Fizička aktivnost preduvjet je zdravlja i dugovječnosti, a kako su topli ljetni dani sve bliže, to može biti još jedan poticaj da se posvetite tjelovježbi i odlasku na trening. Pola sata fizičke aktivnosti dnevno učinit će mnogo za zdravlje kardiovaskularnog sustava, poboljšanje kondicije, jačanje mišića te regulaciju tjelesne težine. A kako biste u tome bili što uspješniji te uz manje napora postigli još bolje rezultate, podršku vašim sportskim aktivnostima osigurava Almagea L-CARNITINE ACTIVE+, spoj kroma i L-karnitina koji služi kao potpora procesu proizvodnje energije.
Sve prednosti L-karnitina
L-karnitin je tvar koja se sintetizira u tijelu iz aminokiselina lizina i metionina, uz posredstvo vitamina C, B6, niacina i željeza. Iako sudjeluje u brojnim tjelesnim funkcijama, njegova je najpoznatija uloga prijenos masnih kiselina u mitohondrije (stanične organele), gdje se one sagorijevaju i koriste kao izvor energije.
Drugim riječima, kao nosač masnih kiselina, L-karnitin pomaže tijelu u oslobađanju energije, a upravo ovo svojstvo L-karnitina sportašima omogućuje dulje vrijeme sportske izvedbe jer se uz zalihe glikogena i glukoze troše i masne kiseline za dodatnu energiju. Štoviše, istraživanja sugeriraju kako uzimanje L-karnitina tijekom 6 mjeseci ujedno može i povećati sportske performanse.
>> Almagea L-karnitin – potakni metabolizam za ljeto u željenoj formi
S druge strane, ako nema dovoljno L-karnitina, masti se ne mogu iskoristiti za stvaranje energije već dolazi do njihovog pojačanog taloženja u mišićima i masnim tkivima. L-karnitin se stoga često spominje i u kontekstu mršavljenja – pokazalo se kako L-karnitin također potiče metabolizam svih makronutrijenata: proteina, ugljikohidrata i masti, te dovodi do pojačanog znojenja.
No, L-karnitin organizmu donosi još koristi, posebno ako ga prati krom. Sinergijski učinak kroma i L-karnitina značajno je smanjio razine triglicerida i ukupnog kolesterola, te istovremeno povećao razinu HDL kolesterola i slobodnih masnih kiselina u serumu. Krom je također pokazao pozitivan učinak na razinu glukoze – unos kroma kod osoba s dijagnosticiranim dijabetesom tipa 2 u razdoblju od 3 mjeseca poboljšao je vrijednosti glukoze u krvi te značajno snizio ukupni kolesterol, trigliceride i LDL kolesterol u usporedbi s placebom.
>> Kurkumin i bioraspoloživost – jer nisu svi kurkumini stvoreni jednaki
Almagea L-CARNITINE ACTIVE+ – podrška sportašima
Almagea L-CARNITINE ACTIVE+ sadrži najčišći oblik L-karnitina, Carnipure, uz dodatak kroma. Ova kombinacija kroma i L-karnitina tijelu može poslužiti kao dodatna podrška pri bavljenju sportom, gdje krom djeluje kao potpora metabolizmu makronutrijenata i masti u organizmu, a L-karnitin je nosač masnih kiselina u mitohondrije.
Prema istraživanjima, za djelovanje L-karnitina potrebna je aerobna tjelesna aktivnost. Stoga se L-karnitin preporučuje konzumirati barem 30 minuta prije tjelesnog napora.
Doziranje za aktivne i rekreativne sportaše:
– za žene: 1-3 Licaps kapsule 30 min prije tjelesne aktivnosti
– za muškarce: 2-4 Licaps kapsule 30 min prije tjelesne aktivnosti.
Almagea L-CARNITINE ACTIVE+ dolazi u inovativnim Licaps kapsulama, bez korektora mirisa i bez sladila. Licaps® kapsule lagane su za gutanje i blage za želudac te ne uzrokuju probavne smetnje, a sigurne su i za vegane. Budući da dolazi u kapsuliranom, ali tekućem obliku, omogućuje olakšano doziranje i brzu apsorpciju.
Pročitajte više na www.almagea.hr
