Osobni rast i razvoj

Ako vam se dogodi da otvorite oči i već imate “otvoren tab” u glavi – razgovor od jučer, mail na koji niste odgovorili, “što ako” scenarij koji vas u potpunosti…

Agresivna komunikacija jedan je od najštetnijih stilova izražavanja – kako za vas tako i za ljude oko vas. Kada svoje mišljenje namećete vikom, sarkazmom, prekidanjem ili prijetnjama, lako možete narušiti…

Koliko ste puta zastali i zapitali se: “Što je smisao mog života?” Ako ste poput većine ljudi, možda ne toliko često. No, prema psihologu Stevenu Heineu, autoru knjige Start Making…

Ljutnja, bijes i frustracija ponekad nas preplave poput oluje – brzo, snažno i teško ih je obuzdati. Ako ih potiskujemo, razaraju nas iznutra; ako ih nekontrolirano izbacimo, mogu povrijediti druge…

Koliko puta ste rekli “da” iako ste htjeli reći “ne”? Koliko ste puta odgodili svoje planove jer je netko drugi tražio vašu pažnju, pomoć ili vrijeme? Ako vam se čini…

Znaš one dane kada ti se čini da što god dotakneš – ispadne krivo? Kasniš, nešto zaboraviš, pogriješiš u sitnici, kažeš rečenicu koja zvuči gluplje nego što si htjela… i…

Mnogima od nas dobro je poznat onaj zatvoreni krug pretjeranog razmišljanja i anksioznosti koji iscrpljuje svaki segment našeg života. Sumnja u samoga sebe, pretjerano razmišljanje i strah od najgorih scenarija…

Nervozno pogledavate na sat dok autobus kasni, čekate odgovor na važan e-mail ili ste opet zapeli u redu u trgovini iza nekoga tko plaća kovanicama? U trenucima kad se sve…