Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Neposlušne trepavice: Ovo je 5 grešaka koje se najčešće čine
    • Posted on 20. siječnja 2021.20. siječnja 2021.
    • Foto: Unsplash
  • VIDEO: 10-minutni kardio za pojačavanje fokusa i dobre energije
    • Posted on 20. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Društvene mreže: Vrijeme i sadržaj objava mogu ukazivati na depresiju
    • Posted on 20. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Grad djevojaka: novi hit Elizabeth Gilbert, savršen za čitanje u dugim zimskim noćima
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
  • 5 neočekivanih stvari koje brišu stres i bude pozitivne emocije
    • Posted on 19. siječnja 2021.20. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
3K
118

Početna stranica Odgovori našeg stručnjaka Možete li mi preporučiti vježbe za loše držanje?

    Možete li mi preporučiti vježbe za loše držanje?

    • Posted on 13. siječnja 2019.
    • 1 min
    • Autor: Bojan Nasteski, viši fizioterapeut
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0

    Cijenjeni gosp. Nasteski,

    možete li nešto napisati o ukriženim sindromima i mišićnom disbalansu (V. Janda)?

    Ja naime izvanredno studiram fizioterapiju tako da sam o tome nešto malo čula, ali me problematika zaista zanima jer i sama imam problem sa lošim držanjem i bolnim leđima.

    Bolovi su u zadnje vrijeme sve jači tako da sam shvatila da moram nešto poduzeti, tj. da mi klasične vježbe koje sama ponekad radim kod kuće, baš i ne pomažu. Možete li mi preporučiti neki koncept…?

    Srdačan pozdrav i unaprijed hvala, K.

    Poštovana kolegice,

    Uzrok bolnih leđa može biti miofascijalna napetost raznih uzroka, kronični umor, fibromialgija, ukriženi sindromi koji dovode do tzv. posturalnog sindroma, redovitog posjetioca naših ambulanti. U današnje vrijeme je česta pojava neadekvatnog i nedovoljnog pristupa liječenja takvih dijagnoza.
     
    Globalnim pregledom koji će definirati fizioterapijsku dijagnozu, kvalitetno usmjereni terapijski pristup manualnom terapijom i medicinskom gimnastikom zasigurno će postići uspjeh i kod Vas, eliminirajući uzroke boli i podižući bolju kvalitetu Vašeg života. 
    Prolongiranje i neliječenje može dovesti do kroničnih posljedica koje je puno teže liječiti.
     
    Ukoliko želite kvalitetan tretman, možete se obratiti u Ustanovu Medeor, tel. 01/6171274, gdje možete dobiti adekvatnu terapiju.
     
    S poštovanjem,
    Bojan Nasteski
    www.medeor.hr
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Avatar
    Bojan Nasteski, viši fizioterapeut

    Bojan odgovara na pitanja o fizikalnoj terapiji i bolestima lokomotornog sustava&nbspRođen u Zagrebu. Kroz bezbrižno djetinjstvo i godine provedene uz sport i muziku, njegov je život ipak otišao cestom zdravlja kojom je kročio i njegov otac. Tako je završio srednju školu za fizioterapeute i studij fizioterapije. 2003.godine, nakon godina provedenih u sakupljanju znanja i iskustva, osnovao je Ustanovu za fizikalnu terapiju Medeor u kojoj i danas drži dirigentsku palicu jer mu muzika nikada nije izašla “izašla iz krvi”. Nikada ne zaboravljam da je i smijeh lijek, pa ga uz brojne fizioterapijske procedure često koristi kao metodu liječenja.  Ustanova Medeor, Koturaška 71, Zagreb. Mail:medeor@medeor.hr. www.medeor.hr 

    Prethodni članak

      Nedavno mi je dijagnosticirana psorijaza

      • Posted on 13. siječnja 2019.
      • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
      Pročitaj
      Sljedeći članak

        Prirodni tretman kod adenomioze i trudnoće

        • Posted on 13. siječnja 2019.
        • Autor: Andrea Šitum, urednica portala Naturala.hr
        Pročitaj
        Pročitaj i ovo
        Pročitaj

          Što pomaže kod atopijskog dermatitisa?

          • Posted on 13. siječnja 2019.
          • 1 min
          • Autor: Dr. Dinko Kaliterna spec. dermatovenerolog
          Pročitaj

            Kako se riješiti dugotrajnog kašlja?

            • Posted on 13. siječnja 2019.
            • 1 min
            • Autor: Mr. ph. Nives Veršić
            Pročitaj

              Spriječite pojavu gripe uz homeopatske pripravke

              • Posted on 13. siječnja 2019.
              • 2 min
              • Autor: Irena Brbić, prof., homeopatkinja
              Pročitaj

                Ulje ravensare pomaže kod začepljnog nosića

                • Posted on 13. siječnja 2019.
                • 3 min
                • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
                Pročitaj

                  Ehinaceja kao pomoć za jačanje imuniteta

                  • Posted on 13. siječnja 2019.
                  • 1 min
                  • Autor: Dr. med. Valter Ajman, fitoaromaterapeut
                  Pročitaj

                    Ulje čajevca i zelena glina – prva pomoć kod akni

                    • Posted on 13. siječnja 2019.
                    • 2 min
                    • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
                    Pročitaj

                      Koje kapi za nos koristiti kod alergije na ambroziju?

                      • Posted on 13. siječnja 2019.
                      • 1 min
                      • Autor: Mr. ph. Nives Veršić
                      Pročitaj

                        Čaj – prirodno rješenje za visoki tlak

                        • Posted on 13. siječnja 2019.
                        • 1 min
                        • Autor: Dr. med. Valter Ajman, fitoaromaterapeut
                        Najnovije
                        • Ivan Volarić: “Naši airbreath® proizvodi su osobito pogodni za sportaše, rekreativce, ali i one koji imaju poteškoća s disanjem”

                          • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
                          • 7 min
                          • Foto: Privatna arhiva
                          Pročitaj
                        • Tantrumi: Kako se nositi s izljevima bijesa svoje djece?

                          • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
                          • 2 min
                          • Foto: Pexels
                          Pročitaj
                        • Bademovo mlijeko: 5 razloga zašto je sjajna alternativa kravljem mlijeku

                          • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
                          • 4 min
                          • Foto: Pexels
                          Pročitaj
                        • Betty White je navršila 99 godina: Ovo su 4 tajne njezine dugovječnosti

                          • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
                          • 3 min
                          • Foto: Depositphotos
                          Pročitaj
                        • Iskoristi, ne bacaj: Napravi ukusna i jednostavna jela od ostataka hrane

                          • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
                          • 3 min
                          • Foto: Pexels
                          Pročitaj
                        Instagram
                        avatar
                        naturala_naturalalife
                        Naturala.hr & Naturala Life
                        3K Followers
                        Neke od ovih neobičnih i zabavnih stvari za brisanje stresa možda već prakticirate, ali neke bi vas mogle (ugodno) iznenaditi - više pronađi na linku u opisu profila. 💚#naturala #naturalalife #naturalahealth #storiesofwellbeing @dodaci_prehrani_fitzona 2 0
                        Za ljepši dan 💚 #flowers #flowerpower #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 10 0
                        Čuvaj živce i pametno biraj kome ćeš pokloniti svoju energiju 💚 #quote #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 40 0
                        Na linku u opisu profila provjerite koju to neobičnu tehniku za smirivanje dječjih tantruma preporučuje psihologica 👆🏽 #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 5 0
                        Prati
                        Izdvojeno
                        • 1
                          Neposlušne trepavice: Ovo je 5 grešaka koje se najčešće čine
                          • Posted on 20. siječnja 2021.20. siječnja 2021.
                          • Foto: Unsplash
                        • 2
                          VIDEO: 10-minutni kardio za pojačavanje fokusa i dobre energije
                          • Posted on 20. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
                          • Foto: Pexels
                        • 3
                          Društvene mreže: Vrijeme i sadržaj objava mogu ukazivati na depresiju
                          • Posted on 20. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
                          • Foto: Pexels
                        • 4
                          Grad djevojaka: novi hit Elizabeth Gilbert, savršen za čitanje u dugim zimskim noćima
                          • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
                        • 5
                          5 neočekivanih stvari koje brišu stres i bude pozitivne emocije
                          • Posted on 19. siječnja 2021.20. siječnja 2021.
                          • Foto: Pexels

                        Newsletter

                        Prijavite se na naš newsletter

                        PRATITE NAS
                        43K
                        3K
                        118
                        Najnovije objave
                        • Sve zamke Parkinsonovog zakona: Kako napraviti više u manje vremena?
                          • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
                          • Foto: Pexels
                        • Drugačije, a izvrsno: Torta od batata s bijelom čokoladom
                          • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
                          • Foto: Vedrana Orlović
                        • Vrijeme za mene: Ulja koja će masažu učiniti nezaboravnim iskustvom
                          • Posted on 17. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
                          • Foto: Pexels
                        • 4 jednostavna međuobroka koji vam mogu pomoći da bolje spavate
                          • Posted on 16. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
                          • Foto: Pexels
                        O nama
                        • Impressum
                        • Opći uvjeti korištenja
                        • Pravila privatnosti i politika kolačića
                        • Kontakt
                        Naturala.hr
                        • Zdravlje
                        • Wellness
                        • Lifestyle
                        • U fokusu
                        • Naturala Life
                        COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

                        Upiši traženi pojam i stisni Enter.

                        Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići