Kašalj je uobičajena refleksna radnja kojom se grlo čisti od sluzi ili stranih nadražujućih sastojaka. Iako svi povremeno kašlju da bi pročistili grlo, brojni uvjeti mogu uzrokovati češće kašljanje. Primjerice, kašalj koji traje manje od tri tjedna je akutni kašalj, a većina epizoda kašlja uklonit će se ili će se barem značajno poboljšati u roku od dva tjedna.
No, ako vaš kašalj traje između tri i osam tjedana, poboljšavajući se na kraju tog razdoblja, smatra se subakutnim kašljem. S druge strane, stalni kašalj koji traje više od osam tjedana je kronični kašalj. Ako se mučite s kašljem koji se nije popravio niti nakon nekoliko tjedana, svakako posjetite liječnika.
Kako biste ublažili kašalj na potpuno prirodan način, možete pripremiti mješavinu eteričnih ulja. Za ublažavanje kašlja Dragana Klarić predlaže da napravite 10 %-tnu mješavinu eteričnih ulja kojom ćete mazati prsa i gornji dio leđa. A sve ostale savjete vezane uz respiratorne infekcije pronađite u novom broju Naturala Healtha – besplatnog online izdanja, posvećenog respiratornim infekcijama, koje obiluje stručnim i praktičnim savjetima i koji vas očekuje na linku: www.issuu.com/naturalalife.
Za pripremu vam je potrebno:
- bočica od 50 ml
- bazno ulje makadamije
- eterično ulje bijelog bora
- eterično ulje čempresa
- eterično ulje eukaliptus radiata
- eterično ulje saro
- eterično ulje ravensare
Postupak pripreme pogledajte u videu:
Pročitaj i ovo:
- Dragana Klarić: Kako napraviti antivirusnu mješavinu eteričnih ulja?
- Dragana Klarić: Ovo su najbolja eterična ulja s antivirusnim djelovanjem
- Eterično ulje origana – kako ga smijemo, a kako ne smijemo koristiti?
Naturala Life br. 12
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
