emotivni okidač može biti osoba, riječ, događaj ili iskustvo koje potakne emocionalnu reakciju. Obično se ovim pojmom referira na negativne podražaje zbog kojih se osjećamo odbijeno, izdano, nepravedno tretirano, bespomoćno…
Ova jednostavna, ali moćna navika pomaže stabilizirati šećer u krvi nakon obroka
Osjećate se tromo i pospano nakon ručka? Umjesto da se odmarate, napravite nešto jednostavno i nevjerojatno korisno za svoje zdravlje – prošećite se! Šetnja nakon obroka nije samo ugodan način…