Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Zimska idila: Virtualno putovanje po bajkovitim destinacijama
    • Posted on 24. siječnja 2021.22. siječnja 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Opuštanje kod kuće: Spa doživljaj u toplini vlastitog doma
    • Posted on 23. siječnja 2021.22. siječnja 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Vrat više nije izdajica godina zahvaljujući revolucionarnim Dermalogica proizvodima
    • Posted on 22. siječnja 2021.22. siječnja 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Zaštićeno: Zdrava probava i jak imunitet: Isprobajte prirodan “trik” za njihovo očuvanje
    • Posted on 22. siječnja 2021.22. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Recikliranje odjeće: Kakvu odjeću odnijeti na reciklažu, a kakvu u otpad?
    • Posted on 22. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
3K
123

Početna stranica Odgovori našeg stručnjaka Muče me mučnine nakon uzimanja multivitamina

    Muče me mučnine nakon uzimanja multivitamina

    • Posted on 12. siječnja 2019.
    • 1 min
    • Autor: Dr. med. Sanja Perko
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0

    Draga Sanja,

    zanima me zašto uvijek kada popijem multivitamin osjećam slabinu i bude mi muka?

    Poštovani/a,

    Mučnina, glavobolja i neugodan okus u ustima se mogu često javiti prilikom uzimanja multivitamina, osobito ako ih uzimate ujutro na  prazan želudac. Također, uzimanje multivitamina koji sadrže velike količine željeza mogu dovesti do zatvora i mučnine kod nekih ljudi. Isto tako, ako se ne pridržavate uputa o doziranju i uzimate veće količine multivitamina od preporučenih, ili uzimate i druge preparate koji također sadrže neke vitamine može doći do predoziranja odnosno hipervitaminoze.
     
    Simptomi predoziranja vitaminima, osobito onima koji su topivi u mastima, mogu biti mučnina, povraćanje, proljev, bolovi u trbuhu, bolovi u mišićima, zatvor ili krv u stolici. 
     
    Preporuke kod uzimanja multivitaminskih pripravaka su da ih uzimate s čašom vode NAKON obroka, čime se smanjuje rizik od nastanka mučnine.  Isto tako, možete pokušati uzimati multivitamine u tekućem obliku ili u obliku praha koji se rastopi u vodi, umjesto tableta ili kapsula. Osobito je važno da se strogo držite preporuka o doziranju, odnosno da nikako ne prekoračujte preporučene doze i da dodatno uz multivitaminski pripravak ne uzimate pripravke koji sadrže još i pojedinačne vitamine.
     
    Lijepi pozdrav,
    Sanja Perko
     
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Avatar
    Dr. med. Sanja Perko

    Sanja odgovara na vaša pitanja o vitaminima, mineralima i ostalim dodacima prehrani&nbspDr. med. Sanja Perko je završila studij medicine u Zagrebu i od tada su joj u središtu interesa cjeloviti pristup čovjeku i zdravlju te prirodni načini liječenja. Svoja znanja o fitoterapiji i aromaterapiji proširila je obrazovanjem u Centru Cedrus, a dalje ih nadograđuje praćenjem literature i novosti iz tog područja, te primjenom u svakodnevnom obiteljskom životu. Tijekom profesionalne karijere radila je kao predavač na različitim učilištima za aromaterapiju te u Twinlabovom nutricionističkom savjetovalištu i tamo je upoznala mnoge prekrasne ljude s kojima je mogla podijeliti svoje znanje i iskustvo i od njih puno naučiti. Slobodno vrijeme najradije provodi rukama do lakta zaronjenim u glinu (bavi se umjetničkom keramikom) ili u dugim šetnjama s obitelji.  

    Prethodni članak

      Kako objasniti dvogodišnjaku?

      • Posted on 12. siječnja 2019.
      • Autor: Dr. Katarina Kompan Erzar, obiteljski terapeut
      Pročitaj
      Sljedeći članak

        Je li jojobino ulje opasno ljeti?

        • Posted on 12. siječnja 2019.
        • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
        Pročitaj
        Pročitaj i ovo
        Pročitaj

          Što pomaže kod atopijskog dermatitisa?

          • Posted on 13. siječnja 2019.
          • 1 min
          • Autor: Dr. Dinko Kaliterna spec. dermatovenerolog
          Pročitaj

            Kako se riješiti dugotrajnog kašlja?

            • Posted on 13. siječnja 2019.
            • 1 min
            • Autor: Mr. ph. Nives Veršić
            Pročitaj

              Spriječite pojavu gripe uz homeopatske pripravke

              • Posted on 13. siječnja 2019.
              • 2 min
              • Autor: Irena Brbić, prof., homeopatkinja
              Pročitaj

                Ulje ravensare pomaže kod začepljnog nosića

                • Posted on 13. siječnja 2019.
                • 3 min
                • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
                Pročitaj

                  Ehinaceja kao pomoć za jačanje imuniteta

                  • Posted on 13. siječnja 2019.
                  • 1 min
                  • Autor: Dr. med. Valter Ajman, fitoaromaterapeut
                  Pročitaj

                    Ulje čajevca i zelena glina – prva pomoć kod akni

                    • Posted on 13. siječnja 2019.
                    • 2 min
                    • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
                    Pročitaj

                      Koje kapi za nos koristiti kod alergije na ambroziju?

                      • Posted on 13. siječnja 2019.
                      • 1 min
                      • Autor: Mr. ph. Nives Veršić
                      Pročitaj

                        Čaj – prirodno rješenje za visoki tlak

                        • Posted on 13. siječnja 2019.
                        • 1 min
                        • Autor: Dr. med. Valter Ajman, fitoaromaterapeut
                        Najnovije
                        • Tip A i Tip B: Kojoj skupini osobnosti pripadaš? Riješi test i saznaj

                          • Posted on 22. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
                          • 6 min
                          • Foto: Pexels
                          Pročitaj
                        • Maskne ili maskitis? Evo koja je temeljna razlika između ova dva stanja

                          • Posted on 22. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
                          • 2 min
                          • Foto: Pexels
                          Pročitaj
                        • Sindrom iritabilnog crijeva: Zašto određena hrana izaziva grčeve?

                          • Posted on 21. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
                          • 3 min
                          • Foto: Pexels
                          Pročitaj
                        • Detoksikacija prostora: Istjerajte tjeskobu i stres iz svog doma

                          • Posted on 21. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
                          • 3 min
                          • Foto: Pexels
                          Pročitaj
                        • Za prste polizat’: Jednostavne i brze veganske lazanje

                          • Posted on 21. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
                          • 2 min
                          • Foto: Pexels
                          Pročitaj
                        Instagram
                        avatar
                        naturala_naturalalife
                        Naturala.hr & Naturala Life
                        3K Followers
                        Easy like Sunday morning 💚 #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 11 0
                        Probali? 🥰😍 #dragonfruit #yum #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 21 4
                        Pritisnite pauzu na sve obveze i stresove te ovoga vikenda pretvorite svoj dom u wellness centar s pet zvjezdica. Kako? Saznaj na linku u opisu profila 🧖🏽‍♀️ #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 11 0
                        💚 #morning #saturday #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 27 0
                        Prati
                        Izdvojeno
                        • 1
                          Zimska idila: Virtualno putovanje po bajkovitim destinacijama
                          • Posted on 24. siječnja 2021.22. siječnja 2021.
                          • Foto: Unsplash
                        • 2
                          Opuštanje kod kuće: Spa doživljaj u toplini vlastitog doma
                          • Posted on 23. siječnja 2021.22. siječnja 2021.
                          • Foto: Unsplash
                        • 3
                          Vrat više nije izdajica godina zahvaljujući revolucionarnim Dermalogica proizvodima
                          • Posted on 22. siječnja 2021.22. siječnja 2021.
                          • Foto: Promo Pr
                        • 4
                          Zaštićeno: Zdrava probava i jak imunitet: Isprobajte prirodan “trik” za njihovo očuvanje
                          • Posted on 22. siječnja 2021.22. siječnja 2021.
                          • Foto: Pexels
                        • 5
                          Recikliranje odjeće: Kakvu odjeću odnijeti na reciklažu, a kakvu u otpad?
                          • Posted on 22. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
                          • Foto: Pexels

                        Newsletter

                        Prijavite se na naš newsletter

                        PRATITE NAS
                        43K
                        3K
                        123
                        Najnovije objave
                        • Neposlušne trepavice: Ovo je 5 grešaka koje se najčešće čine
                          • Posted on 20. siječnja 2021.20. siječnja 2021.
                          • Foto: Unsplash
                        • VIDEO: 10-minutni kardio za pojačavanje fokusa i dobre energije
                          • Posted on 20. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
                          • Foto: Pexels
                        • Društvene mreže: Vrijeme i sadržaj objava mogu ukazivati na depresiju
                          • Posted on 20. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
                          • Foto: Pexels
                        • Grad djevojaka: novi hit Elizabeth Gilbert, savršen za čitanje u dugim zimskim noćima
                          • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
                        O nama
                        • Impressum
                        • Opći uvjeti korištenja
                        • Pravila privatnosti i politika kolačića
                        • Kontakt
                        Naturala.hr
                        • Zdravlje
                        • Wellness
                        • Lifestyle
                        • U fokusu
                        • Naturala Life
                        COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

                        Upiši traženi pojam i stisni Enter.

                        Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići