Moje pjesme, moja playlista: glazba popravlja raspoloženje i oslobađa od stresa

Koliko ste puta u životu pribjegli glazbi za pomoć u raznim situacijama – od nesanice, lošeg raspoloženja do utjehe u najtužnijim trenucima? Glazba, potvrđuju sva istraživanja, ima čudnovatu moć. Može popraviti raspoloženje u određenim situacijama, probuditi nostalgična sjećanja, a u nekim slučajevima čak pomoći u oslobađanju od stresa. Upravo je moć glazbe u oslobađanju od stresa jedna od najvažnijih značajki modernog stila života – čak i dok čekate tramvaj!

Kako se maksimalno opustiti uz glazbu?

Glazbeni otkucaji smanjuju stres i dovode do maksimalnog opuštanja, osobito ako se radi o klasičnoj glazbi, potvrđuju razne studije. Ako ste ikad pustili Vivaldija, Mozarta ili Schuberta za svoju dušu, onda znate o čemu govorimo, zar ne?
Naime, spori ritam klasike utječe na naše fiziološke funkcije tako da usporava puls i rad srca te krvni tlak pa na taj način direktno utječe i na umirivanje hormona stresa. Ujedno, spori tempo umiruje um i opušta mišiće, što nas dovodi do zaključka kako je glazba jedan od najučinkovitijih ‘alata’ u upravljanju našim emocijama.

Ponekad vam treba nešto što će vam skrenuti misli sa stresa? Pustite glazbu na mobitelu, laptopu, radiju ili televiziji! Ona je izvrstan alat za distrakciju jer apsorbira pažnju i skreće fokus. Uz to, djelotvoran je ‘dodatak’ meditaciji jer pomaže spriječiti lutanje uma i vodi ka relaksaciji.

Premda je izbor glazbe pitanje individualnog izbora i ukusa važno je pronaći onu koja baš vama odgovara. Primjerice, nekome će rock glazba pomoći da odagna tjeskobu i duševnu bol, a drugima će pomoći pop.

Slušanje glazbe može povećati produktivnost

Suprotno od glazbe za distrakciju u pojedinim životnim situacijama, glazba također može biti alat za povećanje produktivnosti. Zbunjujuće, zar ne? Vrsta glazbe određuje usporavanje ili ubrzavanje produktivnosti. Brža glazba pomaže da se razbudimo, osjećamo optimističnije i da održimo pozitivan način razmišljanja.

Ne čudi da je stoga glazba dio naše svakodnevice i svih životnih situacija – bilo da je slušamo zbog stresa dok se vozimo u koloni automobila, kada se rekreiramo (trčimo, vozimo bicikl, treniramo u teretani…), pa čak i tijekom jutarnjeg tuširanja. Jer glazba je najbolji uvod u bolji dan i sve situacije koje nam on donosi.

Određena glazba poboljšava kvalitetu sna

Nesanica i problemi sa spavanjem česte su tegobe uzrokovane modernim stilom života. Jer kada smo previše nervozni, uzbuđeni, umorni… teško možemo zaspati.
Slušanje umirujuće glazbe odličan je način da se opustite prije spavanja, a može popraviti i kvalitetu sna pa ste ujutro budite puni energije i odmorniji. Uz to, opuštajuća glazba potiče oslobađanje hormona za ugodu u mozgu, smanjuje broj otkucaja srca, usporava disanje – što su izvrsni preduvjeti za kvalitetniji san.

Slušanje glazbe pomaže u održavanju mozga mladim

Na koncu, ali ništa manje važno – starenje nije samo fizički, nego i mentalni proces. Zato je vrlo važno održavati svoj um ‘oštrim’, što je jedna od velikih prednosti koje može pružiti slušanje glazbe. Naime, glazba aktivira cijeli mozak i pomaže nam da dodatno razvijemo moždane ‘mišiće’. Dok slušamo glazbu, mozak radi na razlikovanju različitih instrumenata koji sviraju istu notu, kao i u tumačenju emocionalnog sadržaja glazbe.

Održavanje mozga mladim stoga je ključno za dugovječnost. Kada je on potpuno angažiran, njegova se funkcionalnost poboljšava, a vještine unapređuju – i upravo je to ono što ga čini svježim i mladim!

Pjevanje uz glazbu odlično je za dušu

Ako ste ikada glasno zapjevali svoju omiljenu pjesmu (pa što ako su vam svi sudionici u prometu čuli), onda znate kako pjevanje uz glazbu može biti dobro za dušu. Ponekad se jednostavno čini potrebnim da na taj način preguramo neku određenu (tešku) sitaciju. Osim što se na taj način opuštamo od napetosti, počinjemo se osjećati i bolje te manje pod stresom.

Znanstvenije objašnjeno: kada ste pod stresom, hormon kortizol u vašem tijelu raste. Dok pjevate uz glazbu, razina kortizola u tijelu se smanjuje kao i napetost. Zato, kad god možete odaberite svoju omiljenu pjesmu i pustite je – odmah – na mobilnom telefonu!

Mobitel – prvo sredstvo za slušanje glazbe

Digitalizacija nam je omogućila slobodu da putem platformi, društvenih mreža i drugih usluga gledamo serije, filmove, slušamo glazbu i zabavljamo se igrajući digitalne igre. Najbolje od svega jest što to možemo raditi bilo kada i bilo gdje – doslovno izravno s dlanova – zahvaljujući pametnim telefonima koji nude sve ove usluge. Štogod da radimo, ionako nam je mobitel pri ili u ruci, zar ne?

Još bolje ako je on malen i moćan kada se sklopi, poput Galaxy Z Flip4, koji je zapravo kompaktan pametni telefon pune veličine. Unatoč ultra tankom staklu, iznimno je izdržljiv, i iznutra i izvana te garantira savršen zvuk glazbe koju ste odabrali.

A kako su mnogi glazbeni trenuci nerazdvojni sa druženjima nije zanemarivo ni to da sa Galaxy Z Flip4, uz značajku Nightography na stražnjoj kameri, možete ne samo fotografirati nego i snimati sve noćne događaje (konačno savršene fotke s omiljenih koncerata!) – snimke su glatke i bez podrhtavanja, a značajka Super Night Solution pomaže da smanjite pozadinske šumove.

Možete raditi više stvari odjednom

FlexCam, pak, pruža priliku da ovjekovječite takve trenutke – čak i bez upotrebe ruku jer okretni kutovi omogućuću snimanje grupnih fotografija, selfieja i videozapisa impresivnih realističnih detalja. Funkcija Quick Shot ili brzo okidanje savršena je za snimanja selfije sa stražnjom kamerom (bez otvaranje mobitela).

Uz poboljšanu kameru, opremljenu sa 65% jačim senzorom koju pokreće moćna Snapdragon® 8+ Gen 1 mobilna platforma, fotografije i videozapisi su, dakle, oštriji i stabilniji – i po danu i po noći.
Samsung Z Flip4, osim toga, omogućava svakom korisniku da radi više stvari istodobno, bez potrebe za rasklapanjem pametnog telefona; od telefoniranja, odgovaranja na poruke, slušanja glazbe… a sve to s Cover Screen prednjeg zaslona koji može personalizirati s novim dizajnom sata i pozadinom u različitim formatima, s vlastitim odabirom slika, GIF-ova, pa čak i videa.

S tanjim mehanizmom preklapanja, izravnatim rubovima, kontrastnim matiranim stražnjim staklom i sjajnim metalnim okvirima u četiri boje (ljubičasta, grafitna, ružičasto-zlatna i plava) ovo je najelegantniji Samsung dizajn do sada – i definitivno naš favorit među pametnim telefonima.

Uz sve ove značajke, ključna stavka je i potrošnja baterije. Nakon svega nabrojenog vjerojatno mislite kako sve te značajke i mogućnosti troše bateriju (pre)brzo, no ne morate brinuti – nadograđeni procesor od 4 nm radi s dugotrajnom baterijom od 3700 mAh (uobičajeno) za napajanje koje traje satima. Kada je baterija prazna, uključite ju na punjač za superbrzo punjenje ili napunite uređaj bežičnim punjačem 2.0 za brzo punjenje. Uz sve to dodatno napajanje, punjenje možete čak dijeliti i sa svojim prijateljem ili slušalicama uz značajku Wireless PowerShare.

Moje pjesme, moj izbor – moje slušalice

Svatko od nas voli ponekad slušati glazbu a da nam nitko ne smeta – ili da mi ne smetamo nikome. Ovaj privatni užitak, (a da vam susjedi ne lupaju na vrata zbog buke) možete si priuštiti uz pomoć Galaxy Buds2 Pro slušalica.

One osiguravaju uravnoteženu kvalitetu i kristalno čisti zvuk uz pomoć tri mikrofona i ugrađene jedinice za praćenje glasa koji garantiraju 360 Audio, iznimno realističan zvuk.
Ovo su ujedno i najlakše Galaxy Buds slušalice do sada, iznimno udobne i elegantne, ergonomskog dizajna koji smanjuje pritisak u ušnom kanalu. Funkcija Auto Switch samostalno prebacuje povezivanje između različitih uređaja koje koristiš, dok najnaprednija tehnologija Aktivnog poništavanja buke (ANC) izolira do 98% buke u pozadini pa svaki korisnik može uživati u potpunosti u glazbi, zvučnim knjigama, omiljenim podcastovima ili videima koje želi gledati/slušati.

Neodoljivi poklon uz kupovinu Galaxy Z Flip4, Z Fold4 i uređaja iz S22 serije

Iskoristite posebnu ponudu tvrtke Samsung Electronics i Samsung prodajnih partnera za sve privatne i poslovne korisnike. Kupovinom Galaxy Z Flip4, Z Fold4 ili uređaja iz S22 serije do 31.10.2022, ostvarujete pravo na poklon – novi Galaxy Watch5! Uz to, moći ćete odabrati između 2 modela ovog sjajnog uređaja – 44mm u grafitnoj ili 40mm ružičasto-zlatnoj boji. Detaljniji popis svih modela uključenih u promociji potražite na linku.

6 mjeseci OneDrive memorijskog prostora u oblaku od 100 GB uz Galaxy Z seriju

Šestomjesečni besplatni probni rok OneDrive pohrane u oblaku od 100 GB dostupan je korisnicima koji su kupili Galaxy Z Fold4 ili Z Flip4. Dostupnost se može razlikovati ovisno o regiji ili zemlji. Nakon šestomjesečnog probnog roka, vaša pretplata će se automatski obnoviti u mjesečnu plaćenu pretplatu u skladu s uvjetima i odredbama Google Playa. Otkažite u bilo kojem trenutku kako biste zaustavili buduće naplate. Ponuda nije dostupna postojećim pretplatnicima Microsoft 365 ili OneDrive premium usluge (uključujući besplatne probne rokove) ili bivšim pretplatnicima Microsoft 365 ili OneDrive premium usluge koji su ih otkazali u posljednjih 90 dana. Jedna ponuda po korisniku i po uređaju. Ponuda se ne može prenijeti ili kombinirati s drugim Microsoftovim ponudama, a dostupna je između 10. kolovoza 2022. i 10. kolovoza 2023. Mora se iskoristiti tijekom tog razdoblja u Trgovini Google Play kako biste započeli šestomjesečni probni rok. Detaljniji popis svih modela uključenih u promociji potražite na linku.

>> Pronađite više na linku.

Pročitaj i ovo:

• Spoj tehnologije, umjetnosti i kulture: otvoren Samsung Studio 22 u srcu Zagreba
• Budite pravi tehnološki mag i pratite svoje zdravlje uz odličnu Samsung ponudu!
• Samsung Galaxy Z serija stiže u Hrvatsku