Knjiga Detoks: program od A do Ž. Kuhanje, vježbanje i postupci za prirodan detoks u 3 tjedna osmišljena je kao cjeloviti priručnik za samostalno provođenje učinkovite detoksikacije na prirodan način. Probrani, provjereni recepti i sustavni jelovnici, liste nabavke po tjednima, savjeti za organizaciju pripreme obroka, kao i dodatni rituali – od čajeva, do njege kože, disanja i vježbanja za čišćenje organizma od toksina, sve je na jednom mjestu. A rezultat: veća doza vitalnosti, pomlađeno tijelo, jači imunitet, pa i rješenje nekih zdravstvenih tegoba.
Knjiga je nastala nakon višegodišnjeg provođenja online detoks-programa i zamišljena je kao vodič, dan po dan, koji daje podršku i korisna znanja za provođenje detoksa u bilo koje godišnje doba te prilagođenog sportašima i rekreativcima. Knjiga koja će vam trebati barem jednom godišnje, iako ćete neke načine kuhanja, rituale i vježbe vjerojatno htjeti provoditi cijele godine.
Dunja Gulin educirala se na području prirodne prehrane, prvo u Makronovi, a zatim kroz rad i asistiranje na mnogim programima u Hrvatskoj i inozemstvu te pohađanjem konferencija o zdravoj prehrani u SAD-u, gdje je završila i Plant-Based Nutrition program dr. Colina Campbella pri sveučilištu Cornell. Osim kuharica Doručak i Vege-burgeri, autorica je nekoliko kuharica na engleskom jeziku: Raw Food Kitchen, The Vegan Baker, The Vegan Pantry, Fermented Foods i Falafel Forever. Pokretačica je projekta Rentaj Chefa, voditeljica je radionica kuhanja i autorica on-line detoks škole kuhanja na www.dunjagulin.com.
Mario Valentić poznati je stručnjak za kondicijsku pripremu sportaša, osobni trener i savjetnik, fitnes i pilates instruktor. U hrvanju grčko-rimskim stilom višestruki je prvak Hrvatske. Od 2004. bavi se glumom te radi kao voditelj. Strastveni je promotor zdrave prehrane, a životni mu je moto „Ustrajno trenirajte jednostavnost!“ Saznaj više na HealthyFit by Mario Valentić.
Ovo knjigom autori žele sistematično i opsežno objasniti sve metode pripreme i kuhanja potrebne početnicima, ali i onima s iskustvom kako bi bez straha i muke što opuštenije navigirali svijetom zdrave i cjelovite prehrane.
Cijena 125,00 kn
Sve što ste htjeli znati o detoksu saznajte u Planetopiji
Kako provesti detoks? Koliko treba trajati? Što točno trebam jesti? Kako se organizirati? Gdje pronaći podršku? Trebam li vježbati? Hoće li mi netko složiti jelovnike za svaki dan? Mogu li preživjeti bez kave? Što ako padnem u krizu? Koliko ću kilograma smršavjeti? Što nakon detoksa – smijem li opet jesti čokoladu?
Na sva pitanja o detoksu kojih biste se mogli sjetiti, odgovorit će gosti Planetopijine srijede Dunja Gulin, autorica knjige Detoks program od A do Ž te suradnik na knjizi i stručnjak za kondicijsku pripremu Mario Valentić! Zato recite zbogom glavoboljama, alergijama i umoru, recite da detoksu, a po nadahnuće i savjete dođite na Planetopijinu srijedu, 31.5. u 19 sati u Makronovi, Ilica 11/1.
Darivanje
Sudjeluj u darivanju jer te čekaju super darovi – dva će čitatelja imati prilike saznati sve o detoksikaciji u knjizi Detoks: program od A do Ž, a jedan će otići i na predavanje O detoksu s Dunjom Gulin i Mariom Valentićem! U komentarima ispod članka ili na mail igra@naturala.hr napiši nam koje su prednosti detoksikacije. Da bi osvojio/la dar, moraš biti registrirani i punoljetni korisnik stranice Naturala.hr ili nas pratiti na Facebooku ili Instagramu.
Sponzor darova: Planetopija. Fond nagradnog natječaja: dva (2) primjerka knjige Detoks: program od A do Ž i jedna (1) ulaznica za predavanje O detoksu s Dunjom Gulin i Mariom Valentićem. Trajanje nagradnog natječaja do 30.05.2017. Objava rezultata: 31.05.2017. Ostala pravila nagradnog natječaja pogledaj ovdje.
Objava rezultata darivanja
Knjigu osvajaju Andrea Cukrov (prijava preko Facebook komentara) i Gordana Kolanović (mail). Tamara Kaiser osvaja ulaznicu za predavanje. Čestitke dobitnicima, zahvaljujemo svima na sudjelovanju,
Uredništvo Naturala.hr
